نکات طلایی تقویت و سلامت ناخن

استحکام و ظاهر ناخن های فرد ممکن است نشان دهنده سلامت کلی باشد. با این حال، استفاده بیش از حد از برخی محصولات، تغذیه نامناسب، و بسیاری از انتخاب های رایج دیگر در سبک زندگی می تواند به طور مستقیم بر سلامت و شادابی ناخن های افراد تأثیر بگذارد.

ناخن های ضعیف، شکننده یا نرم ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد، مانند بیماری کبد، بیماری کلیوی یا پسوریازیس .

با این حال، نحوه رفتار یک فرد با ناخن های خود نیز می تواند به طور مستقیم بر سلامت و استحکام آنها تأثیر بگذارد.در زیر نکات و ترفندهای کلی وجود دارد که افراد می توانند برای تقویت و حفظ سلامت ناخن های خود امتحان کنند:

تغذیه مناسب

یک رژیم غذایی متعادل و مغذی و تغذیه مناسب بر سلامت ناخن تاثیر مستقیم دارد که حاوی مقدار زیادی مواد معدنی و ویتامین است می تواند به طیف وسیعی از مسائل مرتبط با سلامتی کمک کند - از جمله محکم نگه داشتن ناخن های فرد.

اگر فردی از طریق رژیم غذایی خود مواد معدنی و ویتامین ها را به اندازه کافی مصرف نکند، ممکن است مصرف مولتی ویتامین را در نظر بگیرد. با این حال، همیشه قبل از خرید و سفارش مصرف هر گونه مولتی ویتامین با پزشک صحبت کنید تا مطمئن شوید که با داروهای موجود تداخل ندارند.

اثر نوشیدن  آب بر سلامت ناخن

هیدراته بودن تاثیر مستقیمی بر سلامت ناخن های فرد دارد.هنگامی که فردی مایعات کافی دریافت نمی کند، ناخن هایش شکننده می شود. زمانی که ناخن های فرد شکننده باشد، راحت تر می شکنند یا پوسته می شوند.رامراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)منبع مورد اعتمادبیان کنید که اکثر مردم می توانند با نوشیدن آب در هنگام تشنگی و هنگام خوردن یک وعده غذایی، مایعات کافی برای هیدراته ماندن دریافت کنند. با این حال، اگر فردی احساس می‌کند که مایعات کافی دریافت نمی‌کند، می‌تواند میزان مصرف روزانه خود را با موارد زیر افزایش دهد:

حمل یک بطری آب قابل استفاده مجدد
انتخاب آب به جای نوشیدنی های شیرین
نوشیدن آب در وعده های غذایی به جای نوشیدنی های دیگر

از ژل یا اکریلیک ناخن خودداری کنید

استفاده مداوم از ژل یا لاک اکریلیک می تواند به ناخن های فرد آسیب برساند و باعث کنده شدن آن ها شود.بر اساس بنیاد سرطان پوست منبع مورد اعتماد ، نور ماوراء بنفش که مردم برای خشک کردن لاک استفاده می کنند نیز خطر بالقوه ای دارد. این به این دلیل است که نور UV هم با سرطان پوست و هم با پیری زودرس ارتباط دارد. این بنیاد توصیه می کند که به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، 20 دقیقه قبل از مراجعه به سالن ناخن، از کرم ضد آفتاب روی دست ها استفاده کنید.

برای کمک به حفظ استحکام و سلامت ناخن‌ها، فرد باید از ژل‌ها و لاک‌های اکریلیک فاصله بگیرد یا به‌کلی از استفاده از آنها خودداری کند.

از برخی محصولات ناخن خودداری کنید

بسیاری از محصولات ناخن نیز می توانند باعث آسیب شوند. پاک کننده لاک ناخن و سایر درمان های ناخن ممکن است حاوی مواد شیمیایی باشند که می توانند ناخن ها را به راحتی بشکنند.قبل از مالیدن روی ناخن، مطمئن شوید که محصولات حاوی مواد شیمیایی سمی مانند فرمالدئید نیستند.

ناخن ها را کوتاه نگه دارید

ناخن های کوتاه تر کمتر آسیب می بینند. زمانی که فردی ناخن های بسیار بلندی دارد، احتمال شکستن، شکستن، ترک خوردن یا گرفتن چیزی و کندن آنها بیشتر است.

کوتاه نگه داشتن ناخن ها می تواند به جلوگیری از شکستگی تصادفی و حفظ استحکام آنها کمک کند.

به طور مکرر از لوسیون استفاده کنید
استفاده از لوسیون دست مرطوب کننده می تواند به مرطوب نگه داشتن ناخن ها کمک کند.

فرد باید پس از شستن دست ها یا پس از پاک کردن لاک ناخن از لوسیون استفاده کند تا به بازگرداندن رطوبت به ناخن ها کمک کند.

لوسیون مرطوب کننده دست برای خرید در فروشگاه ها وآنلاین .

از ضد عفونی کننده بیش از حد دست خودداری کنید

مردم اغلب از ضدعفونی کننده دست به عنوان جایگزینی برای شستشو یا زمانی که قادر به شستن دست های خود نیستند استفاده می کنند.

با این حال، ضدعفونی کننده دست اغلب حاوی الکل است که می تواند دست ها و ناخن ها را کم آب کند.

استفاده مکرر از ضدعفونی کننده دست می تواند ناخن ها را شکننده و به راحتی بشکند.

اگر استفاده از ضدعفونی کننده دست تنها گزینه است، فرد باید از قرار دادن آن روی ناخن خودداری کند و فقط از مقدار کمی استفاده کند.

برای ترمیم و تقویت ناخن از چه برند و محصولاتی استفاده کنیم؟

مراقبت و زیبایی ناخن ماوالا mavala
ماوالا MAVALA، متخصص مراقبت و زیبایی ناخن، طیف کاملی از محصولات را ارائه می دهد که به تمام مشکلات ناخن پاسخ می دهد. ماوالا به دلیل توجه به نوآوری و ارائه راه حل برای مشکلات مختلف ناخن مشتریان، امروزه گسترده ترین برند در صنعت مراقبت از ناخن میباشد.

محصولات آرایش چشم و لب و ناخن دبورا

برند دبورا در سال 1930 توسط دو برادر ایتالیایی در فرانسه متولد شد . این برند با هدف تولید محصولات آرایشی با کیفیت که قیمت مناسبی داشته باشند و در دسترس بیشتر خانم ها باشد اقدام به تولید انواع کرم پودر دبورا، مداد لب، رژ لب مایع و جامد، انواع لوازم آرایشی چشم نظیر مداد چشم، ریمل، سایه چشم، پالت‌های سایه چشم حرفه‌ای، کانسیلر، پنکیک، رژ گونه و پودر فیکس و ناخن  از جمله رفع فوری زردی سطح ناخن و کاهش خشکی آن و بسیاری دیگر محصولات اقدام نمود.

محصولات مراقبتی ناخن دبی

برند دبی یکی از زیر مجموعه های شرکت دبورا ایتالیا می باشد که محصولاتی را منحصرا برای نوجوانان و تینیجر ها تولید و عرضه می کند.این برند ایتالیایی محصولات مختلفی مانند مراقبت ناخن از جمله بین برنده کوتیکول اضافی اطراف ناخن و ریمل، مداد و خط چشم، لاک، انواع رژ لب و کرم پودر و غیره دارد که باعث شده به عنوان یک برند آرایشی لیست کاملی از این محصولات را عرضه کند.

چشم انداز:

عدم مراقبت، عادات سبک زندگی یا رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث نرمی، شکننده شدن یا ضعیف شدن ناخن ها شود. افراد می توانند به طور طبیعی ناخن ها را با هیدراتاسیون کافی، رژیم غذایی مناسب و استفاده احتمالی از مکمل های بیوتین تقویت کنند.

افراد همچنین می توانند با اجتناب از قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی از جمله لاک ناخن و پاک کننده های ناخن و قرار گرفتن بیش از حد در معرض آب از ضعیف شدن ناخن ها جلوگیری کنند.

اگر فردی چندین روش مختلف برای تقویت ناخن های خود را بدون موفقیت امتحان کرده است، باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد اقدامات بعدی صحبت کند.