چند گیاه برای رشد مو و نحوه استفاده از آنها

ما قرن ها است که از گیاهان برای اهداف دارویی و آشپزی استفاده می کنیم و تحقیقات به فواید بسیاری از گیاهان برای سلامتی نیز اشاره می کند. طبق یک مطالعه، این گیاه می تواند گردش خون را در پوست سر بهبود بخشد و آنزیم 5-آلفا ردوکتاز مسئول ریزش مو را محدود کند.

 

به علاوه، خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی آن به رشد طبیعی مو کمک می کند و می توانید از آن ها همچون ماسک مو استفاده کنید.

 

20 بهترین گیاه برای رشد مو

1. آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای خواص تسکین دهنده و ضد التهابی برای پوست سر است. قرن هاست که برای کاهش ریزش مو استفاده می شود. همچنین یک درمان خانگی عالی برای موهای آسیب دیده و شوره سر است (4).

 

نحوه استفاده

 

ژل آلوئه ورا را از برگ های آلوئه ورا جدا کنید. با پشت قاشق ورز دهید.

 

100 میلی لیتر آب اضافه کنید و هم بزنید.

 

این مخلوط را به جوش آورده و بگذارید خنک شود.

 

 

مخلوط را روی پوست سر خود ماساژ دهید.

 

او

 

۱ قاشق غذاخوری از مخلوط فوق را با ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.

 

این مخلوط را روی پوست سر خود ماساژ دهید.

 

این کار را یک تا سه بار در هفته انجام دهید.

 

2. اسطوخودوس

 

استرس یکی از دلایل شناخته شده ریزش مو است (5). روغن اسطوخودوس رایحه ای آرام بخش دارد و به عنوان یک درمان طبیعی برای کاهش استرس و ریزش موی ناشی از استرس استفاده می شود. دریافته اند که ماساژ پوست سر با سشوار یک درمان ایمن و موثر برای آلوپسی آره آتا است (6).

 

نحوه استفاده

 

100 قطره روغن اسطوخودوس را به 3 میلی لیتر روغن نارگیل/زیتون/جوجوبا اضافه کنید.

 

این مخلوط روغن را به صورت دورانی روی پوست سر خود ماساژ دهید.

 

چشمان خود را ببندید و عطر را در حین ماساژ استشمام کنید.

 

30 دقیقه صبر کنید و موهای خود را با شامپو بشویید.

 

این کار را یک بار در هفته یا هر زمان که احساس استرس می کنید انجام دهید.

 

 

3. هیبیسکوس

نشان داده شده است که برگ ها و گلبرگ های هیبیسکوس (رز چینی) باعث تحریک رشد مو و کاهش خطر ابتلا به عفونت های قارچی (شوره سر) می شوند (7)، (8). همچنین به عنوان تونیک مو برای پرپشت کردن موها به طور گسترده استفاده می شود.

 

نحوه استفاده

 

برگ ها و دسته های گل هیبیسکوس را زیر آب جاری بشویید.

 

آنها را در تابه قرار دهید.

 

100 میلی لیتر آب اضافه کنید و بگذارید بجوشد.

 

وقتی آب به نصف کاهش یافت از روی حرارت بردارید.

 

محلول را فیلتر کرده و خنک کنید.

 

این محلول را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست سر ماساژ دهید.

 

 

کلاه دوش بپوشید و 30 دقیقه صبر کنید.

 

موهای خود را خوب بشویید.

 

انجام این کار دو بار در هفته موهایی پرپشت و درخشان به شما می دهد.

 

نکته: می توانید این محلول را به ماست یا حنا نیز اضافه کنید و به موهای خود بمالید.

 

چهار گل سرخ

رایحه زیبای گل رز برای آرامش مناسب است. به همین دلیل است که از گلبرگ و اسانس گل رز در حمام های آرامش بخش استفاده می شود (9). عصاره گلبرگ گل رز دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است (10). استفاده از روغن گل رز یا عصاره گلبرگ می تواند استرس و التهاب را کاهش داده و تاثیر مثبتی بر رشد مو داشته باشد.

 

نحوه استفاده

 

2 قطره روغن گل رز، 2 قطره روغن کرچک و 5 قطره روغن بادام را با هم مخلوط کنید.

 

 

این مخلوط روغن را به پوست سر خود بمالید.

 

یا،

 

یک مشت گلبرگ تازه گل رز را بشویید.

 

آنها را در تابه قرار دهید.

 

100 میلی لیتر آب اضافه کنید و بجوشانید تا آب گوشت به نصف کاهش یابد.

 

این محلول را روی پوست سر خود بمالید.

 

موهای خود را در یک کش قرار دهید و 20 دقیقه صبر کنید.

 

موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.

 

این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

 

 

جینسینگ

 

جینسینگ یک داروی گیاهی محبوب است. یک مطالعه نشان داد که جینسینگ قرمز تکثیر سلول های مو (کراتینوسیت ها) را بهبود می بخشد و مولکول زیستی (DHT) را که باعث ریزش مو می شود، مهار می کند (11). مطالعه دیگری تأیید کرد که عصاره جینسینگ و روغن جینسینگ به جلوگیری از مرگ سلول های مو (آپوپتوز) و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند (12).

 

 

نحوه استفاده

 

2 قطره جینسینگ را با 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید.

 

این مخلوط را به صورت دورانی روی پوست سر خود ماساژ دهید.

 

کلاه دوش بپوشید و 30 دقیقه صبر کنید.

 

موهای خود را خوب بشویید.

 

این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

 

6. رزماری

رزماری همچنین یک داروی خانگی گیاهی برای تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو است و مانند محلول ماینوکسیدیل 2٪ عمل می کند (13)، (14).

 

نحوه استفاده

 

5 قطره روغن رزماری را با 2 میلی لیتر روغن نارگیل مخلوط کنید. کاسه را خوب تکان دهید.

 

این مخلوط روغن را روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید.

 

کلاه دوش بپوشید و 20 دقیقه صبر کنید قبل از شستشو.

 

این کار را 5 بار در هفته به مدت حداقل 5 ماه انجام دهید.

خوانندگان عزیز، همین. راهنمای قطعی استفاده از گیاهان مختلف برای رشد مو. از تقویت رشد مو گرفته تا افزایش استحکام مو و افزایش درخشندگی، این گیاهان فواید زیادی دارند، وجود دارد، ثابت قدم باشید و تا زمانی که نتیجه را ببینید صبور باشید. همچنین یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید تا تمام مواد مغذی مورد نیاز موهایتان را تامین کنید.غذاهای سالم بخورید، آب فراوان بنوشید و خوب بخوابید