6. به فرزندان خود بیاموزید که احساسات خود را مدیریت کنند. تربیت کودک
تحقیقات جان گاتمن نشان می دهد که کودکانی که می توانند احساسات خود را تنظیم کنند بهتر تمرکز می کنند، که برای موفقیت بلندمدت مهم است. این کودکان حتی از سلامت جسمانی بهتری نیز برخوردارند.
خود مدیریت عاطفی خود را نشان دهید
با فرزندان خود همدردی کنید
به فرزندان خود توضیح دهید که همه احساسات قابل قبول هستند، اما همه رفتارها قابل قبول نیستند
پیشرفت فرزندان خود را تصدیق کنید
7. به فرزندان خود بیاموزید که روابط معناداری ایجاد کنند.
تربیت فرزند
روابط
جک شونکف و دبورا فیلیپس دریافتند که داشتن روابط قوی برای رشد و سلامت روانی کودکان حیاتی است.
کودکانی که فاقد این روابط هستند در مدرسه عملکرد بدتری دارند، بیشتر با قانون دچار مشکل می شوند و احتمال بیشتری دارد که مشکلات روانی داشته باشند.
والدین چه کاری می توانند انجام دهند تا به فرزندان خود در ایجاد روابط معنادار کمک کنند؟
والدین باید به نشانه‌های عاطفی فرزندانشان واکنش منا سب نشان دهند (نقطه 6 را ببینید). با این کار فرزندانشان احساس امنیت بیشتری خواهند کرد. این پایه و اساس عزت نفس را تشکیل می دهد. تربیت کودک موفق و شاد
والدین باید محیطی را برای فرزندان خود ایجاد کنند تا روابط دوستانه برقرار کنند و در عین حال حل تعارضات را به آنها آموزش دهند.
والدینی که مرزهای معقولی را تعیین و اجرا می کنند، فرزندانی با اعتماد به نفس و موفق تربیت می کنند.
دکتر نانسی دارلینگ و دکتر لیندا کالدول دریافتند که والدین مؤثر منطق قوانین را برای فرزندانشان توضیح می دهند. این والدین اصول پشت قوانین را بیان می کنند. با انجام این کار، آنها رابطه نزدیکتر و درک بیشتری با فرزندان خود ایجاد می کنند.
دارلینگ در مورد والدینی که حد و مرز تعیین نمی کنند می گوید: «...کودکان فقدان قوانین را به عنوان نشانه ای از اینکه والدینشان واقعاً اهمیتی نمی دهند – که والدینشان واقعاً این شغل والدین بودن را نمی خواهند» می دانند. تربیت فرزند
به عنوان والدین، کنترل بیش از حد ناسالم است. اما کودکان برای استفاده حداکثری از پتانسیل خود به مرزهایی نیاز دارند.
9. مطمئن شوید که فرزندانتان به اندازه کافی می خوابند.
تحقیقات نشان می دهد که کودکانی که خواب کافی ندارند:
عملکرد مغز ضعیف تری دارند
نمیتونه خوب تمرکز کنه
بیشتر احتمال دارد چاق شوند
خلاقیت کمتری دارند
کمتر قادر به مدیریت احساسات خود هستند
لیست ترسناک است، اینطور نیست؟
برای کمک به خواب کافی فرزندانتان، یک روال منظم قبل از خواب ایجاد کنید و فعالیت های تحریک کننده بعد از شام را محدود کنید.
به‌علاوه، یک تا دو ساعت پس از خواب به صفحه نمایش اجازه ندهید. این به این دلیل است که نور آبی دستگاه های الکترونیکی بر الگوهای خواب تأثیر می گذارد و از تولید ملاتونین جلوگیری می کند. تربیت کودک موفق و شاد در 12 جلسه آموزشی
همچنین می توانید اتاق خواب فرزندان خود را تا حد امکان ساکت و تاریک کنید تا کیفیت خواب آنها بهبود یابد.
10. روی فرآیند تمرکز کنید، نه نتیجه نهایی.
والدینی که بیش از حد بر موفقیت تاکید می کنند، به احتمال زیاد کودکانی را تربیت می کنند که مشکلات روانی دارند و رفتارهای پرخطری دارند، همانطور که در بالا بردن شادی توضیح داده شده است.
جایگزینی برای تمرکز بر موفقیت؟
روی فرآیند تمرکز کنید.
همانطور که تحقیقات دکتر کارول دوک نشان می دهد، کودکانی که بر تلاش و نگرش تمرکز می کنند - نه بر روی نتیجه مطلوب - در درازمدت به موفقیت بیشتری دست می یابند. تربیت فرزند
بنابراین به دنبال فرصت هایی باشید که رفتار، نگرش و تلاش خوب فرزندانتان را تأیید کنید. با گذشت زمان، آنها به طور طبیعی به نتایج بهتری دست خواهند یافت.
11. به فرزندان خود زمان بیشتری برای بازی بدهید.
وقتی می‌گویم «بازی»، منظورم بازی‌های آرکید یا آی‌پد نیست. منظور من زمان بازی بدون ساختار است، ترجیحاً در فضای باز.
افزایش شادی توضیح می دهد که چگونه زمان بازی برای یادگیری و رشد کودکان ضروری است. این تحقیق حتی نشان می‌دهد که هرچه کودکان زمان بازی بدون ساختار کمتری داشته باشند، احتمال بیشتری دارد که مشکلات رشدی مرتبط با سلامت جسمی، عاطفی، اجتماعی و روانی خود داشته باشند.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها