یکی از ساده‌ترین روش‌های از بین بردن آشفتگیِ ذهنی و داشتن زندگیِ رضایت‌بخش، این است که ارزش‌ها و اصول زندگی خود را مشخص کنید، زیرا ارزش‌های درونی می‌توانند مثل خط‌کش در تمام انتخاب‌ها و تصمیمات زندگی عمل کنند.
زمانی که ارزش‌هایتان را مشخص می‌کنید، اضطراب، نگرانی، تفکر بیش از حد و سردرگمی را کاهش می‌دهید.
برای مثال:
یکی از ارزش‌های اصلی "بری" در زندگی حرفه‌اش، آزادی و انعطاف‌پذیری بود، حتّی وقتی فرصت‌های شغلی عالی به او پیشنهاد می‌شد، پاسخ "نه، ممنون" برایش راحت بود، زیرا او ارزش‌هایش را از قبل مشخص کرده بود!
ارزش‌ها همچون قطب‌نما عمل می‌کنند تا هر روز ما را در مسیر اصلی خودمان قرار دهند، ولی اگر ارزش‌های خود را تعریف یا تعیین نکرده باشیم، زندگی‌مان نامتعادل و بی‌هدف خواهد شد و هرگز دلیلش را نیز پیدا نمی‌کنیم!
(اس.اسکات و بری داونپورت- ذهن خود را پاکسازی کنید- گزیده صفحات ۴۹ و ۵۰)
👇
🆔 @Dr_Shariaaty
https://t.me/Dr_Shariaaty/1612
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها