نوشیدنی خرما

نوشیدنی خرما، نوشیدنیی محبوب در مناطق گرمسیری است که از ترکیب آب خرما و مواد دیگر ساخته می‌شود. این نوشیدنی معمولاً با ترکیباتی مانند شیر، بادام، زنجبیل، دارچین، نعناع، آبلیمو و یا میوه‌های دیگر تهیه می‌شود. طعم شیرین و خوشمزه‌ای که در این نوشیدنی حس می‌شود، آن را به یکی از نوشیدنی‌های محبوب و مفید در مناطق گرمسیری تبدیل کرده است. انواع نوشیدنی خرما می تواند به شما برای داشتن یک رژیم غذایی سالم کمک کنید. پیشنهاد میکنیم تا آخر همراه ما باشید.

1- نوشیدنی شیر خرما

نوشیدنی شیر خرما با ترکیب شیر گاو و خرما ساخته می‌شود. این نوشیدنی خرمایی به دلیل طعم شیرین و خوشمزه‌ای که دارد، مورد علاقه بسیاری از افراد است. همچنین این نوشیدنی به دلیل خواص مفیدی که دارد، از جمله منبع انرژی برای بدن، تقویت استخوان‌ها، کاهش کلسترول بد، پیشگیری از بیماری‌های قلبی و مفاصل و ...، مورد توجه بسیاری از افراد قرار می‌گیرد.

خوشبختانه تهیه شیر خرما بسیار ساده است. برای طرز تهیه شیر خرما به موارد زیر نیاز دارید:

1. خرما درجه یک: 1 فنجان
2. آب گرم: 2 فنجان
3. شیر: به مقدار لازم

طرز تهیه نوشیدنی شیر خرما

• در این نوشیدنی خرما در ابتدا باید خرماها را بدون هسته به همراه آب گرم در مخلوط کن قرار دهید و آن را تا زمانی که خرماها به صورت کامل صاف شوند، مخلوط کنید.
• مخلوط خرماها را از مخلوط کن خارج کنید و آن را به صافی بریزید.
• مخلوط خرماها را به یک دیگ دیگر منتقل کرده و با قرار دادن دیگ بر روی حرارت ملایم، آن را گرم کنید.
• به این مخلوط، شیر را به میزان دلخواه اضافه کرده و تا زمانی که مواد درون آن به صورت کامل ترکیب شوند، هم بزنید.

بهتر است نوشیدنی شیر خرما را در یخچال قرار دهید تا به خوبی سرد شود و سپس آن را سرو کنید. بهترین زمان مصرف شیر خرما در وعده صبحانه است.
نوش جان!

بیشتر بخوانید: طرز تهیه ترافل خرما

2- نوشیدنی اسموتی خرما

اسموتی خرما یکی دیگر از انواع نوشیدنی خرما است که فوق العاده سالم و مغذی است که با استفاده از ترکیب خرما، شیر (یا آب نارگیل)، یخ و سایر مواد افزودنی سالم مثل پودر پروتئین، کاکائو و ... تهیه می‌شود. این نوشیدنی باعث افزایش انرژی، پایداری قند خون، تقویت سیستم ایمنی و بهبود هضم می‌شود. همچنین، اسموتی خرما یک جایگزین سالم و خوشمزه برای نوشیدنی‌هایی مثل نوشابه و آبمیوه شیرین است.

برای طرز تهیه اسموتی خرما به مواد زیر نیاز دارید:

1. خرما: 2 تا 3 عدد
2. موز: 1 عدد
3. شیر یا آب نارگیل: 1 پیمانه
4. عسل: 1 قاشق
5. عصاره وانیل (اختیاری): چند قطره
6. آب لیمو (اختیاری): چند قطره
7. عصاره دارچین (اختیاری): چند قطره
8. عصاره زنجبیل (اختیاری): چند قطره

طرز تهیه اسموتی خرما

• خرماها را از هسته‌هایشان جدا کنید و به همراه موز در یک بلندر بریزید.
• شیر یا آب نارگیل، عسل و افزودنی های دلخواه را به بلندر بیفزایید.
• همه مواد را در بلندر با هم مخلوط کنید تا به صورتی کرمی و یکدست تبدیل شود.
• اگر مواد بسیار غلیظ هستند، می‌توانید کمی بیشتر شیر یا آب نارگیل ریخته و مخلوط کنید.
• ترکیبی را که آماده کردید را درون یک لیوان ریخته و برای سرو نوشیدنی، با بستنی یا میوه تزئین کنید.

نکته: در صورت داشتن بلندر قدرتمندتر و مواد غلیظ‌تر، می‌توانید چند قطره آب یخ به مواد اضافه کنید تا به سرعت خنک شوند.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه خرما بریز

3- نوشیدنی خرما و بادام

نوشیدنی خرما و بادام از ترکیب خرما، بادام و شیر یا آب ساخته می‌شود. این نوشیدنی باعث افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش و کاهش خطر بیماری‌های قلبی می‌شود. همچنین این نوشیدنی می‌تواند به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن ارائه شود.
برای تهیه نوشیدنی خرما و بادام، مواد زیر را به ترتیب زیر به مخلوط‌کن اضافه کنید و تا زمانی که تمام مواد به صورت یکدست در مخلوط‌کن مخلوط شوند، مخلوط کنید.

به مواد زیر برای طرز تهیه نوشیدنی خرما و بادام نیاز دارید:

1. خرما: 2 عدد
2. شیر: 1 لیوان
3. بادام: 1/2 لیوان
4. عسل: 1 قاشق غذاخوری
5. عصاره وانیل (اختیاری): چند قطره

طرز تهیه نوشیدنی خرما و بادام

• خرماها را از هسته خارج کرده و به همراه بادام و شیر در مخلوط‌کن قرار دهید.
• عسل و افزودنی‌های دیگر (اگر می‌خواهید استفاده کنید) را به مواد اضافه کنید.
• مخلوط را تا زمانی که یکدست شود، در مخلوط‌کن مخلوط کنید.
• پس از آنکه نوشیدنی یکدست شد، آن را در لیوان‌های سرو کنید و با بادام و خرما تزیین کنید.

نوشیدنی خرما و بادام حاوی ویتامین‌های مختلف، اسیدهای چرب مفید و فیبر است. همچنین، مصرف این نوشیدنی می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و احساس سیری را به مدت طولانی‌تری فراهم کند.

در این نوشیدنی میتوانید از انواع خرما نظیر کبکاب، خاصویی، زاهدی و ... استفاده کنید.

بیشتر بخونید: طرز تهیه رنگینک خرما

4- نوشیدنی خرما و زنجبیل

نوشیدنی خرما و زنجبیل یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که با ترکیب خرما شیره دار و نرم، زنجبیل تازه و ... تهیه می شود. این نوشیدنی باعث افزایش انرژی، بهبود هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهابات می شود. همچنین، خواص ضد سرماخوردگی دارد. ترکیب خرما و زنجبیل به عنوان یک نوشیدنی بسیار خوشمزه و مفید شناخته شده است.

برای تهیه این نوشیدنی به روش زیر عمل کنید:

1. خرما شیره دار نرم: 1 پیمانه
2. زنجبیل تازه رنده شده: 1/2 قاشق غذاخوری
3. آب سرد: 1 لیوان
4. عسل: یک قاشق مرباخوری
5. یخ خرد شده: به مقدار لازم

طرز تهیه نوشیدنی خرما و زنجبیل

• خرماها را از هسته جدا کرده و به همراه آب سرد و زنجبیل تازه رنده شده در بلندر قرار دهید.
• محتویات بلندر را به مدت چند دقیقه مخلوط کنید تا تمامی مواد خوب ترکیب شوند تا صاف و یکدست شوند.
• به ترکیبات قبلی عسل اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید.
•  می‌توانید کمی بیشتر عسل یا آبلیمو ریخته و مخلوط کنید. ذائقه خود را درنظر بگیرید و سپس عسل یا آبلیمو اضافه کنید.
• قبل از سرو نوشیدنی، بسته‌ی یخ را با مواد داخل بلندر مخلوط کنید تا نوشیدنی سرد و خنک باشد.

نوشیدنی خرما و زنجبیل یکی از نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید در هر زمانی خصوصا ماه رمضان به راحتی تهیه کنید. این نوشیدنی به عنوان یک جایگزین سالم برای نوشیدنی‌های ناسالم مانند نوشابه‌های گازدار یا آبمیوه‌های صنعتی شناخته شده است.

سخن آخر در طرز تهیه انواع نوشیدنی خرما

نوشیدنی های با پایه خرما بسیار فراگیر هستند و در کشور های زیادی طرفدار دارند. خرما باتوجه به خواصی که دارد به عنوان بخش اصلی و جدایی ناپذیر در بسیاری از رسپی است. خرمای باکیفیت نکته اصلی تمامی این نوشیدنی ها است .برای تامین خرمای باکیفیت می توانید به فروشگاه اینترنتی جنوبی مراجعه کنید. این فروشگاه قیمت خرما را بصورت رقابتی دردسترس شما قرار داده تا بهترین قیمت و برترین کیفیت را به شما ارائه می کند.

لینک منبع مطلب ”  4 نوشیدنی خرما + تضمین سلامتی ” در وب سایت فروشگاه اینترنتی جنوبی