تخم یونی چیست و چرا نباید آن را در واژن خود قرار دهید؟

تخم‌های یونی سنگهایی به شکل تخم‌مرغ هستند

در این مقاله از درباره تخم یونی صحبت خواهیم کرد. تخم یونی یک جسم سنگی یا سفالی است که معمولاً به شکل تخم است و برای تمرینات کف لگن استفاده می شود.

تخم‌های یونی سنگهایی به شکل تخم‌مرغ هستند که معمولاً از کوارتز یا یشم ساخته می‌شوند، اما می‌توانند از سایر مواد سنگی دیگری نیز ساخته شوند. طرفداران این تخم ها ادعا می کنند که آنها فواید متعددی برای سلامت باروری و جنسی دارند.

برخی ادعا دارند تخم یونی فواید متعددی برای سلامت جنسی دارند

تخم یونی چیست؟

تخم‌های یونی سنگ‌های قیمتی کوچکی هستند که معمولاً از جید، اونیکس، آمتیست یا کوارتز ساخته می‌شوند. برخی ادعا می‌کنند که این سنگ‌ها می‌توانند فواید سلامتی مختلفی داشته باشند، از جمله تقویت عضلات کف لگن، بهبود سلامت جنسی و باروری و حتی افزایش سطوح انرژی. اندازه تخم‌های یونی نیز متفاوت است.  

شواهد علمی برای حمایت از بسیاری از ادعاهای مربوط به تخم‌های یونی محدود است. با این حال، برخی تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از تخم‌های یونی می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن کمک کند. این عضلات برای کنترل مثانه، روده و اندام‌های تناسلی مهم هستند.

اگر علاقه‌مند به استفاده از تخم‌های یونی هستید، مهم است که قبل از شروع با یک متخصص زنان مشورت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا اندازه و نوع مناسبی از تخم را انتخاب کنید و نحوه استفاده ایمن از آن را بیاموزید.

تاریخچه استفاده از تخم‌های یونی به هزاران سال پیش برمی‌گردد

تاریخچه تخم یونی

تاریخچه استفاده از تخم‌های یونی به هزاران سال پیش برمی‌گردد. در آیورودا، یک سیستم پزشکی سنتی هندی، تخم‌های یونی برای تقویت عضلات کف لگن و بهبود سلامت جنسی استفاده می‌شدند. همچنین تصور می‌شد که این سنگ‌ها می‌توانند به تعادل انرژی بدن کمک کنند.

در قرن بیستم، استفاده از تخم‌های یونی در غرب دوباره محبوب شد. در سال 1948، جوزفین مورلی، یک یوگی آمریکایی، کتابی با عنوان «یوگا یونی» منتشر کرد که در آن از تخم‌های یونی برای تمرینات یوگای زنانه استفاده می‌شد.

در سال‌های اخیر، استفاده از تخم‌های یونی به دلیل محبوبیت گوئینت پالترو، بازیگر و فعال سبک زندگی، دوباره افزایش یافته است. پالترو در وب سایت خود، Goop، از تخم‌های یونی برای تقویت عضلات کف لگن و بهبود سلامت جنسی حمایت کرده است.

تقویت عضلات کف لگن یکی از مزایای احتمالی تخم یونی است

تخم یونی چه کاری انجام می دهد؟

تخم‌های یونی دارای طیف گسترده‌ای از ادعاهای مربوط به سلامتی هستند. برخی از این ادعاها عبارتند از:

• تقویت عضلات کف لگن: شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد استفاده از تخم‌های یونی می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن کمک کند. این عضلات برای کنترل مثانه، روده و اندام‌های تناسلی مهم هستند.

• بهبود سلامت جنسی: برخی ادعا می‌کنند که استفاده از تخم‌های یونی می‌تواند به بهبود سلامت جنسی کمک کند. این شامل افزایش میل جنسی، بهبود ارگاسم و کاهش درد واژن است. با این حال، شواهد علمی برای حمایت از این ادعاها محدود است.

• افزایش باروری: برخی ادعا می‌کنند که استفاده از تخم‌های یونی می‌تواند به افزایش باروری کمک کند. با این حال، شواهد علمی برای حمایت از این ادعاها محدود است.

• افزایش سطوح انرژی: برخی ادعا می‌کنند که استفاده از تخم‌های یونی می‌تواند به افزایش سطوح انرژی کمک کند. با این حال، شواهد علمی برای حمایت از این ادعاها محدود است.

با این حال، داشتن تخم در داخل واژن شما، به خصوص برای مدت طولانی، ممکن است مضر باشد. یک پزشک متخصص زنان و زایمان در سانفرانسیسکو گفت : گذاشتن وزنه در واژن برای مدت طولانی یک تمرین سالم نیست. عضلات کف لگن باید به‌طور متناوب منقبض و شل شوند تا تقویت شوند. انقباض مداوم عضلات کف لگن مانند نگه‌داشتن نیمه‌حلقه دوسر بازو است. این کار باعث تقویت عضلات نمی‌شود. همچنین سایر فواید ادعا شده برای تخم یونی وجود ندارند. او گفت که هیچ مدرک علمی برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد.

استفاده از تخم یونی می‌تواند خطراتی داشته باشد

آیا تخم یونی بی خطر است؟

• متخصصان سلامت زنان هشدار می‌دهند که استفاده از تخم یونی می‌تواند خطرناک باشد. اگر می‌خواهید سلامت واژن خود را بهبود ببخشید، راه رفتن در حالی که واژن خود را منقبض می‌کنید، یکی از کارهایی است که نباید انجام دهید.

• بسیاری از مردم فکر می‌کنند که تخم‌های یونی بی‌خطر هستند زیرا از مواد طبیعی ساخته شده‌اند. اما اینطور نیست. حتی مواد طبیعی هم می‌توانند خطرناک باشند. به عنوان مثال، آرسنیک یک ماده طبیعی است، اما می‌تواند کشنده باشد. تخم‌های یونی از سنگ‌هایی ساخته شده‌اند که متخلخل هستند. این بدان معناست که می‌توانند باکتری‌ها را در خود نگه دارند. اگر این باکتری‌ها وارد واژن شوند، می‌توانند باعث عفونت شوند.

• سازندگان تخم‌های یونی توصیه می‌کنند که آنها را شب تا صبح در واژن بگذارید. اما یک متخصص زنان و زایمان، توصیه می‌کند که از این کار خودداری کنید. او می‌گوید که این کار خطر ابتلا به عفونت را افزایش می‌دهد. این متخصص توصیه می کند که تخم‌های یونی را فقط برای چند ساعت در واژن بگذارید. همچنین مهم است که آنها را قبل و بعد از استفاده به خوبی بشویید.

• متخصص دیگری نگران این بود که تخم‌های یونی در واژن گیر کنند و در تلاش برای بیرون آوردن آنها، دیواره‌های واژن خراشیده شود. او این اتفاق را در مشتریانی که از اسباب‌بازی‌های جنسی استفاده می‌کردند دیده بود.

جایگزین های تخم یونی چیست؟

راه های موثر بسیاری برای رفع مشکلاتی که ظاهراً این تخم حل می کند، مانند بی اختیاری ادرار یا سلامت جنسی وجود دارد. اگر مشکلات جنسی دارید، متخصصان توصیه می‌کند که علت اصلی را بررسی کنید و راه‌حل‌های مرتبط را بررسی کنید.به عنوان مثال اگر می‌خواهید عضلات کف لگن خود را تقویت کنید، توصیه می‌کنیم از تمرین‌هایی استفاده کنید که کارایی آنها ثابت شده است، مانند کگل.

تخم یونی را قبل از استفاده با آب گرم و صابون بشویید

نحوه استفاده از تخم یونی 

با تمام صحبت هایی که درباره فواید و عوارض استفاده از تخم یونی شد ممکن است برخی مایل به استفاده از این سنگ ها باشند که در ادامه نحوه استفاده و نکاتی برای انجام آن را برای شما قرار داده ایم.

قبل از استفاده

• تخم یونی را با آب گرم و صابون بشویید تا هرگونه آلودگی یا باکتری را از بین ببرید.

• اگر سنگ دارای نخ است، آن را از سنگ خارج کنید تا وارد واژن نشود.

• سنگ را با آب جوش ضد عفونی کنید تا از انتقال بیماری جلوگیری شود.

انتخاب اندازه سنگ

سنگ های تخم یونی در اندازه های مختلف موجود هستند. برای مبتدیان، سنگ سایز متوسط توصیه می شود. این سنگ اندازه مناسبی برای اکثر زنان دارد و برای استفاده در موقعیت های مختلف مناسب است. سنگ های سایز کوچکتر برای افراد پیشرفته تر مناسب هستند. این سنگ ها کوچکتر هستند و برای تمرینات پیشرفته تر مناسب هستند.

نحوه استفاده 

1. سنگ را با دقت و آرام به داخل واژن فشار دهید.

2. می توانید از سنگ در حین مدیتیشن یا فعالیت های روزمره استفاده کنید.

موارد احتیاط

• از استفاده از سنگ در دوران بارداری و قاعدگی خودداری کنید.

• اگر سنگ باعث درد یا ناراحتی شد، استفاده از آن را متوقف کنید.

نکات تمیز کردن

• پس از هر بار استفاده، سنگ را با آب گرم و صابون بشویید.

• می توانید از یک محلول ضد عفونی کننده نیز استفاده کنید.

• سنگ را در آب داغ قرار ندهید. آب داغ می تواند به سنگ آسیب برساند.

تخم یونی به طور عمده در 3 اندازه وجود دارد

سوالات متداول درباره تخم یونی

1. تخم یونی چیست؟

تخم یونی یک ابزار کوچک و سنگی است که برای تقویت عضلات کف لگن استفاده می شود. این عضلات در کنترل ادرار، حرکات روده و ارگاسم نقش دارند. تخم یونی معمولاً از مواد معدنی طبیعی مانند سنگ یا سفال ساخته می شود.

2.آیا می توانم یک تخم یونی را در تمام روز بگذارم؟

داشتن تخم یونی در درون شما، به خصوص برای مدت طولانی، ممکن است مضر باشد. قرار دادن وزتع در داخل واژن در طول روز روش تمرینی سالمی نیست.

3. اندازه تخم یونی چقدر است؟

تخم یونی به طور عمده در 3 اندازه وجود دارد: بزرگ، متوسط ​​و کوچک. بزرگ معمولاً 35×50 میلی متر، متوسط ​​30×43 میلی متر و کوچک 25×35 میلی متر است. ممکن است کمی غیرمعمول به نظر برسد  اما تمرین خود را با تخم‌ بزرگ‌تر شروع می‌کنیم و با افزایش مهارت‌مان، اندازه‌مان  کاهش می‌یابد. 

4. چه احتیاط هایی در مورد استفاده از تخم یونی وجود دارد؟

از استفاده از تخم یونی در دوران بارداری و قاعدگی خودداری کنید. اگر سنگ باعث درد یا ناراحتی شد، استفاده از آن را متوقف کنید.

توصیه پایانی

به جای تکیه بر تخم یونی برای رفع مشکلاتتان ، از یک پزشک کمک بگیرید.  اگر نگرانی های مربوط به سلامت تناسلی یا جنسی را تجربه می کنید، بدانید که گزینه هایی برای رفع این نگرانی ها وجود دارد. یک پزشک می تواند به شما در تعیین یک برنامه درمانی ایمن که نیازهای منحصر به فرد شما را برآورده می کند، کمک کند.

گردآوری:بخش سلامت