خشکی واژن یک علامت یائسگی تا حدودی تابو است
از دست دادن میل جنسی، خشکی واژن و رابطه جنسی ناراحت کننده از جمله شایع ترین علائم یائسگی هستند که بر عملکرد جنسی تأثیر می گذارند. این علائم می توانند ناشی از تغییرات هورمونی باشند که در دوران یائسگی رخ می دهند و استرس ناشی از آن. خوشبختانه، راه هایی برای کاهش این علائم وجود دارد تا بتوانید رابطه جنسی لذت بخشی را پس از یائسگی تجربه کنید!
هر زنی تجربه منحصر به فرد خود را با یائسگی دارد و همه زنان شدت علائم یائسگی را به یک اندازه ندارند.
در حالی که یائسگی ممکن است باعث کاهش میل جنسی در برخی از زنان شود، برخی دیگر ممکن است دریابند که زندگی جنسی آنها بدون نگرانی از بارداری ناخواسته لذت بخش تر است.
در طول دوران یائسگی، ممکن است در نتیجه کاهش سطح استروژن، تغییرات فیزیکی را تجربه کنید. تغییرات بدنی که میتوانند بر عملکرد جنسی تأثیر بگذارند عبارتند از:
آیا متوجه هیچ یک از این تغییرات فیزیکی شدهاید؟ برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم و نشانههای پیشیائسگی، به اینجا نگاهی بیندازید .
رابطه جنسی لذتبخش نیاز به ارتباط ذهن و بدن دارد، به همین دلیل توجه به سلامت روان در طول یائسگی بسیار مهم است. تغییرات عاطفی و روانی که میتوانند بر علاقه و عملکرد جنسی تأثیر منفی بگذارند عبارتند از:
ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی میتواند به افزایش میل جنسی و احساس کلی شادی شما کمک کند. برخی از نمونهها شامل یافتن راههایی برای استراحت از طریق مدیتیشن و ورزش، تغذیه بدن با غذاهای سالم، حذف قند و الکل و صحبت با یک درمانگر است.
کاهش علاقه به رابطه جنسی با افزایش سن لزوماً غیرمعمول یا غیرطبیعی نیست. یائسگی، دردهای جسمی، آسیبها و کاهش انرژی که با افزایش سن تجربه میکنیم، همگی میتوانند در کاهش علاقه جنسی نقش داشته باشند.
هیچ تعداد درست یا غلطی برای تعداد دفعات رابطه جنسی در دوران یائسگی یا بعد از آن وجود ندارد. اگرچه، اگر کاهش میل جنسی شما باعث ناراحتی شما یا شریک زندگیتان میشود، ممکن است بررسی راههایی که میتواند به افزایش میل جنسی با یا بدون شریک زندگی کمک کند، مفید باشد.
اگر در یک رابطه هستید، ضروری است که در مورد احساسات خود با شریک زندگی خود صادق باشید. صحبت با یک مشاور زوجین میتواند به شما و شریک زندگیتان کمک کند تا بر هرگونه نگرانی در مورد صمیمیت غلبه کنید و به کاهش فشار و اضطرابی که ممکن است از دست دادن میل جنسی تجربه کنید، کمک کند.
با این نکات مفید میتوانید زندگی سالمتری داشته باشید و به طور طبیعی میل جنسی خود را پس از یائسگی افزایش دهید:
امتحان کردن انواع مختلف رابطه جنسی خارج از رابطه جنسی نیز میتواند به افزایش علاقه و میل جنسی کمک کند. به عنوان مثال، رابطه جنسی دهانی، تحریک دستی، نوازش و استفاده از اسباببازیهای جنسی، همگی راههایی هستند که میتوانید بدون دخول به ارگاسم برسید. از کشف کرمهای تقویت جنسی جدید، روانکنندههای واژن و مرطوبکنندهها برای افزایش لذت خود نترسید .
وقتی سطح استروژن در دوران یائسگی کاهش مییابد، دیوارههای واژن نازکتر میشوند و ترشحات و رطوبت واژن کاهش مییابد. این کمبود روانکاری میتواند رابطه جنسی را ناراحتکننده کند و در نهایت منجر به از دست دادن علاقه و میل جنسی شود.
علائم خشکی واژن عبارتند از:
خشکی واژن یک علامت یائسگی تا حدودی تابو است که زنان کمتر از گرگرفتگی یا نوسانات خلقی با پزشک خود در مورد آن صحبت میکنند ، زیرا این امر شامل صمیمیت میشود و میتواند باعث خجالت شود.
با این حال، این علامت کاملاً رایج است! پس از یائسگی، حدود 30٪ از زنان خشکی واژن را تجربه میکنند، اگرچه در دوران پیش از یائسگی کمتر دیده میشود (هنوز حدود 15٪ از زنان را تحت تأثیر قرار میدهد).
خشکی واژن در دوران یائسگی رخ میدهد زیرا ناشی از تغییرات زیادی است که در طول این دوره گذار در بدن یک زن رخ میدهد، به ویژه تغییرات هورمونی که میتواند باعث مشکلات مختلفی شود. پس از یائسگی، بدن دیگر هورمونهای جنسی زنانه، به ویژه استروژن، که نقش کلیدی در روان نگه داشتن غشاهای مخاطی واژن دارد، تولید نمیکند. سلولهای اندامهای تناسلی ما گیرندههای استروژن متعددی دارند و کمبود استروژن که مشخصه یائسگی است، به طور قابل توجهی بر عملکرد آنها تأثیر میگذارد.
این علامت میتواند در طول رابطه جنسی و همچنین در زندگی روزمره بسیار ناراحتکننده باشد. برخی از زنان از سوزش یا خارشی که حتی هنگام راه رفتن نیز رخ میدهد، خبر میدهند.
گاهی اوقات، خشکی واژن با چشم غیرمسلح قابل مشاهده است: لابیاها تحلیل رفته و روشنتر به نظر میرسند (در حالی که معمولاً باید صورتی باشند).
خشکی ناحیه تناسلی میتواند منجر به مشکلات متعددی شود: درد در هنگام رابطه جنسی، سوزش یا حتی عفونت، زیرا بافتها دیگر به اندازه کافی هیدراته و سالم نیستند و نمیتوانند pH موضعی مناسبی را حفظ کنند.
اغلب، خشکی واژن بخشی از یک سندرم گستردهتر به نام سندرم تناسلی-ادراری یائسگی (GSM) است . بافتها و غشاهای مخاطی اطراف اندامهای جنسی تحلیل میروند و خشکی واژن دیگر تنها علامت نیست - میتواند به دلیل ضعیف شدن بافتها با عفونتهای ادراری یا بیاختیاری ادرار همراه باشد.
عواقب خشکی واژن نه تنها جسمی، بلکه روانی نیز هست. خشکی واژن میتواند تأثیر بسیار منفی بر میل جنسی داشته باشد، زیرا زنان ممکن است درد را تجربه کنند و بنابراین میل به فعالیت جنسی را از دست بدهند. علاوه بر این، بیاختیاری ادرار مرتبط با آن میتواند باعث خجالت شود و زنان را از انجام فعالیت جنسی بترساند، زیرا دیگر به بدن خود اعتماد ندارند.
اگر کاهش میل جنسی را تجربه میکنید، خشکی واژن اولین علامتی است که باید برای بازیابی یک زندگی جنسی باکیفیت و لذت بردن از لحظات صمیمانه، چه به تنهایی و چه با شریک زندگیتان، به آن رسیدگی کنید. بسیار مهم است که در مورد هرگونه درد در طول رابطه جنسی با شریک زندگی خود صحبت کنید.
تحلیل رفتن بافتهای واژن و کاهش اثربخشی هیدراتاسیون و روانکاری طبیعی، علل چیزی هستند که ما آن را خشکی واژن یا آتروفی واژن مینامیم. همه اینها با کاهش تولید استروژن ایجاد میشود.
این کاهش منجر به کاهش رگزایی بافتها میشود و بافت واژن را روزانه نازکتر، خشکتر و با خاصیت ارتجاعی کمتر میکند. علاوه بر این، این کاهش رگزایی به این معنی است که جریان خون به بافتهای واژن در هنگام برانگیختگی جنسی ضعیفتر است.
با این حال، این جریان خون به پلاسما اجازه میدهد تا از طریق دیواره واژن فیلتر شود (فرآیندی که به عنوان ترانسوداسیون شناخته میشود). این بدان معناست که مقدار کمتری از این "روانکننده طبیعی" وجود دارد.
کاهش تولید استروژن همچنین تولید مخاط دهانه رحم توسط غدد موجود در دهانه رحم را کاهش میدهد که میتواند منجر به از بین رفتن اثر آبرسانی آن شود.
در نتیجه، نازک شدن بافتها، از دست دادن خاصیت ارتجاعی و کاهش ترشحات میتواند منجر به پارگیهای ریز در طول رابطه جنسی و گاهی اوقات ناراحتی در حین حرکات روزانه شود.
علاوه بر این، در زمان یائسگی، فلور محافظ واژن کاهش مییابد که میتواند باعث ایجاد عفونتهای خاصی شود. نازک شدن لایه سطحی واژن باعث تغییر در فلور باکتریایی موضعی میشود و محیطی را ایجاد میکند که برای رشد باکتریهای خاص مساعدتر است.
در واقع، بافتهای واژن تنها بافتهای غنی از گیرندههای استروژن نیستند: سایر بافتها نیز میتوانند تحت تأثیر کاهش تولید استروژن در دوران یائسگی قرار گیرند.
این شامل یک سوم پایینی واژن و دهلیز آن، و همچنین لبهای واژن، مجرای ادرار و مثانه میشود. بنابراین خشکی لزوماً محدود به واژن نیست و آنچه که اکنون گاهی اوقات به عنوان سندرم تناسلی-ادراری یائسگی (GSM) نامیده میشود ، جامعتر است.
بسیاری از زنان فکر میکنند خشکی ناحیه تناسلی طبیعی است، و این فقط بخشی از روند پیری زنان است. اما اینطور نیست - این کاملاً بدیهی نیست و شما قطعاً باید در مورد آن با متخصص زنان یا پزشک عمومی خود صحبت کنید! اگرچه این یک بیماری نیست، اما یک وضعیت پزشکی است که باید درمان شود زیرا به شدت بر کیفیت زندگی زنان تأثیر میگذارد: باعث درد میشود، میل جنسی و اعتماد به نفس آنها را کاهش میدهد و میتواند منجر به عفونت شود، بنابراین باید درمان شود!
متخصص زنان و زایمان میتواند درمانهای مختلفی مانند درمان هورمونی حاوی استروژن که به صورت موضعی روی دیوارههای واژن اعمال میشود، یا سایر محصولات مانند مرطوبکنندههای واژن مبتنی بر آب و هیالورونیک اسید را برای بازگرداندن هیدراتاسیون مناسب به غشاهای مخاطی تجویز کند.
در نهایت، برای رابطه جنسی، حتماً از یک روانکننده خوب استفاده کنید! این روانکننده موقت را فراهم میکند، در حالی که درمان هورمونی، از سوی دیگر، یک رویکرد بلندمدت است که به شما کمک میکند تا روانکننده و هیدراتاسیون خوب غشاهای مخاطی را بازیابی کنید.
برای کسانی که به دنبال تسکین خشکی واژن و سایر علائم یائسگی هستند، امیرا یک راه حل طبیعی و نوآورانه ارائه میدهد. محصول ما، ترا ، به گونهای طراحی شده است که به زنان کمک کند تا یائسگی را با سهولت بیشتری پشت سر بگذارند. در حالی که ترا در درجه اول بر تسکین گرگرفتگی با پیشبینی و خنک کردن پیشگیرانه آنها در شب تمرکز دارد، بخشی از تعهد گستردهتر برای حمایت از زنان در طول این دوره گذار نیز هست. ترا با حفظ تعادل هورمونی و ارتقاء سلامت کلی، میتواند به بهبود کیفیت زندگی شما در دوران یائسگی کمک کند.
مهم است به یاد داشته باشید که اگر خشکی واژن را تجربه میکنید، مشورت با یک متخصص (متخصص زنان) و مرطوب کردن غشاهای مخاطی بسیار مهم است. با این حال، هرگز توصیه نمیشود که واژن را با دوش واژینال تمیز کنید، زیرا این کار میتواند فلور واژن را مختل کند و منجر به عوارض بیشتری مانند عفونتهای دستگاه ادراری یا عفونتهای قارچی شود.
اگر از عدم تعادل در فلور واژن خود رنج میبرید، درمانهای دیگری مانند پروبیوتیکها نیز موجود است. این باکتریهای خوب را میتوان به صورت کپسول یا تخمک مصرف کرد یا ممکن است در برخی از مرطوبکنندهها وجود داشته باشند و به بازگرداندن تعادل طبیعی واژن شما کمک کنند.
که زنان کمتر از گرگرفتگی یا نوسانات خلقی با پزشک خود در مورد آن صحبت میکنند ، زیرا این امر شامل صمیمیت میشود و میتواند باعث خجالت شود.
با این حال، این علامت کاملاً رایج است! پس از یائسگی، حدود 30٪ از زنان خشکی واژن را تجربه میکنند، اگرچه در دوران پیش از یائسگی کمتر دیده میشود (هنوز حدود 15٪ از زنان را تحت تأثیر قرار میدهد).
خشکی واژن در دوران یائسگی رخ میدهد زیرا ناشی از تغییرات زیادی است که در طول این دوره گذار در بدن یک زن رخ میدهد، به ویژه تغییرات هورمونی که میتواند باعث مشکلات مختلفی شود. پس از یائسگی، بدن دیگر هورمونهای جنسی زنانه، به ویژه استروژن، که نقش کلیدی در روان نگه داشتن غشاهای مخاطی واژن دارد، تولید نمیکند. سلولهای اندامهای تناسلی ما گیرندههای استروژن متعددی دارند و کمبود استروژن که مشخصه یائسگی است، به طور قابل توجهی بر عملکرد آنها تأثیر میگذارد.
این علامت میتواند در طول رابطه جنسی و همچنین در زندگی روزمره بسیار ناراحتکننده باشد. برخی از زنان از سوزش یا خارشی که حتی هنگام راه رفتن نیز رخ میدهد، خبر میدهند.
گاهی اوقات، خشکی واژن با چشم غیرمسلح قابل مشاهده است: لابیاها تحلیل رفته و روشنتر به نظر میرسند (در حالی که معمولاً باید صورتی باشند).
خشکی ناحیه تناسلی میتواند منجر به مشکلات متعددی شود: درد در هنگام رابطه جنسی، سوزش یا حتی عفونت، زیرا بافتها دیگر به اندازه کافی هیدراته و سالم نیستند و نمیتوانند pH موضعی مناسبی را حفظ کنند.
اغلب، خشکی واژن بخشی از یک سندرم گستردهتر به نام سندرم تناسلی-ادراری یائسگی (GSM) است . بافتها و غشاهای مخاطی اطراف اندامهای جنسی تحلیل میروند و خشکی واژن دیگر تنها علامت نیست - میتواند به دلیل ضعیف شدن بافتها با عفونتهای ادراری یا بیاختیاری ادرار همراه باشد.
عواقب خشکی واژن نه تنها جسمی، بلکه روانی نیز هست. خشکی واژن میتواند تأثیر بسیار منفی بر میل جنسی داشته باشد، زیرا زنان ممکن است درد را تجربه کنند و بنابراین میل به فعالیت جنسی را از دست بدهند. علاوه بر این، بیاختیاری ادرار مرتبط با آن میتواند باعث خجالت شود و زنان را از انجام فعالیت جنسی بترساند، زیرا دیگر به بدن خود اعتماد ندارند.
اگر کاهش میل جنسی را تجربه میکنید، خشکی واژن اولین علامتی است که باید برای بازیابی یک زندگی جنسی باکیفیت و لذت بردن از لحظات صمیمانه، چه به تنهایی و چه با شریک زندگیتان، به آن رسیدگی کنید. بسیار مهم است که در مورد هرگونه درد در طول رابطه جنسی با شریک زندگی خود صحبت کنید.
تحلیل رفتن بافتهای واژن و کاهش اثربخشی هیدراتاسیون و روانکاری طبیعی، علل چیزی هستند که ما آن را خشکی واژن یا آتروفی واژن مینامیم. همه اینها با کاهش تولید استروژن ایجاد میشود.
این کاهش منجر به کاهش رگزایی بافتها میشود و بافت واژن را روزانه نازکتر، خشکتر و با خاصیت ارتجاعی کمتر میکند. علاوه بر این، این کاهش رگزایی به این معنی است که جریان خون به بافتهای واژن در هنگام برانگیختگی جنسی ضعیفتر است.
با این حال، این جریان خون به پلاسما اجازه میدهد تا از طریق دیواره واژن فیلتر شود (فرآیندی که به عنوان ترانسوداسیون شناخته میشود). این بدان معناست که مقدار کمتری از این "روانکننده طبیعی" وجود دارد.
کاهش تولید استروژن همچنین تولید مخاط دهانه رحم توسط غدد موجود در دهانه رحم را کاهش میدهد که میتواند منجر به از بین رفتن اثر آبرسانی آن شود.
در نتیجه، نازک شدن بافتها، از دست دادن خاصیت ارتجاعی و کاهش ترشحات میتواند منجر به پارگیهای ریز در طول رابطه جنسی و گاهی اوقات ناراحتی در حین حرکات روزانه شود.
علاوه بر این، در زمان یائسگی، فلور محافظ واژن کاهش مییابد که میتواند باعث ایجاد عفونتهای خاصی شود. نازک شدن لایه سطحی واژن باعث تغییر در فلور باکتریایی موضعی میشود و محیطی را ایجاد میکند که برای رشد باکتریهای خاص مساعدتر است.
در واقع، بافتهای واژن تنها بافتهای غنی از گیرندههای استروژن نیستند: سایر بافتها نیز میتوانند تحت تأثیر کاهش تولید استروژن در دوران یائسگی قرار گیرند.
این شامل یک سوم پایینی واژن و دهلیز آن، و همچنین لبهای واژن، مجرای ادرار و مثانه میشود. بنابراین خشکی لزوماً محدود به واژن نیست و آنچه که اکنون گاهی اوقات به عنوان سندرم تناسلی-ادراری یائسگی (GSM) نامیده میشود ، جامعتر است.
بسیاری از زنان فکر میکنند خشکی ناحیه تناسلی طبیعی است، و این فقط بخشی از روند پیری زنان است. اما اینطور نیست - این کاملاً بدیهی نیست و شما قطعاً باید در مورد آن با متخصص زنان یا پزشک عمومی خود صحبت کنید! اگرچه این یک بیماری نیست، اما یک وضعیت پزشکی است که باید درمان شود زیرا به شدت بر کیفیت زندگی زنان تأثیر میگذارد: باعث درد میشود، میل جنسی و اعتماد به نفس آنها را کاهش میدهد و میتواند منجر به عفونت شود، بنابراین باید درمان شود!
متخصص زنان و زایمان میتواند درمانهای مختلفی مانند درمان هورمونی حاوی استروژن که به صورت موضعی روی دیوارههای واژن اعمال میشود، یا سایر محصولات مانند مرطوبکنندههای واژن مبتنی بر آب و هیالورونیک اسید را برای بازگرداندن هیدراتاسیون مناسب به غشاهای مخاطی تجویز کند.
در نهایت، برای رابطه جنسی، حتماً از یک روانکننده خوب استفاده کنید! این روانکننده موقت را فراهم میکند، در حالی که درمان هورمونی، از سوی دیگر، یک رویکرد بلندمدت است که به شما کمک میکند تا روانکننده و هیدراتاسیون خوب غشاهای مخاطی را بازیابی کنید.
برای کسانی که به دنبال تسکین خشکی واژن و سایر علائم یائسگی هستند، امیرا یک راه حل طبیعی و نوآورانه ارائه میدهد. محصول ما، ترا ، به گونهای طراحی شده است که به زنان کمک کند تا یائسگی را با سهولت بیشتری پشت سر بگذارند. در حالی که ترا در درجه اول بر تسکین گرگرفتگی با پیشبینی و خنک کردن پیشگیرانه آنها در شب تمرکز دارد، بخشی از تعهد گستردهتر برای حمایت از زنان در طول این دوره گذار نیز هست. ترا با حفظ تعادل هورمونی و ارتقاء سلامت کلی، میتواند به بهبود کیفیت زندگی شما در دوران یائسگی کمک کند.
مهم است به یاد داشته باشید که اگر خشکی واژن را تجربه میکنید، مشورت با یک متخصص (متخصص زنان) و مرطوب کردن غشاهای مخاطی بسیار مهم است. با این حال، هرگز توصیه نمیشود که واژن را با دوش واژینال تمیز کنید، زیرا این کار میتواند فلور واژن را مختل کند و منجر به عوارض بیشتری مانند عفونتهای دستگاه ادراری یا عفونتهای قارچی شود.
اگر از عدم تعادل در فلور واژن خود رنج میبرید، درمانهای دیگری مانند پروبیوتیکها نیز موجود است. این باکتریهای خوب را میتوان به صورت کپسول یا تخمک مصرف کرد یا ممکن است در برخی از مرطوبکنندهها وجود داشته باشند و به بازگرداندن تعادل طبیعی واژن شما کمک کنند.
در آیدت،
فایلهای
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالاتتان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها