پیتزا یکی از غذاهای محبوب بچه‌هاست ، اما خیلی از مامان‌ها نگران این هستن، که خوردن پیتزاهای چرب و ناسالم به بچه‌ها ضرر بزنه. امروز قراره سه مدل پیتزای سالم و خوشمزه رو یاد بگیریم که هم مواد اولیه‌شون راحت پیدا می‌شه و هم مناسب سفره‌های ایرانیه.
1. پیتزای سبزیجات با نان لواش
این پیتزا یه انتخاب عالی برای اوناییه که عاشق سبزیجات هستند و می‌خوان یه غذای سبک و سالم داشته باشن.
مواد لازم:
طرز تهیه:
نکته: اگر فر ندارید، می‌تونید پیتزا رو داخل ماهیتابه درست کنید. فقط حواستون باشه روی ماهیتابه رو بپوشونید تا پنیر آب بشه.
2. پیتزای مرغ و سبزیجات با خمیر خانگی
این پیتزا مناسب اوناییه که عاشق مرغ هستند و می‌خوان یه غذای مقوی برای بچه‌ها درست کنن.
مواد لازم برای خمیر:
مواد لازم برای پیتزا:
طرز تهیه خمیر:
طرز تهیه پیتزا:
نکته: می‌تونید به جای رب گوجه‌فرنگی، از سس خانگی گوجه استفاده کنید که سالم‌تره.
3. پیتزای گوشت قلقلی با بادمجان
این پیتزا یه گزینه شیک و خوشمزه‌ست که ترکیب گوشت و بادمجون حسابی بهش طعم می‌ده.
مواد لازم:
طرز تهیه:
نکته: برای سالم‌تر شدن، می‌تونید بادمجون‌ها رو به جای سرخ کردن، گریل کنید.
این سه مدل پیتزای سالم و خوشمزه هم برای بچه‌ها مناسبه و هم برای بزرگ‌ترها. مواد اولیه‌شون قابل دسترسه و با کمی تغییر می‌تونید سلیقه خودتون یا خانواده رو درش اعمال کنید. امتحانشون کنید و از یه شام خوشمزه و سالم کنار خونواده لذت ببرید.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها