اندازه جنین  و نکات مهم مربوط به آن:

اندازه جنین  در طول بارداری به طور مرتب در حال تغییره. در ادامه مقاله، اندازه تقریبی جنین در هفته‌های مختلف بارداری رو بهتون توضیح می‌دیم. به این نکته هم حتما توجه داشته باشین که این اندازه‌ها تقریبی هستن و ممکنه برای هر زن و هر بارداری متفاوت باشه.

• هفته 8 بارداری (6 هفته بعد از تخمک‌گذاری): طول جنین حدود 1.6 سانتی‌متره.
• هفته 12 بارداری (10 هفته بعد از تخمک‌گذاری): طول جنین حدود 6 سانتی‎متره و وزن تقریبی اون حدود 14 گرم هست.
• هفته 16 بارداری (14 هفته بعد از تخمک‌گذاری): طول جنین حدود 12 سانتی‌متر و وزن تقریبی اون حدود 100 گرم هست.
• هفته 20 بارداری (18 هفته بعد از تخمک‌گذاری): طول جنین حدود 16 سانتی‌متر و وزن تقریبی اون حدود 300 گرمه.
• هفته 24 بارداری (22 هفته بعد از تخمک‌گذاری): طول جنین حدود 22 سانتی‌متر و وزن تقریبی اون حدود 600 گرمه.
• هفته 28 بارداری (26 هفته بعد از تخمک‌گذاری): اندازه جنین  حدود 27 سانتی‌متره و وزن تقریبی اون حدود 1,000 گرم یا 1 کیلوگرم هست.
• هفته 32 بارداری (30 هفته بعد از تخمک‌گذاری): طول جنین حدود 38 سانتی‌متر و وزن تقریبی اون حدود 1.8 کیلوگرم هست.
• هفته 36 بارداری (34 هفته بعد از تخمک‌گذاری): طول جنین حدود 43 سانتی‌متر و وزن تقریبی اون حدود 2.6 کیلوگرم هست.
• هفته 40 بارداری (38 هفته بعد از تخمک‌گذاری): در این مرحله، اندازه جنین  حدود 50 سانتی‎متره و وزن تقریبی اون هم تقریبا 3.3 کیلوگرم هست.

نکات مهم در خصوص وزن جنین در هر هفته بارداری:

همونطور که قبل بهتون توضیح دادیم، وزن جنین در هر هفته بارداری متغیره. رشد و وزن جنین در طول بارداری و در حالت طبیعی نباید به صورت یکنواخت باشه. ممکنه در مراحل مختلف بارداری نسبت به مرحله‌های دیگه سرعت بیشتری داشته باشه. در اوایل بارداری، رشد جنین از نظر وزن بسیار کم و کنده و به مرور زمان و با سپری شدن هفته‌های بیشتر، وزن جنین افزایش پیدا می‌کنه. با این حال، میزان رشد و وزن جنین ممکنه تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار بگیره. از جمله فاکتورهای تاثیرگذار روی وزن جنین می‌تونیم به ژنتیک، سلامت مادر، تغذیه صحیح، فعالیت بدنی، مشکلات پزشکی و عوامل دیگه مثل مصرف دخانیات و مصرف مواد مخدر اشاره کنیم.

در هر صورت، پزشک می‌تونه با استفاده از سونوگرافی و اندازه‌گیری دقیق وزن جنین، تغییرات رشد جنین رو در طول بارداری بررسی کنه. این اندازه‌گیری‌ها معمولا به صورت منظم در طول بارداری انجام می‌شن تا اطمینان پیدا کنن که رشد جنین در محدوده طبیعی قرار داره و هیچ خطری برای سلامت جنین و مادر وجود نداره. البته در بعضی مواقع ممکنه پزشک از مکمل‌ها و داروهایی برای افزایش وزن جنین هم استفاده کنه. در اکثر اوقات در صورتی که جنین کمبود وزن داشته باشه، برنامه غذایی مناسبی برای مادر در نظر می‌گیرن.

چه اندازه از رشد جنین در هر هفته بارداری طبیعیه؟

اندازه جنین  در هر هفته بارداری متفاوته و میزان طبیعی اون هم ممکنه برای هر مورد متغیر باشه. اما در طول بارداری، جنین به طور کلی در عرض هفته‌های مختلف رشد قابل توجهی داره. در ادامه، یه نمونه از میزان رشد جنین در هر هفته بارداری ذکر شده:

• هفته 8 بارداری: جنین به طور معمول از حدود 1 میلی‌متر به طول حدود 3 سانتی‌متررشد می‌کنه.

مواد غذایی موثر بر رشد جنین:

در ادامه، چند مورد از مواد غذایی موثر بر رشد و اندازه جنین  رو بهتون معرفی می‌کنیم:

· پروتئین:

مصرف منابع سالم پروتئین مثل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات و مغزها می‌تونه به رشد عضلات و بافت‌های جنین کمک کنه.

· اسیدهای چرب امگا-3:

مواد غذایی مثل ماهی سالمون حاوی امگا-3 هستن. این اسیدها نقش مهمی در رشد سیستم عصبی و ذهن جنین دارن.

· اسید فولیک:

 اسید فولیک یکی از اعضای خانواده ویتامین ب هست و برای تشکیل سیستم عصبی جنین بسیار مهمه. محصولات غنی از اسید فولیک مثل تخم‌مرغ، اسفناج، نخودفرنگی حاوی اسید فولیک هستن.

· آهن:

آهن برای تولید هموگلوبین در خون مادر و جنین ضروریه. غذاهای غنی از آهن مثل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، سبزیجات و غلات هستن.

· کلسیم:

کلسیم برای رشد استخوان‌ها و دندان‌های جنین ضروریه. منابع خوب کلسیم شامل لبنیات ، سویا، بادام و برگهای سبز مثل اسفناج و کلم هستن.

· ویتامین D:

ویتامین D برای جذب کلسیم در بدن ضروریه. نور خورشید هم به عنوان منبع طبیعی ویتامین D عمل می‌کنه. مواد غذایی حاوی ویتامین D شامل سالمون، تخم‌مرغ، شیر و محصولات لبنی هستن.

 

جمع‌بندی:

در این مقاله تلاش کردیم تا در مورد اندازه جنین  در هر هفته بارداری توضیحاتی رو خدمتتون ارائه بدیم. البته توجه داشته باشین که اندازه‌های ذکر شده تقریبی هستن و ممکنه در هر بارداری متغیر باشن.