پیشگیری و درمان یبوست

پیشگیری از یبوست
مهمترین درمان یبوست، پیشگیری از ابتلا به آن می باشد که تنها می توان با استفاده از چند روش ساده از بروز آن پیشگیری نمود:

مصرف کافی آب و مایعات فاقد کافئین
مصرف غذاهای دارای فیبر
ورزش و تحرک
اطلاع از عوارض جانبی دارو های مصرفی
مصرف آلو و انجیر
مراجعه سریع به دستشویی
کنترل مصرف دارو های ملین
کنترل مصرف غذاهای نیمه آماده و دارای مواد نگهدارنده
دوری از استرس و اضطراب

درمان خانگی یبوست
درمان های خانگی شامل درمان هایی بدون کمک پزشک می باشد که می تواند موثر باشد همچنین مصرف مداوم این موارد می تواند از بروز مجدد این بیماری جلوگیری نماید. برخی از مهمترین درمان های خانگی یبوست به شرح زیر است:

مصرف کافی آب: آب بدن را هیدراته نموده. همچنین آب از بروز مجدد این بیماری جلوگیری به عمل می آورد.
مصرف مواد غذایی حاوی فیبر: این مواد خوراکی و غذا ها، حرکات روده را تنظیم نموده و به درمان کمک می نماید.این مواد شامل انواع میوه ها و سبزیجات خام، لوبیا و … می باشد.
ورزش: بی شک میتوان گفت ورزش راه حل اساسی تمامی بیماری ها است زیرا که حرکات روده را افزایش داده و یبوست را درمان می کند.
قهوه: طی تحقیقات به عمل آمده کافئین موجود در قهوه، کولون، در روده بزرگ را تحریک کرده و از این طریق در بهبود موثر است.
برگ سنا: این برگ یکی از بهترین دارو های گیاهی است که باعث تحریک روده می شود. مصرف این گیاه برای زنان باردار و شیرده و افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده توصیه نمی شود.
روغن زیتون: روغن زیتون حاوی چربی های سالمی است که حرکات روده را تسهیل بخشیده و موجب درمان می گردد.
روغن کرچک: مصرف این روغن به صورت ناشتا به سرعت یبوست را رفع می نماید.
لیمو ترش: اسید موجود در لیمو ترش مانند یک محرک برای روده عمل نموده و به سرعت یبوست را درمان می نماید برای این منظور کافی است ناشتا مقداری از آبلیمو را در یک لیوان آب ولرم حل نموده و میل نمایید.
آلو: یکی از میوه هایی است که به عنوان ملین طبیعی شناخته می شود.  آلو حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان، ویتامین A، پتاسیم، آهن و فیبر که در درمان موثر است.

ونک لیزر مرکز تخصصی لیزر هموروئید، شقاق، فیستول، کیست مویی و زگیل تناسلی پیشگیری از یبوست

داروی یبوست
در صورتی که درمان های خانگی موثر واقع نشوند، پزشک برای درمان یبوست استفاده از داروها را توصیه می کند. برخی از شایع ترین داروهایی که برای درمان یبوست استفاده می شوند عبارتند از:

لوبیپروستون
لیناکلوتید
پلکاناتید
پروکالوپراید