این سوال که چگونه درد زایمان را کاهش دهیم برای زنان مختلف پاسخ های متفاوتی دارد. برای کسانی که امیدوارند تکنیک‌های زایمان طبیعی را رعایت کنند، آماده شدن با ابزارهای مناسب می‌تواند به شما احساس آرامش و کنترل بدهد، به شما کمک کند تا با شدت انقباضات کار کنید و شاید حتی روند زایمان را تسریع بخشد.
کار در طول زایمان بدون تسکین درد پزشکی اغلب به معنای اتخاذ یک رویکرد ترکیبی است. به عبارت ساده، هیچ تمرین تنفسی یا موقعیتی شما را در طول فرآیند زایمان راحت نگه نمی دارد. با این حال، هنگامی که با چندین استراتژی وارد فرآیند می‌شوید، می‌توانید در صورت نیاز از آنها استفاده کنید، در حالی که زایمان شما پیشرفت می‌کند و احساسات مختلف ظاهر می‌شوند.
اگر به دنبال راهنمایی برای کمک به شروع کار هستید، به جای درستی آمده اید. در حالی که یک کلاس زایمان طبیعی یا دولا می تواند برای یادگیری استراتژی های مدیریت درد بدون دارو با جزئیات بیشتر مفید باشد، در این مقاله مقدمه ای بر تاکتیک ها و شیوه هایی که زنان اغلب آنها را موثر می دانند، خواهید یافت.
اپیدورال ممکن است اولین چیزی باشد که به ذهن می رسد، اما در واقع می توان از چندین گزینه پزشکی در حین زایمان برای تسکین درد استفاده کرد. این شامل [ * ]:
هر درمان کمی متفاوت عمل می کند و همه مزایا و معایب خود را دارند. اگر در نظر دارید از مسکن های پزشکی در طول زایمان خود استفاده کنید، با پزشک خود صحبت کنید. با هم می توانید گزینه ها را بسنجید تا تصمیم بگیرید چه چیزی برای شما و کودکتان بهترین است.
دلایل زیادی وجود دارد که چرا یک زن ممکن است از مصرف داروهای مسکن در هنگام زایمان خودداری کند و در نهایت همه آنها معتبر هستند.
اگرچه مسکن‌های پزشکی عموماً بی‌خطر در نظر گرفته می‌شوند، اما می‌توانند عوارض جانبی و خطراتی داشته باشند. به عنوان مثال، زنانی که اپیدورال دریافت می کنند، ممکن است پس از زایمان بیشتر مستعد سردرد یا کاهش فشار خون باشند. این داروها همچنین می‌توانند باعث شوند نوزادان هوشیار کمتری داشته باشند یا برای برقراری شیردهی به کمک بیشتری نیاز داشته باشند .
طبیعی بودن، به طور بالقوه می تواند به مادر کمک کند بعد از زایمان احساس بهتری داشته باشد و سریعتر بهبود یابد، در حالی که ممکن است کودک او هوشیارتر و مشتاق شیردهی باشد.
اما اغلب این فقط در مورد اجتناب از عوارض جانبی نیست. برای بسیاری از زنان، تمایل به تجربه زایمان در حالت طبیعی با کمترین مداخلات ممکن وجود دارد، به خصوص که بسیاری از داروهای مسکن می‌توانند شما را در رختخواب حبس کنند یا مجبور کنند در موقعیت‌های خاص بمانید. مدیریت طبیعی درد زایمان می تواند به این احساس کمک کند که احساس کنترل بیشتری بر تجربه زایمان و زایمان خود دارید.
همچنین طبیعی است که بخواهید ببینید بدن شما چه توانایی هایی دارد و از احساس قدرتی که می تواند از تولد نوزاد بدون دارو حاصل شود، لذت ببرید. به هر حال، دانستن اینکه یکی از دردناک‌ترین چیزهایی را که یک فرد می‌تواند تجربه کند، پشت سر گذاشته‌اید، احساس ارزشمندی است!
پس از انجام یک زایمان بدون دارو، ممکن است خود را قادر به انجام هر چیزی بدانید.
زایمان با زایمان زودرس شروع می شود. این مرحله با انقباضات خفیف و پراکنده شروع می شود که با گشاد شدن دهانه رحم به تدریج قوی تر و منظم تر می شوند. زایمان زودرس می تواند از چند ساعت تا چند روز طول بکشد و در زایمان های بدون عارضه، معمولاً در خانه انجام می شود.
انقباضات در اوایل زایمان بیشتر ناراحت کننده هستند تا دردناک، و معمولاً می توان آنها را با استراتژی های طبیعی مدیریت درد زایمان مدیریت کرد. برخی از تکنیک هایی که باید امتحان کنید عبارتند از:
زمانی که دهانه رحم شما تا 6 سانتی متر گشاد شد، رسماً در حال زایمان فعال هستید و با حرکت بدن از مرحله ای به مرحله دیگر تفاوت را احساس خواهید کرد. به احتمال زیاد دیگر نمی توانید از طریق انقباضات راه بروید یا صحبت کنید زیرا این انقباضات باعث گرفتگی یا حالت تهوع قابل توجهی می شود. ممکن است فشار در پشت شما شروع به تشدید کند. اگر تا به حال به آنجا نرسیده اید، اکنون وقت آن است که به بیمارستان بروید!
زایمان فعال، انتقال به هل دادن و خود فشار دادن می تواند فوق العاده دردناک باشد و روش های طبیعی کمی وجود دارد که بتواند این احساسات را کاملاً از بین ببرد. با این حال، ابزارهای زیادی وجود دارد که می توانید از آنها برای یافتن حس آرامش در حین حرکت در ناراحتی با کمی سهولت بیشتر استفاده کنید. برخی یا همه این استراتژی ها را بخشی از برنامه زایمان طبیعی خود قرار دهید .
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها