کوله پشتی یک نیاز ضروری برای رفتن به مدرسه برای دانش آموزان است: آنها نه تنها می توانند وسایلی مانند کتاب های درسی، پوشه ها و لوازم التحریر را در کوله نگه دارند، بلکه می توانند سبک زندگی کودک شما را نیز به نمایش بگذارند. اما با کلاس‌های مختلف و برنامه‌های فوق برنامه در طول روز، تعداد فزاینده‌ای از کتاب‌ها و لوازم درسی ارائه می‌شود - و وزن این موارد ممکن است گاهی اوقات برای دانش‌آموزان طاقت فرسا باشد.
از اصلی ترین و مهمترین آسیبهایی که این وسیله می تواند به فرزندان شما وارد کند می توان به موارد زیر اشاره کرد
1. کمردرد
2. پا درد
3. درد در ناحیه کتف و شانه ها
4. ایجاد انحراف یا خمیدگی در ستون فقرات
5. ایجاد خمیدگی در ستون فقرات
6. ایجاد درد در دست و مچ دستها
در صورتی که فرزند شما دچار چنین دردهایی است حتما ابتدا وزن کوله پشتی آن را چک کنید و سعی کنید این وزن را با کم کردن وسایل داخل کوله کاهش دهید.
طبق گفته آکادمی اطفال آمریکا (AAP)، وزن کوله پشتی دانش آموز به دلیل نگرانی از ناراحتی و خطر آسیب به عضلات و مفاصل، نباید از 10 تا 15 درصد وزن بدن آنها تجاوز کند. انجمن کایروپراکتیک آمریکا به طور مشابه توصیه می کند که کودکان بیش از 10٪ وزن بدن خود را حمل نکنند.
Shai Karpf، DC، مالک و پزشک راهنما در North Broward، گفت: «پشت ما قوی‌ترین ماهیچه‌های بدن ما را در خود جای داده است – اما غذا، کتاب‌های مدرسه، وسایل الکترونیکی و مجموعه‌ای از موارد دیگر را اضافه می‌کنیم، و وزن می‌تواند به سرعت افزایش یابد.»
اگر به دنبال جایگزینی برای کوله پشتی های سنتی که با بند روی شانه قرار می گرفتند, هستید، کوله پشتی های چرخدار می توانند به معنای واقعی کلمه وزن کمر کودک شما را کاهش دهند. اما آیا اگر کودک شما به حمل و استفاده از کوله پشتی خیلی سنگین ادامه دهد، اثرات بلندمدتی دارد؟ ما در مورد اینکه کوله پشتی های سنگین چگونه بر کودکان تأثیر می گذارد و اینکه آیا کوله پشتی چرخدار بچه گانه rolling backpack for kids می تواند گزینه ایمن تری باشد، با کارشناسان مشورت کردیم.
کوله‌پشتی‌های سنگین بسیار رایج هستند و وقتی دانش‌آموزان آنها را به مدت هشت ساعت یا بیشتر در مدرسه حمل می‌کنند، می‌توانند ضرر داشته باشند. حمل کوله پشتی سنگین می تواند به ستون فقرات و شانه ها فشار وارد کند و به طور بالقوه عوارض کوتاه مدتی مانند درد و خستگی و عادات بد طولانی مدت مانند خمیدگی ستون فقرات و قرار گرفتن ستون فقرات در وضعیت نامناسب ایجاد کند.
به گفته بیمارستان کودکان جانز هاپکینز، سایر عوارض می تواند شامل کمردرد تحتانی و فوقانی در نتیجه قرار دادن کوله پشتی بر روی یک شانه و در نتیجه تلاش برای جبران وزن با خم شدن به یک طرف و همچنین وضعیت نامناسب بدن، به ویژه در دختران باشد. کودکان کوچکتر که ممکن است کوله پشتی های سنگین تری حمل کنند که متناسب با وزن بدن آنها نیست.
کارشناسانی که با آنها صحبت کردیم اشاره کردند که عوامل مختلفی می توانند در ایجاد کمردرد نقش داشته باشند که لزوماً به یک کوله پشتی سنگین مربوط نمی شوند. عوامل دیگری هم می تواند نقش داشته باشند. به گفته نوبل و ایچسکو، اینها شامل «مشارکت ورزشی، بستر نرم، انعطاف‌پذیری پشت و پریشانی روانی اجتماعی [مانند افسردگی و اضطراب» است. اگر فرزند شما دچار دردهایی در ناحیه کمر است همیشه برای ارزیابی ماهیت درد با یک پزشک مشورت کنید.
دکتر ریچارد لیچنشتاین، مدیر تحقیقات اورژانس اطفال در مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، گفت که در صورت استفاده صحیح از کوله پشتی می توان از کمردرد جلوگیری کرد: این کوله باید اندازه مناسبی داشته باشد، دارای محفظه های متعدد برای توزیع یکنواخت وزن و دارای بالشتک باشد. تسمه های پشت و بالشتکی که سفت می شوند تا کیف دو اینچ بالاتر از کمر قرار گیرد. برای پراکندگی وزن در کوله پشتی، او همچنین پیشنهاد کرد که اقلام سنگین‌تر را در پایین کیف درست در مرکز قرار دهید و توصیه کرد در صورت امکان از بند استفاده کنید.
لیچنشتاین افزود: «کتاب‌ها را فقط باید در صورت نیاز حمل کرد و از حمل کتاب و دفتر هایی که در آن روز به آنها نیازی ندارید جددا خودداری کنید..
به گفته Karpf، کوله پشتی چرخدار بچه گانه می توانند جایگزینی عالی برای کوله پشتی های سنتی باشند، زیرا آنها "به جای اینکه روی سیستم اسکلتی عضلانی شما وزن را بر روی چرخ ها وارد کنند." این می تواند برای کودکانی مفید باشد که هر روز از کشیدن کوله پشتی خود در مدرسه احساس ناراحتی می کنند. همچنین می‌تواند گزینه خوبی برای کسانی باشد که فعالیت‌های فوق برنامه انجام می‌دهند یا از مدرسه به خانه راه می‌روند، که منجر به حمل وزن اضافی در زمان بیشتری می‌شود.
با این حال، برخی از معایب کوله پشتی چرخدار وجود دارد که والدین و دانش آموزان باید در نظر بگیرند. این کوله‌پشتی‌ها نه تنها به سختی می‌توانند از پله‌ها استفاده کنند، بلکه برخی از مدیران مدرسه نیز به آنها اجازه نمی‌دهد که از این نوع کوله استفاده کنند، زیرا «ممکن است راهروها را شلوغ کنند و برای دانش‌آموزان دیگر خطری برای زمین خوردن باشند».
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها