داشتن ناخن های سالم و زیبا یکی از دغدغه های خانم هایی است که به سلامت و زیبایی خود اهمیت می دهند. بدترین اتفاقی که ممکن است برای ناخن ها بیفتد این است که ترک بخورند یا بشکنند. معمولا علت اصلی این حالت خشکی ناخن است. سلامت ناخن ها را همیشه باید جدی گرفت. اگرچه این قسمت از بدن ممکن است بی اهمیت به نظر برسد، ناخن ها بخش زیبایی از دستان ما هستند.
ناخنها از کراتین، نوعی پروتئین تشکیل شدهاند، بنابراین به آب و رطوبت زیادی نیاز دارند تا نرم و انعطافپذیر شوند. کمبود رطوبت می تواند ناخن های شما را خشک و شکننده کند. بنابراین، برای داشتن دستهایی زیبا و ناخنهای قوی و قوی، باید ناخنهایتان را هیدراته نگه دارید، اما چگونه رطوبت مورد نیاز آنها را تامین کنید و از خشکی و شکنندگی آنها جلوگیری کنید؟ امروز در این مقاله به شما نکات کاربردی برای سلامت و زیبایی ناخن هایتان می دهیم. با ما بمان
ابتدا نشانه های ناخن های سالم و ناسالم را به شما می گوییم.
نشانه سلامت ناخن ها
رنگ ناخن باید سفید مایل به صورتی باشد.
آنها فلس دارند (دایره ها نشانه ناخن های سالم هستند، بنابراین آنها را انجام ندهید).
ناخن ها و سر سفیدشان هم اندازه است.
قسمت ماه مانند (به نام ماه) در پایه ناخن قرار دارد.
نشانه های ناخن های ناسالم
بخشی از ناخن شکسته یا کنده می شود. این می تواند به دلیل خشکی یا کمبود ویتامین ها باشد.
نقاط سفید کوچکی که معمولاً نشان میدهند که ناخنهایتان را جویدهاید یا بیش از حد لاک زدهاید.
کوتیکول های صاف ناشی از استرس، دمای بالا یا خاراندن ناخن ها.
پوست اطراف ناخن قرمز و ملتهب است که می تواند به دلیل چیدن یا جویدن پوست اطراف ریشه ناخن ایجاد شود.
ناخن قاشقی می تواند نشانه کمبود آهن یا کم خونی باشد.
موارد زیر به شما کمک می کند تا ناخن های زیبا و سالمی داشته باشید.
ناخن های سفید خشک هستند
اولین قدم برای سفید کردن و تقویت ناخنها حذف آلودگی است. ناخن های خود را برای مدت طولانی در آب نگذارید. برای جلوگیری از آسیب های احتمالی از دستکش های آشپزخانه با کیفیت خوب استفاده کنید. مواد شوینده به دلیل وجود مواد شیمیایی، ناخن ها را ضعیف و شکننده کرده و به پوست اطراف ناخن آسیب می رساند.
ناخن ها را کوتاه نگه دارید
ناخن های کوتاهتر کمتر در معرض آسیب هستند. زمانی که فردی ناخن های بلند دارد، احتمال بیشتری دارد که به چیزی یا جایی گیر کند و باعث شکستن یا ترک خوردن آن شود. کوتاه نگه داشتن ناخن ها می تواند به جلوگیری از شکستگی احتمالی و حفظ استحکام و استحکام ناخن ها کمک کند.
استفاده منظم از مرطوب کننده
استفاده از کرم دست مرطوب کننده مناسب می تواند به مرطوب نگه داشتن ناخن های شما کمک کند. توصیه می کنیم بعد از شستن دست ها یا بعد از مسواک زدن ناخن ها از کرم استفاده کنید تا رطوبت به ناخن ها برگردد.
اگر به این گونه مطالب علاقه دارید به اینجا هم نگاهی بیندازید!
مراقب ناخن هایتان باشید
ناخن ها ظریف هستند. اگر آنها را خیلی محکم مالش دهید، بیشتر در معرض عفونت هستند. کار دیگری که نباید انجام دهید استفاده از سوهان فلزی برای تمیز کردن زیر ناخن است. اگر این کار را اغلب انجام دهید، صفحه ناخن می تواند از پوست جدا شود (به نام اونیکولیز). جدا شدن ناخن از بستر آن یک مشکل رایج در افراد بالای 50 سال است. کشیدن سوهان فلزی زیر ناخن نیز می تواند باعث سفیدی و برآمدگی ناخن شود.
ناخن های خود را نجوید.
جویدن ناخن به ویژه در شرایط استرس زا یکی از عادات ناسالم و خطرناک برخی افراد است. تماس ناخن با بزاق دهان باعث پوسته پوسته شدن و پینه شدن ناخن ها می شود. در این میان جویدن ناخن به پوست اطراف آن نیز آسیب می رساند و علاوه بر ظاهر ناخوشایند باعث تجمع میکروب ها و آلودگی اطراف ناخن نیز می شود.
از استون استفاده نکنید
استون به دلیل ساختار مولکولی خود باعث خشکی ناخن ها و پوست اطراف آنها می شود. برای پاک کردن لاک ناخن بهتر است از محلول های مبتنی بر استئاتیت استفاده کنید.
مواد طبیعی که بر سلامت ناخن تاثیر می گذارد
در این قسمت شما را با این مواد طبیعی که برای سلامت ناخن مفید هستند آشنا می کنیم.
نمک دریا
از نمک دریا برای تقویت و جلا دادن ناخن ها استفاده می کنند. برای بهترین نتیجه، آب گرم را در یک کاسه کوچک بریزید و 2 قاشق غذاخوری نمک دریا، 2 قطره روغن کندر، 2 قطره روغن جوانه گندم، 2 قطره آبلیمو و 2 قطره روغن مرح حجازی به آن اضافه کنید. اجازه دهید ناخن های خود به مدت 10 تا 15 دقیقه در این مخلوط بماند و سپس با آب گرم بشویید. پس از خشک شدن شیر را اضافه کنید. از این روش دو تا سه بار در هفته استفاده کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.
زرد
اگر ناخن های شما به دلیل خشکی ترک خورده است، زرده تخم مرغ می تواند بهترین درمان باشد. زرده تخم مرغ را با شیر مخلوط کرده و ناخن های خود را چند دقیقه با آن ماساژ دهید سپس با آب بشویید. زرده تخم مرغ رطوبت مورد نیاز ناخن را تامین می کند.
پاسخ ها