بهترین راه برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان این است که رژیم غذایی خود را درست نگه دارید. این باعث کاهش گرمای داخلی می‌شود و باعث می‌شود با افزایش دما احساس راحتی بیشتری کنید. در حالی که نوشیدنی‌های سرد و دسرهای یخ زده ممکن است خنک به نظر برسند، اما اینطور نیستند. در عوض، آنها بر شما تأثیر منفی می گذارند. در اینجا لیستی از مواد غذایی که شما را خنک و سالم نگه می‌دارد آورده شده است.
بهداشت نیوز: بهترین راه برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان این است که رژیم غذایی خود را درست نگه دارید. این باعث کاهش گرمای داخلی می‌شود و باعث می‌شود با افزایش دما احساس راحتی بیشتری کنید. در حالی که نوشیدنی‌های سرد و دسرهای یخ زده ممکن است خنک به نظر برسند، اما اینطور نیستند. در عوض، آنها بر شما تأثیر منفی می گذارند. در اینجا لیستی از مواد غذایی که شما را خنک و سالم نگه می‌دارد آورده شده است.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها