با تکیه به هیپنوتراپی در زایمان طبیعی میتونین درد ناشی از زایمان رو تا حد زیادی کاهش بدین! توی یه مقاله جداگونه درباره این‌که کودوم زایمان درد کمتری داره؟ صحبت کردیم. اگه بخوایم خیلی صریح درباره این موضوع صحبت کنیم، باید بگیم درد حین زایمان توی زایمان طبیعی از سزارین بیشتره. با این حال علم پیشرفت کرده و میشه با انجام تمرینات هیپنوتیک ناراحتی، درد و استرس زایمان طبیعی رو به شدت کاهش داد.
به طور ساده هیپنوتراپی شامل مجموعه اقداماتیه که طی اون فرد می‌تونه توی احساس، درک، فکر و حتی رفتارش تغییراتی ایجاد کنه. از این علم تو زایمان هم استفاده میشه. در زایمان با هیپنوتراپی یه روان‌شناس یا ماما (متخصص زنان) تکنیک‌هایی رو به مادرای باردار یاد می‌ده تا در طول زایمان ریلکس باشن و اضطرابشون به حداقل برسه. در واقع توی این روش پزشک به مادرای باردار یاد می‌ده چجوری بدون مصرف دارو به ترس و اضطراب ناشی از زایمان کمک کنن. توی این روش عموما روی تکنیک‌هایی مثل کنترل تنفس، تمرکز روی افکار و کلمات دارای بار مثبت، طرز فکر و بسیاری از نکات دیگه کار میشه. به این ترتیب مادرا با آمادگی کامل برای تولد فرزندشون به صورت طبیعی حاضر میشن.
تحقیقایی که از مادرای جوون گرفته شده نشون می‌ده استفاده از تکنیک‌های هیپنوتراپی زایمان کاهش زیادی در درد زایمان داشته. این مسئله می‌تونه نکته امیدوار کننده‌ای باشه.
زایمان با هیپنوتراپی توی یه شب قابل انجام نیست. از همین جهت اگه به دنبال استفاده از تکنیک‌های هیپنوتراپی برای کاهش استرس و نگرانی در طول زایمان طبیعی هستین، باید نهایتاً توی ماه هفتم و هشتم برای آموزش این تکنیک‌ها اقداک کنین. برای یادگیری مهارت‌های هیپنوتراپی توی زایمان میتونین نزد یه روان شناس یا ماما مراجعه کنین. روانشناس‌ها تکنیک‌های روز این روش را توی دوره‌های مختلف به شما یاد میدن. توی ادامه برخی از این تکنیک‌ها رو به شما یاد میگیم.
به طور ساده میشه گفت مادرای بارداری که شرایط مناسبی از لحاظ جسمانی دارن و میتونن زایمان طبیعی انجام بدن، گزینه مناسبی برای تمرین تکنیک‌های هیپنوتراپی محسوب میشن. بعضی از مادرا شرایط جسمی خیلی خوبی ندارن. بعضی دیگه هم مشکلاتی دارن که ممکنه پزشک ماما اونا را از انجام زایمان طبیعی منع کنه. این افراد چندان گزینه مناسبی برای هیپنوتراپی نیستن. اما باقیه مادرا میتونن با یادگیری این مهارت‌ها تا حد زیادی درد خودشون رو توی زایمان کم کنن.
زایمان با هیپنوتراپی مزیت‌های زیادی داره. اگه بخوایم چندتا از اونا رو بگیم، میتونیم موارد زیر رو گلچین کنیم:
درباره اثرات هیپنوتراپی در زایمان طبیعی صحبت کردیم، اما نمیشه از عوارض و معایب این روش به سادگی عبور کنیم. هیپنوتراپی در زایمان کردن به روش طبیعی می‌تونه نکات منفی خاص خودش رو داشته باشه. بعضی از این نکات منفی عبارتند از:
قطعا خیر؛ همونطور که توی عوارض یا معایب هیپنوتراپی برای زایمان گفتیم، ممکنه این روش نتونه مادر رو به اندازه کافی برای زایمان آماده کنه. منتها انجام این تکنیک‌ها در اغلب اوقات موثر عمل کرده. البته نباید فراموش بشه گاهی اوقات مادرا مجبور به سزارین میشن. چراکه بعضی وقتا پزشک انجام زایمان طبیعی رو ممنوع می‌کنه. دلایل ممنوعیت زایمان طبیعی رو توی مقاله جداگونه توضیح دادیم. حتما اون مقاله رو بخونید.
از همین نویسنده
۲ ماه پیش
پارسا احمدوند
۳ ماه پیش
نی نی ها
۵ ماه پیش
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها