برای بهترین ما اتفاق می افتد. اما متاسفانه، عدم تمرکز ما را مستعد حواس پرتی می کند و ممکن است در طول زمان بر عملکرد و بهره وری ما تأثیر بگذارد.
منحرف شدن در عصر تکنولوژی نیز آسان است. همیشه پست‌های تازه‌ای برای بررسی در رسانه‌های اجتماعی وجود دارد، همکارانی که می‌خواهند جدیدترین عکس‌های خود را از توله سگ جدیدشان به شما نشان دهند، و ایمیل‌هایی برای یادآوری آخرین معاملات در فروشگاه سلامتی تجارت الکترونیک مورد علاقه‌تان در جریان است. این حواس‌پرتی‌ها می‌تواند مانع از تمرکز شما شود، بهره‌وری شما را کاهش دهد و شما را به تعویق به جای پیشرفت تشویق کند.تسلط به زبان انگلیسی در سال 2022
بنابراین، متمرکز ماندن در طول روز مستلزم برخی تمرین‌های ساده در تمرکز حواس، مدیریت زمان و خودکنترلی است. اگر می‌خواهید تمرکز کنید و کار موثرتری داشته باشید، پیروی از یک برنامه، کنار گذاشتن تلفن هوشمند خود در ساعات کاری و تعیین مرزهایی برای محدود کردن حواس‌پرتی‌ها در فضای شما بسیار مهم است.
چند نکته برای تمرکز بهتر در محل کار
منظم بمانید:
آیا می دانستید که منظم نگه داشتن زندگی شما تأثیرات مثبت قابل توجهی بر سلامت روان و بهره وری شما دارد؟ کار در یک محیط پر هرج و مرج و بهم ریخته می تواند به شما استرس وارد کند، باعث حواس پرتی و اضطراب شود و انرژی ذهنی کمتری برای تمرکز روی کارهای مهم در اختیار شما بگذارد.یادگیری زبان انگلیسی به تنهایی
مرتب نگه داشتن فضای کاری می تواند کارایی شما را افزایش دهد، مدیریت زمان شما را بهبود بخشد و به شما کمک کند تا همه چیزهایی را که برای کار موثر در یک مکان آشنا و واحد نیاز دارید نگه دارید.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها