سقط جنین پایان ناخواسته بارداری، پیش از هفته بیستم است که در ۱۰ تا ۲۵ درصد از کل بارداری‌ها رخ می‌دهد. البته تعداد واقعی موارد سقط جنین بیشتر است؛ زیرا بسیاری از آنها زمانی اتفاق می‌افتند که مادر از بارداری خود اطلاعی ندارد. در ادامه، دلایل سقط جنین در ۳ماهه اول و دوم بارداری و مواد غذایی‌ای را که ممکن است موجب سقط جنین شوند معرفی می‌کنیم. در پایان نیز عواملی را که در سقط جنین نقشی ندارند بیان می‌کنیم.
آنچه در این مقاله خواهید خواند:
دلایل سقط جنین در ۳ماهه اول | عوامل خطر سقط جنین زودهنگام | دلایل سقط جنین در ۳ماهه دوم | مواد غذایی‌ای که سقط جنین را افزایش می‌دهند | عواملی که موجب سقط جنین نمی‌شوند
از هر ۴ سقط جنین، حدود ۳ مورد در ۳ماهه اول بارداری رخ می‌دهد. دلایل سقط جنین در ۳ماهه اول عبارت‌اند از:
نیمی از موارد سقط جنین ناشی از مشکلات کروموزومی است. کروموزوم‌ها بلوک‌هایی از دی. ان. ای (DNA) هستند که در آنها مجموعه مفصلی از دستورات وجود دارد؛ دستوراتی که طیف گسترده‌ای از عوامل (از چگونگی رشد سلول‌های بدن تا رنگ چشم کودک) را کنترل می‌کنند.
گاهی در لقاح مشکلی ایجاد می‌شود و کروموزوم‌های سلول تخم بیشتر یا کمتر از حد طبیعی است. معمولا دلیل این مسئله مشخص نیست. این مشکل کروموزومی مانع از رشد طبیعی جنین و در نتیجه، سقط جنین می‌شود. گاهی نیز در زمان تقسیم سلول‌های جنینی به‌طور تصادفی خطاهایی رخ می‌دهد. بعضی از این خطاها به‌دلیل معیوب‌بودن اسپرم یا تخمک رخ می‌دهند.
بعضی از دلایل سقط جنین ناشی از ناهنجاری‌های کروموزومی عبارت‌اند از:
بسیار بعید است که در بارداری‌های بعدی نیز مشکلات کروموزومی جنین دوباره تکرار شود. مشکل کروموزومی جنین لزوما به این معنی نیست که شما یا شریک زندگی‌تان مشکلی دارید.
جفت اندامی است که سیستم گردش خونی مادر را به جنین متصل می‌کند. وجود مشکل در جفت ممکن است موجب سقط جنین شود.
سقط جنین زودهنگام می‌تواند اتفاقی باشد، ولی عواملی نیز وجود دارد که احتمال بروز آن را افزایش می‌دهد:
مشکلات سلامتی و بیماری‌های مزمن مادر نیز ممکن است از عوامل سقط جنین در ۳ماهه دوم باشند، به‌ویژه اگر درمان یا کنترل نشوند:
بسیاری از عفونت‌های موجود در بدن مادر نیز ممکن است موجب سقط جنین شوند. گاهی وجود عفونت در اطراف جنین به پاره‌شدن کیسه آب، پیش از هرگونه درد یا خون‌ریزی منجر می‌شود:
برای اطلاعات بیشتر درباره ارتباط بارداری با عفونت ناشی از ویروس کرونا می‌توانید به هرآنچه زنان باردار و شیرده باید در مورد کرونا بدانند مراجعه کنید.
مسمومیت غذایی ناشی از مصرف غذاهای آلوده نیز ممکن است احتمال سقط جنین را افزایش دهد، برای نمونه:
داروهایی که احتمال سقط جنین را افزایش می‌دهند عبارت‌اند از:
در دوران بارداری برای اطمینان از بی‌خطربودن دارو، پیش از مصرف آن با پزشک، ماما یا داروساز مشورت کنید.
مشکلات و ناهنجاری‌های رحم نیز ممکن است در ۳ماهه دوم موجب سقط جنین شوند. بعضی از این مشکلات و ناهنجاری‌ها عبارت‌اند از:
یکی از دلایل سقط جنین در ۳ماهه دوم بارداری ضعف دهانه رحم است، که نارسایی دهانه رحم یا دهانه رحم ناکارآمد نیز نامیده می‌شود. در این شرایط عضلات دهانه رحم ضعیف‌اند و نمی‌توانند جنین را نگه دارند. ضعف دهانه رحم می‌تواند به‌دلیل آسیب قبلی در این ناحیه (مثلا پس از عمل جراحی) ایجاد شود. ضعف عضلانی موجب می‌شود دهانه رحم بسیار زودتر از زمان مناسب و معمولا در ۳ماهه دوم بارداری باز شود و موجب سقط جنین شود.
سندروم تخمدان پلی‌کیستیک بیماری است که در آن در تخمدان‌ها چندین کیست وجود دارد که موجب می‌شود تخمدان‌ها نسبت به شرایط عادی بزرگ‌تر باشند. این بیماری به‌دلیل تغییرات هورمونی در بدن زن رخ می‌دهد. PCOS از دلایل اصلی ناباروری است، زیرا تولید تخمک را کاهش می‌دهد. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد PCOS ممکن است باعث افزایش احتمال سقط جنین در زنان بارور شود.
اگرچه باید در دوران بارداری مواظب رژیم غذایی خود باشید، ولی به‌طور خاص نباید برخی خوراکی‌ها را بخورید. ممنوعیت مصرف این خوراکی‌ها برای پیشگیری از سقط جنین در ۳ماهه اول بارداری جدی‌تر است. در ادامه، با این خوراکی‌ها آشنا می‌شویم.
آناناس دارای بروملین (Bromelain) است. بروملین دهانه رحم را ضعیف می‌کند و موجب انقباضات زایمان زودهنگام و سقط جنین می‌شود. زنان باردار در مراحل اولیه بارداری می‌توانند مقدار متعادلی از آناناس را مصرف کنند؛ ولی مصرف زیاد آناناس (۷ تا ۱۰ میوه کامل) موجب خون‌ریزی می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر با پزشک خود صحبت کنید.
مصرف کنجد در زنان باردار باید اندک باشد. مصرف کنجد، چه سیاه و چه سفید، همراه با عسل در اوایل بارداری شاید دردسرساز شود.
جگر یا کبد حیوانات سرشار از ویتامین آ است؛ بنابراین مصرف آن ۲ بار در ماه چندان خطرناک نیست و موجب سقط جنین نمی‌شود. منتها مصرف جگر در مقادیر بالا موجب تجمع تدریجی رتینول می‌شود که ممکن است روی سلامت جنین اثر منفی بگذارد.
آلوئه‌ورا به‌دلیل فواید سلامتی فراوانش مشهور است و بعضی از زنان باردار در دوران بارداری از آلوئه‌ورا استفاده می‌کنند، ولی این کار اشتباه است؛ زیرا آلوئه‌ورا دارای آنتراکینون است. آنتراکینون نوعی ملین است که موجب انقباضات رحم و خون‌ریزی لگن می‌شود که ممکن است به سقط جنین منجر شود.
البته مصرف موضعی ژل آلوئه‌ورا روی صورت اشکالی ندارد.
پاپایای نارس و پاپایای سبز اجزایی دارند که مانند ملین عمل می‌کنند و موجب زایمان زودرس می‌شوند. دانه‌های پاپایا نیز پر از آنزیم‌هایی است که موجب انقباض رحم و در نتیجه سقط جنین می‌شوند.
شیر غیرپاستوریزه و گورگونزولا، پنیر موتزارلا، پنیر فتا و انواع پنیر بری (Brie) دارای باکتری‌های ناقل بیماری، مانند لیستریا مونوسیتوژنز (Listeria Monocytogene) هستند، که ممکن است برای بارداری خطرناک باشند. مصرف این‌گونه محصولات لبنی شاید موجب بروز عوارض بارداری شود.
بر اساس پژوهش‌ها، مصرف کافئین در حد اعتدال در دوران بارداری کاملا بی‌خطر است. منتها بهتر است زنان باردار در مصرف آن احتیاط کنند؛ زیرا مصرف بالای کافئین در دوران بارداری ممکن است موجب سقط جنین یا تولد نوزاد کم‌وزن شود. کافئین اثر ادرارآور ملایمی نیز دارد و بنابراین باید در مقادیر محدودی مصرف شود.
این‌طور نیست که تنها منبع کافئین قهوه باشد. چای، شکلات و بعضی از نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز کافئین دارند.
زنان باردار باید در مصرف ماهی مراقب باشند و از مصرف گونه‌هایی که جیوه بالایی دارند بپرهیزند، گونه‌هایی مانند ماهی خال‌خالی شاهی، ماهی لیزابه‌سر (Orange Roughy)، نیزه‌ماهی، کوسه، تاج‌ماهی (Tilefish)، اره‌ماهی و ماهی تن چشم‌درشت (Bigeye Tuna). مصرف بیش‌ازحد جیوه ممکن است روی مغز و سیستم عصبی در حال رشد کودک اثر نامطلوبی بگذارد.
بیشتر متخصصان توصیه می‌کنند در دوران بارداری از مصرف گیاهان دارویی بپرهیزید. گیاهان داروییِ دارای استروئیدها ممکن است اثر نامطلوبی بر رشد جنین بگذارند؛ برای نمونه، سنتلا (Centella) (گیاه بشقابی یا آب‌قاشقی) شاید موجب صدمه به کبد و در نتیجه یرقان شدید و آسیب به مغز کودک شود. دونگ کوئی (Dong Quai) نیز دارای عواملی است که ممکن است موجب سقط جنین یا زایمان زودرس شوند. با این حساب، بهتر است پیش از مصرف هریک از گیاهان دارویی با پزشک مشورت کنید.
برای آشنایی با گیاهان دارویی ممنوع در دوران بارداری طبق توصیه وزارت بهداشت، این مطلب را بخوانید.
مصرف بالای هلو در دوران بارداری ممکن است موجب گرمای اضافه در بدن و در نهایت خون‌ریزی داخلی شود. زنان باردار باید پیش از مصرف هلو آن را پوست بگیرند، زیرا خوردن پرز روی این میوه شاید موجب سوزش و خارش در گلو شود.
مصرف گوشت‌های فراوری‌شده مانند سوسیس، کالباس و پپرونی در دوران بارداری خطرناک است؛ زیرا این گوشت‌ها دارای باکتری‌هایی مانند توکسوپلاسما گوندی، لیستریا و سالمونلا هستند و ممکن است موجب مسمومیت غذایی شوند.
زنان باردار باید از مصرف گوشت‌های نیمه‌پخته یا خام نیز پرهیز کنند؛ زیرا باکتری‌های موجود در آنها ممکن است موجب بروز مشکلاتی جدی مانند سقط جنین، زایمان زودرس یا مرده‌زایی شوند. با این حساب، باید گوشت را خوب بپزید و پیش از مصرف نیز آن را کاملا گرم کنید.
در دوران بارداری باید در مصرف تخم مرغ و تخم سایر پرندگان دقت کنید؛ زیرا تخم‌مرغ حاوی باکتری سالمونلاست که ممکن است به بروز مشکلاتی مانند مسمومیت غذایی، اسهال، تب، درد روده و حتی سقط جنین منجر شود. بهتر است تخم‌مرغ را کاملا بپزید تا سفیده و زده آن سفت شود. این کار موجب کشته‌شدن باکتری‌ها می‌شود و مصرف آن را بی‌خطر می‌کند.
زنان باردار باید از مصرف مخلوط شیر و زرده تخم‌مرغ، مایونز خانگی، موس، سوفله و اسموتی‌هایی که دارای تخم‌مرغ خام‌اند بپرهیزند.
سبزیجات برگ‌سبز برای زنان باردار مفیدند، ولی سبزیجات خامی که درست شسته و ضدعفونی نشده‌اند دارای توکسوپلاسما گوندی‌اند. توکسوپلاسما گوندی انگل شایعی است که موجب توکسوپلاسموز می‌شود. اگر زن باردار آلوده شود، ممکن است این آلودگی را به جنین نیز انتقال دهد. با این حساب، سبزیجات را پیش از مصرف مدتی در محلول آب و نمک قرار دهید و سپس زیر آب روان بشویید. زنان باردار باید سبزیجات را خوب بشویند، پوست بگیرند و بپزند.
بسیاری از غذاهای دریایی (مانند صدف خوراکی، سوشی و میگو) به لیستریا آلوده‌اند و این آلودگی ممکن است به مشکلات بارداری مانند زایمان زودرس یا سقط جنین منتهی شود. با این حساب، فقط باید غذاهای دریایی کاملا پخته‌شده را مصرف کنید. اگر به رستوران ژاپنی می‌روید، احتیاط کنید؛ زیرا ممکن است که قسمت داخلی غذای دریایی شما خام باشد.
ادویه‌جات و سبزیجات معطر به غذاها طعم می‌دهند، ولی بهتر است در دوران بارداری از بعضی از آنها (مانند شنبلیله، آنقوزه (Asafoetida)، سیر، سنبل ختایی و نعناع فلفلی) استفاده نکنید؛ زیرا این ادویه‌جات و سبزیجات معطر ممکن است رحم را تحریک کنند و موجب انقباضات، زایمان زودرس و سقط جنین شوند.
همچنین ممکن است مصرف این ادویه‌جات موجب رقیق‌شدن خون و خون‌ریزی در دوران بارداری شود.
اگر سیب‌زمینی مدتی طولانی بماند، جوانه‌های سبز کوچکی روی آن رشد می‌کند. مصرف چنین سیب‌زمینی‌هایی برای زنان باردار خطرناک است؛ زیرا سیب‌زمینی جوانه‌زده دارای سولانین است که ممکن است رشد جنین را مختل کند.
جوانه‌ها در میان بسیاری از مردم محبوب‌اند، ولی جوانه‌های خامی مانند جوانه شبدر، یونجه، تربچه و ماش دارای سالمونلا هستند؛ بنابراین زنان باردار باید جوانه‌ها را به‌صورت پخته مصرف کنند و از خوردن جوانه‌های خام بپرهیزند.
الکل روی رشد مغز جنین اثر منفی می‌گذارد و احتمال سقط جنین و مرده‌زایی را نیز افزایش می‌دهد. حتی مقدار اندکی الکل نیز ممکن است موجب تولد نوزادی با ناهنجاری‌های صورت، نارسایی قلبی و ناتوانی‌های ذهنی شود.
این مواد غذایی ارزش غذایی بالایی ندارند و فقط کالری، چربی و قند بالایی دارند. مصرف قند بالا در دوران بارداری موجب دیابت بارداری، افزایش وزن و بیماری‌های قلبی می‌شود. مصرف این غذاها احتمال تولد نوزادی با وزن بالا را نیز افزایش می‌دهد.
بسیاری از زنانی که دچار سقط جنین می‌شوند نگران‌اند در بارداری‌های بعدی نیز با این مشکل مواجه شوند. منتها در بیشتر موارد، سقط جنین یک بار رخ می‌دهد. حدودا از هر ۱۰۰ زن ۱ نفر دچار سقط جنین مکرر (۳ سقط جنین یا بیشتر، به‌صورت پی‌درپی) می‌شود و بسیاری از زنان پس از سقط جنین بارداری موفقی دارند.
علاوه بر مواردی که باعث سقط جنین می‌شوند، دانستن مواردی که باعث سقط جنین نمی‌شوند نیز مهم است. فرد باردار باید بداند که کدام عوامل باعث سقط جنین نمی‌شوند تا در سبک زندگی خود در دوران بارداری بیشتر دقت کند و در صورت نیاز با پزشک خود مشورت کند.
این عوامل احتمال سقط جنین را افزایش نمی‌دهند:
در بسیاری از موارد، علت سقط جنین مشخص نیست و نمی‌توانیم جلوی آن را بگیریم. منتها با کنترل دلایل احتمالی و حفظ رژیم غذایی سالم و متعادل (شامل تمام گروه‌های غذایی)، می‌توانیم احتمال سقط جنین را کاهش دهیم. درمورد تغذیه می‌توانید با متخصص زنان و متخصص تغذیه مشورت کنید.
از تجربه بارداری‌تان برای ما و مخاطبان بگویید. اشتراک نظر و بحث پیرامون چنین مسائلی می‌تواند از نگرانی خیلی‌ها بکاهد و برای برخی راهگشا باشد.
کتاب الکترونیکی
| قیمت نسخه انگلیسی در سایت آمازون | ۱۱ دلار |
|---|---|
| قالب فایل | |
| تعداد صفحه | ۲۴۷ |
| سال انتشار | ۱۳۹۸ |
| ناشر | TarcherPerigee |
| تعداد فایل | ۱ فایل PDF |
کتاب الکترونیکی دلبستگی
اگر می‌خواهید دلیل بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی، یا حتی خودتان را در رابطه متوجه شوید، حتما این کتاب را بخوانید.
25،000 تومان 19،500 تومان
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها