نگرانی و استرس خود را مقابل کودکانمان کنترل کنیم

لیلا شقاقی، روانشناس بالینی کودکان و نوجوانان در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی اخبار ، درباره مقابله خانواده‌ها با نگرانی‌های ناشی از بازگشایی مهدکودک‌ها و مدارس در دوره شیوع کرونا اظهار کرد: طبق بخشنامه سازمان بهزیستی، مهدکودک‌ها به طور محدود می‌توانند کودکان را پذیرا باشند.

او افزود: با بازگشایی مهدکودک‌ها و مدارس، ترس و نگرانی خانواده‌ها باوجود ویروس کرونا زیاد خواهد شد. همین امر موجب می‌شود که این نگرانی به کودکان منتقل شود که این امر، عواقب ناخوشایندی برای آنها به همراه خواهد داشت.

شقاقی ادامه داد: باید بدانیم که ویروس کرونا فعلا میهمان ما خواهد بود، پس فقط با رعایت پروتکل‌های بهداشتی می‌توان آن را کنترل و مدیریت کرد.

روانشناس بالینی ادامه داد: باید استرس و نگرانی‌های خود را کنترل کنیم، زیرا کودکان کاملا متوجه استرس خانواده می‌شوند؛ به همین ترتیب اگر به آنها دروغ بگوییم، متوجه شده و آسیب جدید خواهند دید؛ بنابراین باید تلاش کنیم آموزش‌های لازم و کاربردی را درباره حوادث طبیعی اعم از سیل، زلزله و حتی ویروس کرونا به کودکان منتقل کنیم.

او افزود: در این شرایط خانواده‌ها باید واکنش‌های هیجانی خود را بیش از پیش کنترل کرده و مراقب صحبت و اطلاعاتی که ردوبدل می‌کنند، باشند. مهم‌تر از بحث‌های آموزشی، تلاش برای عقب نیفتادن کودکان از درس هایشان است. در حال حاضر کلیدی‌ترین وظیفه، رعایت نکات بهداشتی بوده که باید به کودکان آموزش داده شود.

دنیا شناسی و قدرت تحلیل کودکان محدود است

شقاقی بیان کرد: دنیا شناسی و قدرت تحلیل کودکان محدود است و اطلاعاتی که در فضای خانه بین سایر اعضای خانواده درباره ویروس کرونا رد و بدل می‌شود، می‌تواند موجب نگرانی کودکان شود؛ کودکان وقتی در معرض صحبت‌های بزرگتر‌ها درباره ویروس کرونا قرار می‌گیرند، با یک سری اطلاعات کوچک و محدود نتیجه‌گیری‌های وحشتناکی در ذهنشان شکل می‌گیرد؛ به همین علت به خانواده‌ها توصیه می‌شود در مقابل کودکان، مراقب کلام و لحنشان باشند.

روانشناس بالینی گفت: این روز‌ها پدران و مادران باید در منزل وقت بیشتری را برای کودکانشان صرف کنند و به انجام فعالیت‌های تفریحی در کنار آنها بپردازند؛ نقاشی کردن یکی از روش‌های بسیار تاثیرگذار است که خانواده‌ها می‌توانند با هدف افزایش جرئت در فرزندانشان آنها را به انجام این کار ترغیب کنند.

او افزود: شرکت دادن فرزندان در امور منزل و آشپزی نیز از جمله کار‌هایی است که به خانواده‌ها توصیه می‌شود؛ با انجام این‌گونه فعالیت‌ها بخشی از انرژی روانی کودک تخلیه می‌شود و فضای منزل نیز به سوی آرامش و امنیت کامل گرایش پیدا می‌کند.