انواع کره Nut butter

کره‌های آجیلی Nut butter معمولاً از ترکیب کره یا روغن‌های مختلف با مخلوطی از آجیل‌ها مانند گردو، بادام، کشمش، پسته و... تهیه می‌شوند. این نوع کره‌ها اغلب در تهیه شیرینی‌ها، شکلات‌ها و خوراکی‌های دیگر به‌کار می‌روند. کره بادام زمینی، کره نارگیل، کره پسته، کره فندق، کره کنجد، کره گردو و... از جمله معروف‌ترین انواع کره های مغزیجات هستند.

انواع کره صبحانه

کره‌های صبحانه گزینه‌های خوشمزه و مغذی برای تازه‌ترین وعده غذای روزانه، صبحانه، هستند. این نوع کره‌ها معمولاً با ترکیب موادی مانند کره، روغن‌های گیاهی، ادویه‌جات، میوه‌ها و آجیل‌ها تهیه می‌شوند. در زیر به برخی از انواع کره‌های صبحانه معروف اشاره می‌شود:

1. کره صبحانه مغزی: این نوع کره با ترکیب کره یا روغن‌ها و مخلوطی از آجیل‌های مغزی مانند گردو، بادام و پسته تهیه می‌شود که به نان و تستی به عنوان خوراکی صبحانه اضافه می‌شود.
2. کره صبحانه شکلاتی: این نوع کره با ترکیب انواع کره و شکلات تهیه می‌شود که به عنوان افزودنی دلچسبی برای صبحانه شمرده می‌شود.

توجه داشته باشید که انتخاب نوع کره صبحانه بستگی به سلیقه و نیازهای شما دارد. همچنین، ترکیبات موجود در محصولات را بررسی کنید تا بهترین گزینه را برای صبحانه‌تان انتخاب کنید.

کالری انواع کره

مقدار کالری مختلفی در انواع کره‌های آجیلی وجود دارد که به ترکیب ترکیبات و میزان مصرف آنها بستگی دارد. در زیر به برخی از نمونه‌های انواع کره آجیلی و میزان تقریبی کالری آنها اشاره می‌شود:

• کره گردو: معمولاً در هر یک قاشق غذاخوری کره آجیلی با گردو، حدود ۱۰۰-۱۳۰ کالری وجود دارد.
• کره بادام: در هر یک قاشق غذاخوری کره آجیلی با بادام، تقریباً ۱۰۰-۱۳۰ کالری وجود دارد.
• کره پسته: معمولاً در هر یک قاشق غذاخوری کره آجیلی با پسته، حدود ۱۱۰-۱۴۰ کالری دیده می‌شود.

لطفاً به توجه داشته باشید که مقدار کالری ممکن است در هر برند مختلف و ترکیب مواد متفاوت باشد. برای دقت بیشتر، می‌توانید برچسب محصول را بررسی کرده یا به منابع معتبر تغذیه مراجعه کنید. همچنین، مصرف معتدل و اندازه‌گیری دقیق میزان مصرف می‌تواند به حفظ تعادل در مصرف کالری کمک کند.

انواع کره مغزها

انواع کره‌های مغزی از محصولات پرطرفدار در زمینه تغذیه هستند که با ترکیب مغزهای مختلف و سایر مواد، گزینه‌های خوشمزه‌ای برای صبحانه یا مصارف مختلف ایجاد می‌کنند. در ادامه، به برخی از نمونه‌های کره‌های مغزیجات و ویژگی‌های آنها اشاره خواهیم کرد:

1- کره بادام زمینی Peanut Butter

کره بادام زمینی Peanut butter یک محصول خوراکی محبوب و متنوع است که از مغز بادام زمینی تهیه می‌شود. این کره به دلیل طعم خوشایند و خواص مغذی، در تهیه انواع غذاها و تنقلات استفاده می‌شود. از ویژگی‌های کره بادام زمینی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• منبع انرژی: کره بادام زمینی دارای مقدار زیادی انرژی است که می‌تواند به عنوان منبع انرژی برای فعالیت‌های روزمره و ورزش مورد استفاده قرار گیرد.
• مواد مغذی: کره بادام زمینی حاوی پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، ویتامین‌هایی نظیر ویتامین E و مواد معدنی مختلفی مانند ، مگنزیم، فسفر و پتاسیم است.
• منبع پروتئین: از آنجایی که بادام زمینی دارای مقدار زیادی پروتئین است، کره بادام زمینی می‌تواند به عنوان منبع پروتئین در تغذیه مورد استفاده قرار گیرد.
• طعم خوشایند: طعم خامه‌ای و خوشمزه کره بادام زمینی باعث می‌شود که به عنوان مزه‌دهنده در تهیه انواع دسرها، تنقلات یا تهیه صبحانه‌های مختلف مورد استفاده قرار گیرد.
• استفاده چندمنظوره: کره بادام زمینی می‌تواند در تهیه انواع غذاها از جمله ساندویچ‌ها، پنکیک‌ها، کیک‌ها و حتی در تهیه انواع سس‌ها استفاده شود.
• بدون کلسترول: بیشتر کره‌های بادام زمینی بدون کلسترول هستند و از این جهت می‌توانند جزء گزینه‌های مناسب‌تری در تغذیه باشند.

توجه داشته باشید که مصرف کره بادام زمینی باید به میزان مناسب انجام شود، زیرا این محصول از نظر انرژی و چربی قابلیت افزایش وزن را دارد.

برای افراد با آلرژی به آجیل‌ها یا بادام‌زمینی، مصرف کره بادام زمینی توصیه نمی‌شود.

2- کره نارگیل Coconut Butter

کره نارگیل Coconut Butter یک محصول خوراکی تهیه‌شده از گوشت نارگیل تازه یا خشک شده است. این محصول به دلیل طعم ملایم و خوشمزه‌ای که از نارگیل به آن می‌دهد، در تهیه انواع غذاها، شیرینی‌ها و تنقلات مورد استفاده قرار می‌گیرد.  کره نارگیل دارای طعم ملایم و خوشمزه نارگیل است که به غذاها و شیرینی‌ها طعم و مزه خاصی می‌بخشد.

کره نارگیل دارای مقدار زیادی چربی سالم و اسیدهای چرب تریگلیسریدهای متوسط (MCT) است که به عنوان منبع انرژی سریع برای بدن عمل می‌کنند. منبع اسید لوریک و کاپریلیک است اسیدهای چرب موجود در نارگیل می‌توانند به سلامت معده و دستگاه گوارش کمک کنند.

توجه داشته باشید که مصرف کره نارگیل همچنان باید به میزان مناسب انجام شود، زیرا این محصول از نظر انرژی و چربی قابلیت افزایش وزن را دارد. همچنین، برای افراد با آلرژی به نارگیل یا گوشت نارگیل، مصرف کره نارگیل توصیه نمی‌شود

3- کره پسته Pistachio Butter

کره پسته Pistachio Butter یک محصول خوراکی است که از پسته‌های تازه یا خشک‌شده تهیه می‌شود. این محصول به دلیل طعم خوشایند و مزه ملایمی که از پسته به آن می‌بخشد، در تهیه انواع غذاها، شیرینی‌ها و تنقلات به کار می‌رود.

کره پسته دارای طعم ملایم و خوشمزه‌ای از پسته است که به غذاها و شیرینی‌ها طعم و مزه منحصربه‌فردی می‌بخشد. پسته‌ها منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. کره پسته نیز مقداری از این مواد مغذی را حفظ می‌کند. اکثر کره‌های پسته بدون کلسترول هستند که برای افرادی که به کنترل کلسترول خون خود نیاز دارند، مناسب هستند.

این محصول به عنوان ماده‌ای اساسی در تهیه شیرینی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد و به عنوان جایگزین کره معمولی در دستورات شیرینی‌پزی عمل می‌کند.

با این حال، بهتر است به میزان مصرف کره پسته توجه داشته باشید و مصرف آن را به میزان مناسب و منطقی محدود کنید، زیرا این محصول از نظر انرژی و چربی می‌تواند به افزایش وزن منجر شود. همچنین، افرادی که به پسته یا مواد آجیلی حساسیت دارند، باید در مصرف کره پسته محدودیت داشته باشند یا از مصرف آن خودداری کنند.

4- کره گردو Walnut Butter

کره گردو Walnut butter یک محصول خوراکی است که از گردوهای تازه یا خشک‌شده تهیه می‌شود. این محصول به دلیل طعم خوشایند و مزه خوبی که از گردو به آن می‌بخشد، در طبخ انواع غذاها و تهیه شیرینی‌ها استفاده می‌شود.

کره گردو دارای طعم ملایم و متعادلی از گردو است که به غذاها و شیرینی‌ها طعم و مزه ویژه‌ای می‌بخشد. گردوها منبع خوبی از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و چربی‌های سالم هستند. کره گردو نیز می‌تواند بخشی از این مواد مغذی را حفظ کند.

کره گردو یک انتخاب خوب برای تهیه غذاها و شیرینی‌ها با طعم و مزه ویژه می‌باشد. با این حال، بهتر است در مصرف آن میزان مناسبی را رعایت کنید تا از نظر انرژی و چربی به وزن اضافه نشود.

افرادی که به گردو یا مواد آجیلی حساسیت دارند، باید در مصرف کره گردو محدودیت داشته باشند یا از مصرف آن خودداری کنند.

5- کره کنجد Sesame Butter

کره کنجد Sesame Butter یک محصول خوراکی است که از دانه‌های کنجد تهیه می‌شود. این محصول به دلیل طعم خوشایند و خواص مغذی کنجد، در طبخ انواع غذاها و تهیه شیرینی‌ها و انواع محصولات غذایی دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کره کنجد دارای طعم مطبوع و ملایمی است که به غذاها و دسرها طعم و مزه خوبی می‌بخشد. کنجد یک منبع عالی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 و 6 است. کره کنجد نیز می‌تواند بخشی از این مواد مغذی را حفظ کند.

این محصول نیز به عنوان ماده‌ای اساسی در تهیه محصولات شیرینی‌پزی و دسرها مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌تواند جایگزین کره معمولی در دستورات غذایی شما باشد. با توجه به این ویژگی‌ها، کره کنجد یک انتخاب مناسب برای تهیه غذاها و دسرها با طعم و مزه ویژه می‌باشد.

6- کره فندق Hazelnut Butter

کره فندق Hazelnut Butter یک محصول خوراکی است که از دانه‌های فندق تهیه می‌شود. این محصول به دلیل طعم خوشایند و خواص مغذی فندق، در طبخ انواع غذاها، تهیه شیرینی‌ها و محصولات دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

فندق یک منبع عالی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 و 6 است. کره فندق نیز می‌تواند بخشی از این مواد مغذی را حفظ کند. بیشتر کره‌های فندق بدون کلسترول هستند که برای افرادی که به کنترل کلسترول خون خود نیاز دارند، مناسب هستند.

این محصول نیز به عنوان ماده‌ای اساسی در تهیه محصولات شیرینی‌پزی و دسرها مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌تواند جایگزین کره معمولی در دستورات غذایی شما باشد.

با توجه به این ویژگی‌ها، کره فندق یک انتخاب مناسب برای تهیه غذاها و دسرها با طعم و مزه ویژه می‌باشد. افرادی که به دانه فندق یا مواد آجیلی حساسیت دارند، باید در مصرف کره فندق محدودیت داشته باشند یا از مصرف آن خودداری کنند.

توجه داشته باشید که ترکیبات و مقادیر مغذی این کره‌ها می‌توانند در هر برند متفاوت باشند. قبل از خرید و مصرف، به برچسب محصول توجه کنید و در صورت نیاز به اطلاعات دقیق‌تر، به منابع معتبر تغذیه مراجعه کنید.

خرید و قیمت انواع کره مغز ها

خرید و قیمت انواع کره‌های مغزی بسته به نوع مغزی که در تهیه آن استفاده می‌شود و همچنین برند و کیفیت محصول ممکن است متفاوت باشد.

لطفاً توجه داشته باشید که این قیمت‌ها تقریبی و تغییر پذیرند و ممکن است در بازارهای مختلف و به تفاوت زمانی متغیر باشند. همچنین، قیمت‌ها بسته به عواملی مانند مارک، کیفیت و محصولات اضافی ممکن است تغییر کند. برای خرید بهتر است از فروشگاه‌های معتبر و مناسب برای محصولات غذایی انتخاب کنید.

برای خرید انواع کره آجیلی می توانید به ما در فروشگاه اینترنتی جنوبی اعتماد کنید. ارائه بهترین کیفیت و تازگی محصولات از اصول جدانشدنی ما در جنوبی Joonoobi  است.

لینک مطلب " انواع کره Nut butter " در وب سایت جنوبی