عاشق خودت باش

اول عاشق خودت باش

عاشق خود بودن یعنی چه؟

خیلی از مردم حقیقتا خودشان را دوست ندارند. آن ها همیشه درباره خودشان افکار منفی دارند و در مورد آن حرف می زنند. آن ها حس می کنند گناهکار هستند. شما سعی کن به خودت حس بد نداشته باشید. هیچ کس بدون عیب نیست و امکان دارد اشتباه کند. خداوند همه چیز را درباره شما می داند و همچنان عاشقتان است. تو باید متوجه شوی و یاد بگیری چطور به خودت عشق بورزی و خودت را قبول کنی.

عاشق خودت باش و عشق بدون شرط و بی پایان خداوند را درک کن

خداوند می خواهد ما  از خودمان تصویری سالم و مثبت داشته باشیم، آن را مانند ثروتی با ارزش ببینیم و احساس خوب به آن داشته باشیم. با وجود اشتباهات و کمبود هایمان، خدا ما را دوست دارد. او ما را اشرف مخلوقات می داند و همیشه ما را تغییر می دهد، کمک‌ می کند بیشتر مانند خودش بشویم.

در نهایت باید یاد بگیریم خودمان و اشتباهاتمان را در کنار هم دوست بداریم. می توانی اعتماد به نفس داشته باشی و بدانی که خداوند بی چون و چرا تو را دوست دارد. عشق او مربوط به ذات توست نه رفتارهایت. او تو را خاص آفریده است، هیچ وقت، هیچ فردی مانند تو نبوده است و نخواهد بود و او به تو مانند شاهکاری خاص نگاه می کند! پس خودت را دوست بدار و  عاشق خودت باش!

چرا باید عاشق خودمان باشیم

برای دوست داشتن بیشتر خود و عاشق خود شدن این کارها ر ا انجام بدهید:

- خودپذیری برای رسیدن به دوست داشتن خود

- خود را تشویق کنید تا دوست داشتن خود را تقویت کنید

- مدیتیشن و ذهن آگاهی و تاثیر آن بر دوست داشتن خود

- مراقب خودگویی باشید تا به دوست داشتن خود برسید

- خودتان را ببخشید تا به دوست داشتن خود برسید

- نه گفتن را یاد بگیرید

- به دنبال تایید گرفتن از دیگران نباشید

- زمانی را به انجام کار مورد علاقه خود بدهید

عاشق خود بودن یعنی چه

- مطالعه داشته باشید

- با هر کسی دوست نشوید

- در صورت نیاز از یک مربی کمک بگیرید

- برنامه ریزی داشته و مسولیت پذیر باشید

- مشخص کردن ارزش‌های خود

- باور کردن توانایی‌های خود

- ورزش کردن و رژیم غذایی سالم

- مهارت های زندگی کردن را بیاموزید

- شکر گذار باشید

گردآوری: بخش روانشناسی