نه زنان آن‌قدر که شنیده‌اید پیچیده‌اند و نه مردان آن‌قدر سنگ‌دل و بی‌احساس. اشتباه اینجاست که یاد گرفته‌ایم برای خوشحالی بزرگ دنبال هدیه‌های بزرگ، گران و وقت‌گیر باشیم. خیلی زود خسته می‌شویم و پای رابطه لنگ می‌زند. اما شادیِ حاصل از حرکات کوچک محبت‌آمیز، مثل چند موردی که در ادامه معرفی می‌کنیم، واقعی‌تر و ماندگارتر است.
با حرکات محبت‌آمیز کوچک اما فکرشده به شریک زندگی‌تان نشان می‌دهید که چقدر دوستش دارید، به او اهمیت می‌دهید و قدردان زحماتش هستید. نتیجه سال‌ها تحقیق و بررسی این است که کارهای کوچک و ساده، مثل درست‌کردن یک فنجان قهوه یا گفتن «دوستت دارم»، فوق‌العاده ارزشمندتر و تأثیرگذارتر از خریدن هدیه و گل و شکلات است. این حرکات کوچک علاوه بر بهبود روابط، با افزایش عزت‌نفس، خوش‌بینی و رفاه کلی سبب بهبود سلامت روان دو طرف هم می‌شوند.
در طول روز بسته به کیفیت رابطه و اولویت‌های دو طرف، فرصت برای مهرورزی کم نیست. پیشنهاد می‌کنیم چند راهکاری را امتحان کنید که در ادامه ارائه کرده‌ایم.
چه راهی بهتر از ابراز محبت با کلمات تأییدی و گفتار عاشقانه؟
زبان عشق بعضی از آدم‌ها لمس و نوازش‌شدن است. برای عشق‌ورزیدن به این افراد، روش‌های زیر را امتحان کنید.
با همین چند حرکت ساده، عشق و علاقه را بی‌هیچ حرفی ابراز کنید:
محال است به شکل‌های مختلف برای کسی وقت بگذارید و قدردانتان نباشد، بنابراین:
ارزش مادی هدیه‌ای که می‌دهید مهم نیست؛ نیت شماست که قلب شریک زندگی‌تان را از عشق لبریز می‌کند.
بعد از چند سال زندگی مشترک، خواه‌ناخواه درگیر روزمرگی می‌شویم و بیشتر مکالماتمان حول گرفتاری‌های ریزودرشت زندگی است. در حالی که می‌توانیم با سؤال‌پرسیدن افسار رابطه را به دست بگیریم. مشاوران خانواده معتقدند این پرسیدن‌ها و جواب‌گرفتن‌ها ارتباط زن و شوهر را قوی‌تر و مکالماتشان را پرمعنی‌تر می‌کند. سؤالاتی مثل:
همیشه افکار و احساسات شریک زندگی‌تان را تأیید کنید. تأیید لزوما به‌معنی موافقت نیست؛ همین که بشنوید، درک کنید و احترام بگذارید کافی است. گاهی اوقات همسرتان با مسائلی دست‌و‌پنجه نرم می‌کند که حل‌و‌فصل آنها ورای توان شماست. این‌جور وقت‌ها دنبال مشاوره و راهکار نباشید؛ فقط به حرف‌هایش گوش دهید و نشان دهید مشکلاتش را درک می‌کنید.
قدردانی یکی از پایه‌های اصلی ازدواج پایدار، شاد و موفق است. وقتی از کوچک‌ترین فرصت‌ها برای قدردانی از همسرتان استفاده می‌کنید، صبح‌ها برایش قهوه درست می‌کنید یا زبان تشکر را خوب بلدید، در واقع نشان می‌دهید چقدر برایتان مهم است و دوستش دارید. همین عشق‌ورزی‌های کوچک تغییرات بزرگی در رابطه ایجاد می‌کنند.
برای آنکه بفهمید چقدر ازدواج موفقی دارید، باید ببینید رابطه شما چقدر سالم، مؤثر و عاشقانه است. گاهی وقت بگذارید و از انتظارات خود بگویید؛ اینکه فکر می‌کنید اوضاع رابطه به چه سمت و سویی می‌رود و چه احساسی به آن دارید. اگر چیزی آزارتان می‌دهد، با ذهنیت عصبانی وارد گفت‌وگو نشوید. به‌جای متهم‌کردن همسرتان، از احساسات خود بگویید و حرف‌هایش را بشنوید. این مکالمه درست مثل دکمه «ریست» شما را همراه، هم‌قدم و هماهنگ می‌کند.
زبان عشق محرک‌های احساسی طرف مقابل را نشان می‌دهد و دانستن آن بسیار مهم است. باید بدانید همسرتان با کلام محبت‌آمیز بیشتر احساس عشق می‌کند، با لمس‌شدن، وقت‌گذراندن، هدیه‌گرفتن یا دریافت خدمات. از سوی دیگر دانستن سبک مشاجره طرف مقابل هم بسیار مهم است. اگر ناراحت شود، چه واکنشی نشان می‌دهد؟ غر می‌زند و دعوا می‌کند یا ساکت می‌شود و قهر می‌کند؟ دانستن این نکات یک قدم به‌سمت رابطه‌ای شاد و رضایت‌بخش است.
عشق حتی اگر در شروع ساده باشد، نگهداری از آن سخت و پرزحمت است. روزهایی که با یک دنیا مشغله، نگرانی و حال خراب به خانه برمی‌گردیم، راحت‌ترین راه برای تخلیه این احساسات منفی گلایه و غرزدن به جان همسرمان است. چون می‌دانیم برخوردمان هرچقدر هم بد باشد، صبورانه تحمل می‌کند و باز هم دوستمان دارد. در حالی که وقتی کسی را دوست داریم، باید تمام تلاشمان را به کار ببندیم تا بهتر از همکاران و دوستانمان با او رفتار کنیم. در واقع برای اینکه همسر خوبی باشیم، باید همیشه از خودِ واقعی‌مان بهتر باشیم.
در روابط طولانی‌مدت، حرکات کوچک محبت‌آمیز از هر نوع ابراز علاقه‌ای مؤثرترند؛ کلمات ساده و مراقبت‌های کوچکی که بوی عشق، حمایت و امنیت می‌دهند و شادی رابطه را تضمین می‌کنند. اینها زمان و هزینه چندانی هم نمی‌خواهند، اما به‌خوبی به طرف مقابل نشان می‌دهند چقدر به او اهمیت می‌دهید. امتحان کنید و نتیجه را با ما در میان بگذارید.
شما کدام سبک عشق‌ورزی را می‌پسندید؟ از تجربه خود برای ما و همراهان ما بگویید.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها