ترکیب ضد آفتاب ها

علاوه بر فیلترهای فیزیکی و شیمیایی SPF، فرمول های ضد آفتاب می تواند شامل ترکیبات مرطوب کننده و نرم کننده (آب حرارتی، گلیسیرین)، مواد مات (اسید سالیسیلیک و نیاسینامید)، آنتی اکسیدان ها (سلنیوم، بایکالین، ویتامین E) و غیره باشد.

ترکیب محصول بستگی به نوع پوستی دارد که محافظ برای آن در نظر گرفته شده است.

توابع اضافی

همچنین به نوع پوست بستگی دارد که ضد آفتاب چه خواص اضافی باید داشته باشد. با توجه به ویژگی های آن، فرمول محصول برای پوست های حساس با فرمول پوست های چرب و مشکل دار متفاوت خواهد بود.

برای حفظ زیبایی و سلامت پوست، محافظ SPF را بر اساس نیازهای اپیدرم انتخاب کنید:

نوع چربی : محصولات با بافت سبک (مایع، شیر، کرم-ژل) با فرمول های مات کننده (تنظیم کننده سبوم) غیر کومدوژنیک و خواص ضد التهابی. برای این نوع، استفاده از روغن برنزه کننده که منافذ را می بندد، توصیه نمی شود.

کرم ضد آفتاب مناسب برای پوست های چرب، مشکل دار و مستعد آکنه Anthelios SPF 50+ یا مایع رنگی Anthelios SPF 50+ از La Roche-Posay.

نوع خشک : کرم ها یا روغن های غیر چرب با فرمول های مرطوب کننده و نرم کننده. اسپری لایت شیر SPF 50+ Anthelios XL یا اسپری پوششی نامرئی آنتلیوس SPF 30 La Roche-Posay برای صورت و بدن انجام خواهد داد.

نوع حساس : بافت های سبک (شیر، کرم-ژل) با فرمول های ضد حساسیت و اثر تسکین دهنده. برای محافظت از ناحیه ظریف اطراف چشم و لب ها، ضدآفتاب هایی را نیز برای پوست های واکنش پذیر/حساس، انتخاب کنید، مانند کرم صورت اولترا آنتلیوس با SPF 30، SPF 50+ La Roche-Posay.

چگونه از لوازم آرایشی با SPF استفاده کنیم؟

در نگاه اول، ممکن است به نظر برسد که استفاده از ضد آفتاب هیچ چیز پیچیده ای ندارد، اما حتی در این فرآیند نیز نکات ظریفی وجود دارد که اگر رعایت نشود، اثربخشی محصول SPF کاهش می یابد.

بیایید بررسی کنیم که چه مراحل اجباری شامل مراقبت هایی است که از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند و سلامت آن را طولانی می کند:

20 تا 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا محصول جذب شود و یک لایه محافظ روی پوست ایجاد شود.

مقدار کافی کرم ضد آفتاب را به طور یکنواخت به تمام نواحی در معرض پوست بمالید، خط گردن، گوش ها، لب ها، دست ها و جدا شدن (نوار باز پوست روی سر) را فراموش نکنید.

حفاظت را هر 2 ساعت یکبار به روز کنید. اگر در ساحل استراحت می کنید، پس از هر بار شنا، کرم را دوباره بمالید.

همیشه پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب، کرم های ضد آفتاب باقیمانده را بشویید.

نحوه پاک کردن کرم ضد آفتاب قبل از خواب

اگر در ماه های تابستان از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم، بخشی از مراقبت روزانه پوست ما خواهد شد. همین کار را باید برای پاک کردن کرم ضد آفتاب شب ها قبل از خواب انجام داد. روال می تواند:

یک پاک کننده بر پایه روغن را روی صورت خود بمالید. پاک کننده آرایش در مواقع اضطراری این کار را انجام می دهد.

روی پوست ماساژ دهید تا کرم ضد آفتاب به سطح بالا برود.

پوست خود را بشویید تا اولین لایه ضد آفتاب پاک شود.

دومین پاک کننده صورت، این بار بر پایه آب را اعمال کنید.

دوباره بشویید و پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید.

ما همچنین باید مطمئن شویم که دوش خوبی بگیریم. ما باید تمام آثار ضد آفتاب را از بدن پاک کنیم، مگر اینکه آماده شستن لباس یا ملحفه باشیم.

جایگزین های پیشنهادی

لازم نیست با ضد آفتاب بد بخوابید. اما در بیشتر موارد این ضروری نیست. در عوض، ممکن است منطقی تر باشد که از زمان خواب به عنوان فرصتی برای تغذیه پوست خود به روش های دیگر استفاده کنید. توصیه می شود با توجه به اهداف مراقبت از پوست و نوع آن یک مرطوب کننده شب انتخاب کنید.

با این حال، کرم شب باید ترکیبات و قوام متفاوتی نسبت به کرم روز داشته باشد. کرم های شب اغلب غلیظ تر هستند و حاوی موادی هستند که برای آبرسانی و ترمیم پوست آسیب دیده طراحی شده اند. در حالت ایده آل، مرطوب کننده ها باید بدون عطر باشند.

بسته به نوع پوست و ترجیحات ما، توصیه می شود به دنبال لوسیون هایی باشید که حاوی مواد زیر هستند.

لیپیدها: ترکیباتی که مانع طبیعی پوست را تقلید می کنند.

سرامیدها: انواع چربی ها یا لیپیدهایی که مانع طبیعی پوست را تقلید می کنند.

نیاسینامید نوعی ویتامین B3 است که به روشن شدن پوست و کاهش قرمزی کمک می کند.

پپتیدها: اسیدهای آمینه ای که می توانند از تولید کلاژن و الاستین حمایت کنند.

آنتی اکسیدان ها: موادی که می توانند میزان رادیکال های آزاد که باعث آسیب پوست می شوند را کاهش دهند.

رتینول نوعی ویتامین A است که می تواند به رفع خطوط ریز، چین و چروک و لکه های تیره کمک کند.

اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی: موادی که می‌توانند تیرگی پوست را کاهش دهند، لایه‌برداری ایجاد کنند و به نفوذ کرم شب به لایه‌های عمیق‌تر پوست کمک کنند.

هنگام انتخاب کرم ضد آفتاب، روی چند عامل تمرکز کنید:

فتوتایپ شما؛

شرایط آب و هوایی: در هوای ابری، ضریب محافظت ممکن است کمتر باشد (به یاد داشته باشید که اشعه UVB که SPF در برابر آن محافظت می کند تا حدی توسط ابرها مسدود می شود).

ویژگی های فردی پوست شما: نوع، تمایل به واکنش های آلرژیک، وراثت.

منطقه آب و هوایی

نوع فیلتر آفتاب

این یکی دیگر از پارامترهایی است که هنگام انتخاب ضد آفتاب باید در نظر بگیرید.

فیلترهای فیزیکی (غیر آلی، معدنی).

اینها شامل اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم است که پرتوهای خورشید را مانند یک آینه منعکس می کند.

فیلترهای شیمیایی (آلی).

فیلترهای زیادی از این نوع وجود دارد که از جمله آنها می توان به آووبنزون، اکسی بنزون، اکتینوکسات و ... اشاره کرد که اشعه خورشید را جذب می کنند.

آنتی اکسیدان ها

تحت تأثیر تابش خورشید، رادیکال های آزاد در پوست تشکیل می شوند - یکی از عوامل اصلی پیری. و برای مبارزه با آنها، فرمول های ضد آفتاب شامل آنتی اکسیدان ها (ویتامین E، بایکلین) است.

اسید هیالورونیک

خاصیت مرطوب کنندگی و ضد پیری ایجاد می کند، چین و چروک ها را صاف می کند و بافت پوست را یکدست می کند.

مواد معدنی

ضروری در کرم های محافظ برای پوست های چرب: مات، کنترل تولید سبوم، کاهش التهاب.

تاریخ انقضای ضد آفتاب روی بسته بندی درج شده است.

نحوه استفاده صحیح

در مورد استفاده از کرم های دارای SPF، الزامات اصلی عدم استفاده از محصولات تاریخ مصرف گذشته و استفاده مجدد به موقع روی پوست است.

بهترین قبل از تاریخ

روی بسته بندی درج شده است. بر روی بسته بندی محصولات ساخته شده در اروپا، می توانید علامت گذاری تاریخ انقضا را مطابق با قوانین اروپایی مشاهده کنید - تصویر یک شیشه با درب باز و شماره 6 تا 12 که نشان دهنده تعداد ماه هایی است که طی آن استفاده از محصول پس از باز کردن بسته مجاز است.

به عنوان یک قاعده، مواد آرایشی ضد آفتاب ماندگاری کوتاهی دارند. و اگر محصول را با خود به ساحل ببرید - حتی کمتر، زیرا تحت تأثیر خورشید، فرمول می تواند تغییر کند و خواص محافظتی خود را از دست بدهد. قانون جهانی برای استفاده از کرم های SPF این است که از آنها برای بیش از یک فصل استفاده نکنید.

قوانین کاربردی

در اینجا متداول ترین سؤالاتی است که توسط متخصصان پرسیده می شود.

چه زمانی باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد؟ کرم صورت با SPF توصیه می شود 20-30 دقیقه قبل از بیرون رفتن روی پوست استفاده شود - این زمان برای پخش یکنواخت فیلترهای محصول کافی است.

در چه مقدار؟ میزان توصیه شده 2 میلی لیتر از محصول به ازای هر 1 سانتی متر مربع پوست است. بنابراین، برای صورت به حجم یک قاشق چایخوری و برای بدن ممکن است بسته به منطقه مصرف تا 3 قاشق غذاخوری از محصول نیاز داشته باشید. این مقدار بسیار زیاد است و اکثر مردم از نصف محصول مورد نیاز خود استفاده می کنند. در نتیجه حفاظت غیر قابل اعتماد است. استثناء ضد آفتاب است. بافت آنها مقرون به صرفه ترین است.

هر چند وقت یکبار به روز رسانی کنیم؟ در طول روز، کرم از بین می رود و محافظت ضعیف می شود. برای جلوگیری از این اتفاق، اگر بیرون هستید، محصول را هر 1.5 تا 2 ساعت به روز کنید.

چگونه برای آفتاب گرفتن آماده شویم؟

قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید صورت و بدن خود را تمیز کنید

این برای جلوگیری از ظهور لکه ها و جوش های سرسیاه در هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید و همچنین برای اطمینان از برنزه شدن یکنواخت ضروری است. برای این منظور از محصولات پاک کننده عمیق استفاده کنید.

از اسکراب بدن و صورت استفاده کنید

این به حذف سلول های مرده کراتینه شده کمک می کند. هرچه پوست شما صاف تر باشد، برنزه شدن شما بیشتر خواهد بود.

صبح و عصر صورت و بدن خود را مرطوب کنید

هنگامی که پوست به خوبی هیدراته می شود، بهتر است از هر گونه تحریک ناشی از نور خورشید محافظت شود و برنزه شدن بیشتر با شما باقی می ماند. برای هیدراته نگه داشتن پوست در طول روز، صبح ها از سرم هیالورونیک اسید زیر ضد آفتاب خود استفاده کنید. در شب، برای بازگرداندن رطوبت پوست، هر محصولی را که دارای مواد مرطوب کننده باشد روی پوست بمالید.

از یک فعال کننده برنزه استفاده کنید

حداقل دو روز قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، ترجیحا ده روز قبل از آفتاب گرفتن. این کار برنزه شدن شما را یکدست تر می کند و دفاع طبیعی پوست را تحریک می کند.

در محصولات پس از آفتاب کوتاهی نکنید

نور خورشید همیشه روی پوست اثر پیری دارد. برای خنثی سازی این اثرات در دوره برنزه شدن، استفاده از محصولاتی از دسته پس از آفتاب با اثر ضد پیری ضروری است که از آسیب به DNA سلول های ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند، محافظت طبیعی از پوست را افزایش می دهد و آسیب را به حداقل می رساند.

چه تعداد و چه نوع کرم ضد افتاب بخرم؟

هیچ ضد آفتاب جهانی وجود ندارد که در ایران و به عنوان مثال در مصر به طور یکسان از شما در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کند. شما به چندین کرم نیاز دارید:

در هر روز. ما در اکوبار کرم های صورت با SPF 10 برای مراقبت روزانه از پوست های معمولی، زیرسازی برای پوست های نرمال تا خشک، کرم صورت مات کننده با SPF15 برای پوست های چرب و مشکل دار و کرم BB مراقبت با SPF15 با اثر رنگی و محافظتی داریم. پیری نور

آیا قصد دارید به پیک نیک بروید یا تعطیلات را در کشور بگذرانید؟ شما باید یک کرم روز برای پوست های خشک با SPF-20، یک کرم روز برای پوست های چرب و مختلط با خاصیت مات کننده یا یک شیر آفتاب برای پوست های روشن و رنگ پریده با SPF30 خریداری کنید.

تعطیلات در دریا. برای اینکه به مدت طولانی به دنبال کرم صورت متناسب با فتوتایپ خود نباشید، ضد آفتاب های جهانی را برای قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب شدید یا کرم های معدنی با SPF 30 انتخاب کنید. آنها حتی برای پوست های روشن و رنگ پریده نیز مناسب هستند.

لوازم آرایشی زیادی وجود دارد، چه چیزی را انتخاب کنیم؟

بله، ما مجموعه زیادی از ضد آفتاب ها و سایر لوازم آرایشی داریم که از هر نوع پوستی در برابر اشعه های خورشید محافظت می کند. اما آیا لازم است همه چیز را یکجا خرید؟ یا خود را به چیزی جهانی محدود کنید. برای سهولت در تصمیم گیری، لوازم آرایشی ضد آفتاب صورت را با توجه به معیارهای زیر انتخاب کنید:

سن، نوع و وضعیت پوست. پوست جوان سریعتر با نور خورشید سازگار می شود، برای محافظت عمومی، یک ضد آفتاب با SPF 30 یا یک کرم سبک با اثر رنگی و SPF 15 کافی است. اما اگر پوست خشک، چرب، نازک یا حساس است، باید از آن محافظت کنید. با کرم هایی با SPF 50.

شاخص فعالیت خورشیدی تابستان‌های ما متفاوت است، اما حتی اگر روزهای آفتابی کمی وجود داشته باشد و هوای بیرون خنک باشد، بسته به نوع پوستتان، همچنان به کرم پودری سبک با SPF 15-30 نیاز دارید. و کرم های با فاکتور بالاتر را می توان تا تابستان یا تعطیلات ذخیره کرد.

چقدر در آفتاب می گذرانید و آیا برنزه شده اید؟ اگر پوست تیره است یا قبلاً در تعطیلات آفتاب گرفته اید، از کرم هایی با SPF 15 یا 30 استفاده کنید. اما اگر آفتاب گرفتن به شما توصیه نمی شود و پوست بسیار روشنی دارید، از کرم های ضد آفتاب و کرم های BB با SPF 50 استفاده کنید.

چه مقدار از کرم استفاده شود و آیا امکان ترکیب دو ضد آفتاب وجود دارد؟

مطالعات این واقعیت را تایید کرده اند که افراد با در نظر گرفتن نوع پوست، آب و هوا و عوامل دیگر، تنها 25 تا 50 درصد از مقدار مورد نیاز ضد آفتاب را استفاده می کنند. در مورد کرم های صورت، قانون ساده است: باید 15 تا 20 دقیقه قبل از خروج از خانه کمی کرم بزنید و اگر در حال آفتاب گرفتن یا شنا هستید، در طول روز چند بار کرم را روی صورت خود بمالید.

اگر صبح‌ها از کرم ضد آفتاب با SPF 30 استفاده کنید و بعد از ظهر از اسپری یا کرم بی‌بی فونداسیون استفاده کنید، این ترکیب به نفع پوست شما خواهد بود - در تمام طول روز، بدون براق شدن چرب یا خشکی بیش از حد، تمیز می‌شود. و بهتر است از استفاده همزمان از دو وسیله یکسان یا مشابه خودداری کنید، زیرا آنها یکدیگر را تقویت نمی کنند.

چگونه ضد آفتاب برای صورت انتخاب کنیم؟

تقریباً تمام ضدآفتاب ها حاوی اجزای اضافی هستند که رطوبت را حفظ کرده و خواص محافظتی پوست را افزایش می دهند:

آنتی اکسیدان ها محافظت از اپیدرم در برابر اثرات منفی رادیکال های آزاد که تحت تأثیر نور خورشید ایجاد می شوند.

اسید هیالورونیک. این ماده خاصیت ضد پیری و مرطوب کنندگی دارد، چین و چروک های ریز را صاف می کند، پوست را انعطاف پذیرتر می کند.

مواد معدنی. چنین اجزایی در ترکیب پوست چرب گنجانده شده است. وظیفه آنها مات کردن، کنترل سبوم و کاهش التهاب است.

پانتنول. این ابزار دارای خواص تسکین دهنده است، از پوست در برابر خشکی محافظت می کند.

قوانین کاربردی

قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب، صورت را می توان با لایه برداری سبک یا اسکراب درمان کرد. با تشکر از این، کرم تا حد امکان به طور مساوی توزیع می شود.

لازم است 20 دقیقه قبل از خروج از منزل پوست را درمان کنید. در این مدت فیلترها یک لایه یکنواخت روی صورت تشکیل می دهند.

برای محافظت کامل از صورت و گردن معمولا 2 میلی لیتر کرم کافی است. با این حال، اگر قرار است برای مدت طولانی زیر نور خورشید باشید، یک بار استفاده کافی نخواهد بود. شما باید هر 2 ساعت یک بار ابزار را به روز کنید.

کرم ضد آفتاب چگونه محافظت می کند و برچسب های مختلف به چه معناست؟

اغلب در فروش می توانید محصولی با برچسب "ضد آب" پیدا کنید. این به این معنی است که کرم برای 40 دقیقه در حوض معتبر است. پس از این مدت، پوست باید دوباره با کرم درمان شود. این ترکیب برای تعطیلات ساحلی مناسب است.

اما برچسب "بسیار ضد آب" به این معنی است که محصول در عرض 80 دقیقه پس از قرار گرفتن در آب اثر خود را از دست نخواهد داد. پس از این مدت، باید دوباره اعمال شود.

نسخه های مخصوص پوست های بسیار حساس دارای برچسب پوست حساس و پوست غیر قابل تحمل هستند. چنین کرم هایی حاوی فیلترهای فیزیکی - دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی هستند. آنها حاوی عطر، روغن، مواد فعالی نیستند که می توانند باعث تحریک شوند.

اشتباهات رایج در انتخاب کرم ضد آفتاب

نادیده گرفتن درجه حفاظت. همانطور که در بالا ذکر شد، هنگام خرید یک محصول، باید سطح SPF را در نظر بگیرید. این بستگی به فتوتیپ، سن، مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید دارد.

جایگزینی کرم ضد آفتاب با کرم پودر با SPF. واقعیت این است که چنین ابزاری محافظت با کیفیت بالا در برابر تابش خورشیدی را ارائه نمی دهد. به خصوص در تعطیلات ساحلی یا در هنگام پیاده روی طولانی در تابستان. بنابراین، ابتدا باید از ضد آفتاب استفاده کرد و فقط بعد از آن تونال.

محصولی را انتخاب کنید که فقط در برابر اشعه UVB محافظت کند. البته، چنین نسخه هایی بسیار ارزان تر از فرمولاسیون های طیف گسترده هستند. اما آنها در برابر فوتو بیلدینگ محافظت نمی کنند. بنابراین، قابل اطمینان ترین گزینه، ضد آفتاب است که اشعه های UVA و UVB را مسدود می کند.

انتخاب ضد آفتاب برای بدن. گاهی اوقات برخی از خانم ها به جای خرید ضد آفتاب جداگانه، ترجیح می دهند از ضد آفتاب بدن استفاده کنند. این یک رویکرد کاملا غیر قابل قبول است. واقعیت این است که پوست صورت حساس تر و نازک تر است، غدد چربی بیشتری دارد. و برخی از موادی که سایر قسمت های بدن به هیچ وجه به آنها واکنش نشان نمی دهند، می توانند باعث ایجاد جوش های آلرژیک روی گونه ها شوند. علاوه بر این، مواد مغذی بیشتری به کرم‌های بدن اضافه می‌شود، به همین دلیل، منافذ ممکن است مسدود شوند و درخشندگی چرب در ناحیه T ظاهر شود.

چگونه ضد آفتاب را برای استفاده روزانه انتخاب کنیم؟

همانطور که احتمالا قبلاً متوجه شده اید، استفاده از ضد آفتاب برای صورت نه تنها در تعطیلات ساحلی یا کوهستانی، بلکه هر روز ضروری است. استفاده از کرم‌های دارای SPF در تابستان و بهار که آفتاب به‌ویژه فعال است اهمیت ویژه‌ای دارد. اما در زمستان و پاییز نیز نباید آنها را رها کرد.

برای استفاده روزانه باید فرمولاسیون هایی را انتخاب کنید که به راحتی جذب شوند و اثری روی پوست باقی نگذارند. مطلوب است که چنین محصولاتی بتوانند پایه آرایش را جایگزین کنند. در این صورت نیازی نیست که چندین کرم مختلف به طور همزمان روی صورت مالیده شوند و از مسدود شدن منافذ جلوگیری می شود.

مرتبط:

فیلتر معدنی، معدنی یا فیزیکی چیست؟