زندگی زیباست
مجله آنلاین خانواده و زندگی، ازدواج، راهنمای بارداری و بچه داریتوسط ۱ نفر دنبال می شود
تولد فرزند تحولات گسترده‌ای در ابعاد مختلف زندگی مادر ایجاد میکنه. به عنوان مثال بدن بعد از زایمان دچار تغییرات مختلفی میشه و کمی طول می‌کشه که به حالت قبل از حاملگی برگرده. بسیاری از خانم‌ها بعد از زایمان در پذیرش این تغییرات و مواجهه با اونها مشکل دارن و دچار افسردگی یا تغییر خلق و خو میشن.
اما اگه در مورد تغییرات بدن بعد از زایمان اطلاعات کافی داشته‌باشید و دستورات پزشک رو با دقت اجرا کنید، بدن شما بعد از گذشت مدت کوتاهی به حالت قبل برمی‌گرده. در واقع بعد از زایمان دو دسته تغییرات فیزیکی و احساسی در خانم‌ها ایجاد میشه. در ادامه این مقاله از نی نی سایت قصد داریم برخی از تغییرات فیزیکی بدن بعد از زایمان که بسیاری از خانم‌ها از اونها ناراضی هستند رو بررسی کنیم.
· افزایش سایز سینه‌ها و باسن: یکی از مهمترین تغییرات بدن بعد از زایمان که ممکنه باعث نارضایتی بسیاری از خانم‌ها بشه، بزرگ شدن سایز سینه‌ها هست. تا چند روز بعد از زایمان مقدار زیادی شیر در سینه‌ها وجود داره که باعث افزایش سایز اونها میشه. البته سینه‌ها بعد از چند هفته کوچک‌تر میشن. تغییر ساختار استخوان‌های بدن بخصوص قسمت لگن، یکی دیگه از تغییرات بدن بعد از زایمان هست که باعث بزرگ‌تر شدن این ناحیه میشه.
· تغییرات پوست: تغییرات پوست از مهمترین تغییرات بدن بعد از زایمان هست که در نتیجه استرس، تغییرات هورمونی و خستگی شدید ایجاد میشه. جوش‌های پوستی یکی از این تغییرات هست که بعد از زایمان روی پوست بعضی از خانم‌ها به وجود میاد. لکه‌های قهوه ای یا خاکستری رنگ (کلوآسما) ایجاد شده روی قسمت‌های مختلف صورت از جمله پیشانی، بینی، لب یا گونه‌ها، بعد از زایمان به مرور برطرف میشن.
· بی‌اختیاری ادرار: بارداری و زایمان فشار زیادی رو به مثانه مادر وارد میکنه و باعث ایجاد مشکل در کنترل ادرار میشه. به همین دلیل در روزهای اول بعد از زایمان ممکنه متوجه نیاز به ادرار کردن نشید. با این حال مایعات زیادی طی دوران بارداری در بدن شما جمع شده که مثانه رو سریع‌تر از قبل پر می‌کنند. پس حتی اگه نیاز به ادرار رو احساس نکردید، این کار رو انجام بدید.
· بزرگ‌تر شدن پاها: پاها از اعضای دیگه بدن خانم‌ها هستند که در دوران حاملگی بزرگ‌تر میشن و ممکنه یک مقدار طول بکشه تا به حالت قبل برگردند.
· ترشحات واژن: ترشحات واژینال (نفاس) که دربردارنده خون، باکتری‌ها و بافت مرده دیواره‌های رحم هستند، طی یک الی دو ماه بعد از زایمان افزایش پیدا می‌کنند. این ترشحات در روزهای اول بعد از زایمان به دلیل وجود مقدار زیادی خون، قرمز رنگ بوده و به مرور روشن‌تر میشن. این ترشحات به مرور کمتر شده و در نهایت بعد از 15 تا 30 روز از بین میرن.
· واژن و قسمت پرینه: واژن یا ناحیه پرینه (ناحیه بین واژن و مقعد) زنانی که به صورت طبیعی زایمان می‌کنند، ممکنه دیگه مثل قبل نشه. تغییرات این نواحی بدن بعد از زایمان شامل احساس شل، متورم یا باز بودن واژن یا درد در این ناحیه میشه. البته تورم واژن بعد از زایمان چند روز بیشتر طول نمی‌کشه و به مرور مجددا حالت ماهیچه‌ای پیدا میکنه. برای سفت کردن مجدد عضلات واژن، می‌تونید تمرینات کگل رو انجام بدید.
· کاهش سطح هورمون استروژن در بدن: این مورد میتونه باعث کاهش ترشحات واژن حین رابطه جنسی بشه. از اونجا که شیردهی ترشح استروژن رو در بدن کاهش میده، میتونه این خشکی رو خیلی بیشتر کنه.
· تورم معده: یکی از تغییرات مهم بدن بعد از زایمان، برآمدگی معده هست که طی 6 تا 8 هفته بعد از زایمان به حالت قبل برمی‌گرده.
https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/after-the-birth/your-body/
کودک
۲ ماه پیش
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها