ماسک مو های خانگی!

در این مقاله قصد داریم تا برخی ماسک مو های خانگی را به شما معرفی کنیم که شما براحتی می توانید آن ها را در منزل درست کرده و استفاده کنید.

شیکاکای

Shikakai یا Acacia Concinna یک پاک کننده طبیعی و تسکین دهنده گیاه آیورودا برای پوست سر است. سرشار از ویتامین C و مواد شیمیایی گیاهی است که به کاهش شوره سر، خارش و خشکی پوست سر کمک می کند (25، (26). این باعث بهبود سلامت پوست سر و رشد مو می شود.

 

نحوه استفاده

 

10 گرم شیکاکای، 10 گرم ریتا و 5 گرم آملا را در 750 میلی لیتر آب یک شب خیس کنید.

 

صبح آب را بجوشانید.

 

مواد را ورز دهید و مایع را صاف کنید.

 

از این مایع به عنوان ماسک مو، تونیک مو یا شامپو استفاده کنید.

 

این کار را حداقل دو بار در هفته انجام دهید.

 

من یک روش ساده رشد مو برای شیکاکای معرفی می کنم.

 

 سیر

سیر برای طعم دادن به بسیاری از غذاها در سراسر جهان استفاده می شود. شواهد نشان می دهد که استفاده موضعی از ژل سیر 5 درصد رشد مو را در افرادی که از طاسی با الگوی مردانه رنج می برند بهبود می بخشد (27). اما اگر نمی توانید ژل سیر را در خانه درست کنید، سعی کنید روغن سیر درست کنید. برای مشاهده دستور العمل ها به پایین بروید.

 

نحوه استفاده

 

8 حبه سیر را به مدت یک هفته در 100 میلی لیتر روغن بادام یا زیتون خیس کنید.

 

با حرارت دادن این روغن به مدت 2 دقیقه و ماساژ آن روی پوست سر خود بمالید.

 

20 دقیقه صبر کنید و موهای خود را با شامپو بشویید.

 

توجه: موهای شما بوی سیر بیشتری می دهد. موهای خود را دو بار بشویید تا بوی آن از بین برود.

 

 شنبلیله

 

دانه های شنبلیله سرشار از ویتامین های گروه B، آنتی اکسیدان ها، ساپونین ها و فلاونوئیدها هستند. دانشمندان دریافته‌اند که مصرف شنبلیله باعث افزایش ضخامت و حجم مو می‌شود (28). دانه‌های شنبلیله را می‌توان برای موهای درخشان و قوی روی پوست سر نیز بمالید.

 

نحوه استفاده

 

2 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را یک شب در یک لیوان آب خیس کنید.

 

این آب را صبح بنوشید.

 

او

 

دانه های خیس شده شنبلیله را با آب مخلوط کنید.

 

این خمیر را به عنوان ماسک روی پوست سر و موهای خود بمالید.

 

صبر کنید تا خشک شود.

 

موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.

 

برین راج

Bhringraj یا Eclipta Alba (L.) یک داروی سنتی آیورودا برای جلوگیری از ریزش مو است. مطالعات بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان داده است که عصاره بیوراج با تنظیم چرخه رشد فولیکول های مو رشد مو را به طور قابل توجهی بهبود می بخشد (29).

 

نحوه استفاده

 

2 قسمت روغن برینگرج و 2 قسمت روغن کرچک را با هم مخلوط کنید.

 

این مخلوط روغن را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست سر خود ماساژ دهید.

 

30 دقیقه صبر کنید و موهای خود را بشویید.

 

این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

 

در اینجا چند روش دیگر برای استفاده از روغن برنج برای رشد مو آورده شده است.

 

 گزنه

گزنه یا گزنه گیاهی مغذی با کرک های ریز گزنده است. این داروی گیاهی دارای خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی است. استفاده از گزنه یا مصرف مکمل های آن می تواند به کاهش ریزش مو کمک کند (30).

 

توجه: برای جلوگیری از عوارض احتمالی، قبل از مصرف مکمل های گیاهی با متخصص پوست مشورت کنید.

 

نحوه استفاده

 

یک مشت برگ گزنه را به 500 میلی لیتر آب اضافه کنید.

 

آب را به مدت 2-3 دقیقه بجوشانید. این مایع را تا دمای اتاق خنک کنید.

 

مایع را صاف کرده و از آب برای شستشوی موهای خود استفاده کنید.

 

این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

 

گوتو کلا

 

گوتو کولا یا سنتلا آسیاتیکا یک گیاه دارویی است که برای درمان انواع مشکلات پوستی و سلامتی استفاده می شود. یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که گوتو کولا با از بین بردن رادیکال‌های آزاد اکسیژن مضر و تحریک ژن‌هایی که باعث رشد مو می‌شوند، باعث رشد مو می‌شود (31).

 

نحوه استفاده

 

یک فنجان گوتو کولا را با آب مخلوط کنید.

 

این خمیر را به پوست سر و موهای خود بمالید.

 

30 دقیقه صبر کنید و موهای خود را بشویید.

 

این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

 

توجه: می توانید روغن گوتو کولا را به مو و پوست سر خود نیز بمالید.

 

20 بهترین گیاه برای کمک به رشد مو، بهبود استحکام مو و افزایش درخشندگی این درمان‌های خانگی گیاهی زمانی مؤثر هستند که از یک روال مراقبت از مو پیروی کنید. بعد از 7-7 هفته مصرف را قطع نکنید. برای نتایج قابل مشاهده حداقل یک ماه صبر کنید. همچنین یک رژیم غذایی مغذی را دنبال کنید و حداقل یک ساعت بخوابید تا موهایتان سالم بماند.

 آمله

آملا یا انگور فرنگی هندی یک مرکبات غنی از ویتامین C است. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها است که به تحریک رشد مو کمک می کند (15). آمله نیز مو را نرم و براق می کند (16).

 

نحوه استفاده

 

3-4 آملا را برش بزنید و با کمی آب مخلوط کنید.

 

آب میوه را صاف کنید.

 

این آب را با پنبه روی پوست سر بمالید.

 

به آرامی پوست سر را ماساژ دهید

 

20 دقیقه صبر کنید و موهای خود را بشویید.

 

این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

 

نکته: می توانید با ماست، آملا و روغن نارگیل نیز ماسک مو درست کنید.

 

 نعناع

استوک کرکره

 

اگر نوشیدن چای نعناع باعث آرامش و بهبود هضم می شود، استفاده از روغن موی نعناع فلفلی روی پوست سر می تواند رشد مو را تقویت کند. مشخص شد که در افزایش عمق فولیکول و تراکم فولیکول موثر است (17).

 

نحوه استفاده

 

2 قطره روغن نعناع و 10 میلی لیتر روغن نارگیل را مخلوط کنید.

 

این مخلوط روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید.

 

کلاه دوش بپوشید و 30 دقیقه صبر کنید.

 

موهای خود را با شامپو بشویید.

 

این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

 

 مورینگا

روغن مورینگا یک محرک عالی برای رشد مو است. دارای خواص ضد التهابی، ضد آلودگی و ضد شوره است. همچنین به از بین بردن انتهای شکاف کمک می کند (18). درباره فواید روغن مورینگا برای مو، پوست و سلامت بیشتر بدانید.

 

نحوه استفاده

 

2 قسمت روغن مورینگا و 1 قسمت روغن آرگان را با هم مخلوط کنید.

 

این مخلوط روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید.

 

روی دسته های مو بمالید.

 

کلاه دوش بپوشید و 30 دقیقه صبر کنید.

 

موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید.

 

این کار را دو بار در هفته انجام دهید.

 

 لیزا

Reetha یا صابون یک شامپو طبیعی و قابل استفاده مجدد است. ساپونین های موجود در گردو سورفکتانت های طبیعی هستند که مو را براق، نرم و قابل کنترل می کنند (19). آجیل صابون دارای خواص ضد قارچی و ضد میکروبی است که می تواند به جلوگیری از عفونت پوست سر و شوره سر کمک کند (20).

 

نحوه استفاده

 

دانه ها را از 15 تا 20 مغز جدا کرده و قسمت های گوشتی آن را در تابه قرار دهید.

 

150 میلی لیتر آب اضافه کنید و بجوشانید تا آب به نصف کاهش یابد.

 

پس از سرد شدن محلول، گردوها را آسیاب کنید.

 

این محلول را صاف کرده و از مایع به عنوان شامپو استفاده کنید.

 

 کالاندولا

استوک کرکره

 

روغن کالاندولا و عصاره آن برای تحریک رشد مو مفید است و دارای خواص ضد باکتریایی، ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی است (21). شواهد حکایتی نشان می دهد که گل همیشه بهار یک گیاه عالی برای موهای ضخیم تر است.

 

نحوه استفاده

 

10 گل همیشه بهار را به 200 میلی لیتر آب اضافه کنید. مخلوط و جوش بیار.

 

این محلول را صاف کرده و عصاره آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید.

 

بعد از 20 دقیقه موهای خود را با شامپو بشویید.

 

این کار را حداقل دو بار در هفته انجام دهید.

 

توجه: روغن کالاندولا را می توان روی پوست سر نیز ماساژ داد.

 

 حنا

حنا اغلب برای رنگ کردن مو استفاده می شود. اما حنا می تواند رشد و درخشندگی مو را نیز بهبود بخشد. به ویژه برای افرادی که با ریزش مو و آلوپسی سر و کار دارند مفید است.ریزش مو زمانی رخ می دهد که تستوسترون اضافی (آندروژن ها) به دی هیدروتستوسترون (DHT) تبدیل شود. یک مطالعه تأیید می کند که حنا می تواند با کاهش سطح آندروژن باعث رشد مو شود (22).

 

نحوه استفاده

 

8 قاشق غذاخوری پودر حنا را با آب گرم مخلوط کنید.

 

یک شبه آبکش کنید.

 

2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با آب نصف لیمو مخلوط کنید.

 

موهایت را کوتاه کن لطفا دستکش بپوشید

 

مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید.

 

اجازه دهید حدود 30 دقیقه خشک شود.

 

موها را با آب بشویید

 

از شامپو و نرم کننده استفاده کنید.

 

این کار را حداقل یک بار در ماه برای موهای پرپشت و درخشان انجام دهید.

 

 صلاح پالمتو

نخل اره ای یک درخت خرما با برگ های نوک تیز بادبزنی است. میوه این گیاه از تبدیل تستوسترون اضافی به دی هیدروتستوسترون (DHT) جلوگیری می کند. Serenoa repens یک ماده محبوب برای کاهش ریزش مو به دلیل آلوپسی آندروژنتیک است (23).

 

نحوه استفاده

 

نخل اره ای زمانی که به عنوان مکمل مصرف شود بهترین عملکرد را دارد.

 

توجه: قبل از مصرف مکمل های نخل اره ای با متخصص پوست خود مشورت کنید. برخی از مکمل های گیاهی عوارض جانبی دارند و می توانند ریزش مو را بدتر کنند.

 

 براهمی

استوک کرکره

 

Brahmi یا Bacopa Monnieri یک داروی قدیمی آیورودا است که ریزش مو را درمان می کند. روغن براهمی گردش خون را در پوست سر بهبود می بخشد، اندازه فولیکول را افزایش می دهد و فاز آناژن چرخه رشد مو را طولانی می کند (24).

 

نحوه استفاده

 

روغن براهمی را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست سر ماساژ دهید.

 

20-30 دقیقه صبر کنید و موهای خود را بشویید.

 

این کار را دو بار در هفته انجام دهید.