تخمک گذاری چیست؟

تخمک گذاری در اواسط چرخه شما هنگامی اتفاق می افتد که تخمک از تخمدان آزاد شود. تخمک پس از آزاد شدن از لوله های رحمی به رحم حرکت می کند. فهمیدن زمان تخمک گذاری در صورتی که سعی در باردار شدن دارید یا در صورت عدم تلاش از اهمیت برخوردار است، زیرا فقط یک پنجره کوچک از زمان وجود دارد که تخمک پس از آزاد شدن بارور می شود. به طور کلی تخمک گذاری حدود دو هفته از شروع آخرین قاعدگی شما اتفاق می افتد. این فرایند برای اکثر زنان بدون درد است.

درد تخمک گذاری چه حسی دارد؟

تقریباً نیمی از زنان در طول زندگی خود با درد تخمک گذاری روبرو می شوند و تقریباً 20٪ از آنها ماهانه احساس ناراحتی می کنند. اگر ماهانه درد تخمک گذاری دارید، ممکن است متوجه شده باشید که آن را بیشتر در یک طرف خاص از بدن احساس می کنید که طبیعی است. یک تصور غلط رایج این است که تخمدان ها هر ماه "به نوبت" تخمک آزاد می کنند. با این حال زنان ممکن است بیشتر از یک طرف تخمک گذاری کنند. درد تخمک گذاری معمولاً خفیف است. اگرچه در زنانی که شرایط سلامتی زمینه ای دارند می تواند بسیار دردناک باشد. چند روز قبل یا بعد از تخمک گذاری ممکن است درد تخمک گذاری داشته باشید.

چرا هنگام تخمک گذاری دچار درد می شویم؟

مشخص نیست که چرا فقط بعضی از زنان درد تخمک گذاری را تجربه می کنند یا دقیقاً چرا این اتفاق می افتد. برخی از نظریه ها عبارتند از:

اسپاسم رحم یا لوله های رحمی با نزدیک شدن زمان تخمک گذاری-

احساس تخمک خود از فولیکول ترکیده و باعث درد شدیدی می شود-

تورم فولیکول روی تخمدان که می تواند باعث احساس کدر و درد شود-

گاهی اوقات مقدار کمی خون از پارگی فولیکول تخمدان خارج می شود. در حین تخمک گذاری خون و مایعات از فولیکول به داخل لگن شما رها می شود که می تواند پوشش شکم شما را تحریک کرده و باعث ناراحتی شود.

آیا درد شدید تخمک گذاری طبیعی است؟

دردی که زنان در طی تخمک گذاری تجربه می کنند باید قابل کنترل و کوتاه مدت باشد. اگر در طول چرخه خود احساس ناراحتی شدیدکنند ممکن است بیماری جدی تری داشته باشید که به آن آندومتریوز می گویند. این وضعیت می تواند در هر زمان باعث درد لگن شود، اما به طور معمول در حوالی تخمک گذاری و قاعدگی شدیدتر است. آندومتریوز همچنین می تواند باعث ناراحتی در حین رابطه جنسی شود و این امر تلاش برای بارداری را برای زنانی که در زمان رابطه هستند دشوار می کند. سایر امکانات عبارتند از:

کیست تخمدان یا فیبروم

داروهای باروری ، که می توانند باعث سندرم تحریک بیش از حد تخمدان (OHSS) شوند

عفونت لوله های رحمی

PID (بیماری التهابی لگن)

بافت اسکار لگن

اگر بیش از چند روز در اطراف تخمک گذاری خونریزی شدید، تب یا درد دارید با پزشک خود تماس بگیرید، زیرا این ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی تر باشد.

برنامه ریزی تخمک گذاری و بارداری چیست؟

پیگیری تخمک گذاری هنگام اقدام به بارداری ضروری است. اگرچه ممکن است شنیده باشید که تخمک گذاری در روز 14 چرخه شما اتفاق می افتد، اما این یک تقریبی است. هر زنی طبق برنامه خود تخمک گذاری می کند. تخمک گذاری به طور کلی بین روزهای 11 تا 21 اتفاق می افتد که دامنه وسیعی است. پنجره بارور زن از روزهای منتهی به تخمک گذاری و درست بعد از آن ادامه دارد زیرا اسپرم می تواند تا پنج روز در داخل بدن زن زندگی کند. در حالی که درد تخمک گذاری تنها علامتی نیست که باید در هنگام بارداری مراقب آن باشید. توجه به نشانه های بدن در هنگام زمانبندی مقاربت مهم است.

چه طور درد تخمک گذاری را تسکین دهیم؟

خودتان را گرم نگه دارید:

برای کمک به تسکین درد شکم پارچه گرم روی شکم خود استفاده کنید. می توانید حمام گرم نیز انجام دهید

استراحت کنید:

پایین آمدن از پا و آرامش می تواند در رفع ناراحتی مفید باشد. برای کاهش علائم در رختخواب دراز بکشید

کنترل بارداری را در نظر بگیرید:

این قرص ها می توانند تخمک گذاری را سرکوب کنند

زنان مبتلا به آندومتریوز به احتمال زیاد درد شدید تخمک گذاری را تجربه می کنند. بنابراین در این موارد مشخص نیست که این شرایط سلامتی است یا داروهایی که روی باروری تأثیر می گذارند.

چه موقع با دکتر خود تماس بگیرید؟

درد تخمک گذاری باید پس از چند روز به خودی خود کاهش یابد. اگر در اواسط چرخه درد احساس می کنید که پس از چند روز برطرف نشده یا شدید است باید به پزشک خود اطلاع دهید تا آزمایش بیشتر توصیه شود یا خیر. قرص های جلوگیری از بارداری که از تخمک گذاری جلوگیری می کنند می توانند یک راه حل موثر برای زنانی باشند که قصد بارداری ندارند. در صورت بروز علائم زیر در تخمک گذاری با پزشک خود تماس بگیرید:

استفراغ شدید یا اسهال

مشکل تنفس

خونریزی شدید هنگام تخمک گذاری

ادرار مشکل یا دردناک

تب بالا

نتیجه گیری:

این علائم معمولاً خفیف هستند و با درمان های خانگی برطرف می شوند. اگر در هر دوره از چرخه خود درد شدیدی را تجربه می کنید، برای تعیین وقت ملاقات با پزشک خود تماس بگیرید. درد تخمک گذاری نباید آنقدر شدید باشد که زندگی روزمره شما را مختل کند. علائم شدید ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی تر باشد که نیاز به تشخیص از طرف ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما دارد.

منبع: www.verywellfamily.com