ورزش مفید باعث شادی و کمبود استرس و در نهایت لذت از زندگی میشه و کدوم از ما وجود داره که نخواد این لذت رو پس این نوشته رو بخون و شروع کن !

برای انجام یه کار اول دنبال حسی به اسم انگیزه در رابطه با اون کار باشیم ! آدم تا تشنه نباشه نمیتونه درک کنه آب چقدر میتونه مفید باشه براش..!