تا حالا چیزی درباره روز بغل کردن شنیدید؟ روز جهانی بغل کردن برای اولین بار در سال 1986 میلادی (در آمریکا) توسط فردی به نام کوین زابورنی بنیان‌گذاری شد. اولین جشن روز جهانی آغوش در همین تاریخ در کلیو، میشیگان، ایالات متحده آمریکا برگزار شد. البته علت این نامگذاری هنوز مشخص نیست. برخی افراد معتقدند دلیل این نامگذاری، عدم تمایل مردم آمریکا به ابراز احساسات بوده و این روز به نحوی باعث میشه نوع نگاه مردم به ابراز احساسات تغییر کنه.
روز جهانی آغوش که در ابتدا روز ملی آمریکا بود، به سرعت ماهیتی بین‌المللی پیدا کرد. به طوری که این روز هر ساله در بسیاری از کشورهای دنیا جشن گرفته میشه. در روز جهانی آغوش معمولا یک سری مسابقات جهانی هم بین شهرها و محله‌های مختلف برگزار میشه که افراد مختلف میتونن پس از ثبت نام، در اونها شرکت کنند. در تقویم ایرانی اول بهمن ماه (21 ژانویه) روز جهانی آغوش نام گرفته و به این مسئله اختصاص داره. در ادامه این مقاله از نی نی سایت میخوایم به بررسی بیشتر روز جهانی آغوش و مهمترین فواید بغل کردن بپردازیم.
اما دلیل اهمیت روز جهانی آغوش چیه؟ در واقع بغل کردن یه نشونه از مهر و محبت هست که از طریق اون میتونید میزان اهمیت و ارزشی که طرف مقابل برای شما داره رو نشون بدید. بغل کردن عزیزان علاوه بر گسترش احساس شادی و خوشبختی، به اونها یادآوری میکنه که برای ما مهم هستند. تازه نگه داشتن ارتباط با افرادی که برای شما عزیز هستند، مهمترین مزیت روز جهانی آغوش به شمار میره.
بغل کردن به این معنیه که فرد ترسی از ابزار احساسات نداره و اون رو کاملا طبیعی میدونه. روز جهانی آغوش به افراد یادآوری میکنه که باید دوستان و اعضای خانواده خود رو بیشتر در آغوش بگیرند. یکی دیگه از کارهایی که میتونید در روز بغل کردن انجام بدید، یاد کردن از دوستان، عزیزان و اعضای خانواده با فرستادن پیام‌های تبریک هست.
کودکان یکی از بزرگترین طرفداران روز بغل کردن هستند. در این روز میشه چیزهای زیادی رو به کودکان یاد داد. نترسیدن از ابراز احساسات، مسئله بسیار مهمی هست که در بهبود ارتباطات اجتماعی کودک تاثیر زیادی داره و باید بهش آموزش داده بشه. البته حتما این مسئله رو هم به کودک یاد بدید که بدون رضایت و اجازه طرف مقابل (حتی اگه از نزدیکان و اعضای خانواده باشه)، اون رو بغل نکنه. در دنیای امروز که شاهد فضای سرد و بی‌توجهی مردم به همدیگه هستیم، این روز جهانی فرصتی رو ایجاد میکنه که امید، شادی، حمایت و زندگی رو در همدیگه احیا کنیم.
اکنون که با روز بغل کردن آشنا شدیم، بهتره بدونید در آغوش گرفتن صرفا راهی برای ابزار علاقه نیست. بغل کردن فواید زیادی برای سلامتی داره که در ادامه به مهمترین اونها اشاره می‌کنیم:
· آرام شدن سیستم عصبی بدن: بغل کردن با تحریک گیرنده‌های فشار موجود در زیر پوست، فعالیت عصب واگ (یه عصب جمجمه‌ای) رو افزایش میده. از اونجا که واگ در قسمت‌های مختلف بدن انشعاب داره، فعالیتش به آرام شدن سیستم عصبی کمک میکنه.
· تقویت سیستم ایمنی بدن: آرام شدن سیستم عصبی، پایین اومدن ضربان قلب و آرام گرفتن امواج مغزی رو به همراه داره. جالبه بدونید طبق تحقیقاتی که انجام شده، این مسئله حتی آثار سرماخوردگی رو هم کاهش میده. بغل کردن به کاهش سطح هورمون‌های اضطراب (مانند کورتیزول)، افزایش میزان مسکن‌های طبیعی بدن و در نتیجه از بین رفتن ویروس‌ها و سلول‌های سرطانی کمک میکنه.
· ترشح هورمون شادی در بدن: افزایش هورمون‌های شادی (اکسی توسین و سروتونین) از فواید بغل کردن هست.
· ابراز احساسات و عشق: تماس فیزیکی علاقه و توجه به طرف مقابل رو نشون میده و به حفظ ارتباط موثر بین طرفین کمک میکنه.
· کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی: طبق تحقیقاتی که در این باره انجام شده، کسانی که در کودکی مورد مهر و محبت قرار داشته و در آغوش گرفته شده‌اند، در بزرگسالی کمتر به بیماری‌های قلبی و عروقی مبتلا میشن.
· منتقل کننده احساسات مختلف از جمله محبت، همدلی و شادی
· تولید اکسی توسین (ماده‌ای شیمیایی که به تولید شادی در مغز کمک میکنه)
· بهبود کیفیت خواب: داشتن خوابی عمیق، آسوده و انرژی بخش، یکی دیگه از فواید بغل کردن به شمار میره.
· کاهش‌دهنده استرس، افسردگی و اضطراب
· بهبود و تقویت سلامت قلب و عروق
· بهبود سلامت جسمی و روحی فرد
· کاهش درد ناشی از بیماری‌های مزمن
· ایجاد احساس جوانی و سرزندگی
· تقویت کننده روحیه
· ایجاد پیوند عمیق‌تر
· بهبود روابط دوستانه و عاشقانه
· کاهش فشار خون
https://www.nationaldaycalendar.com/national-day/national-hugging-day-january-21
نی نی های بامزه
۹ ماه پیش
آیدا دلبند
۱۹ ساعت پیش
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها