گودی کمر

با این روش کمر خود را پر کنید

با این روش کمر خود را پر کنید

متخصص پزشکی ورزشی و فلوشیپ اینترونشنال ستون فقرات به بیان توصیه‌های مهم به افرادی که گودی کمر دارند پرداخت خبر آنلاین مت...
توصیه مهم برای افرادی که گودی پشت دارند

توصیه مهم برای افرادی که گودی پشت دارند

متخصص پزشکی ورزشی و فلوشیپ اینترونشنال ستون فقرات به بیان توصیه‌های مهم به افرادی که گودی کمر دارند پرداخت خبر آنلاین مت...
درمان و اصلاح گودی کمر با چند تمرین ورزشی ساده راهنمای تصویری

درمان و اصلاح گودی کمر با چند تمرین ورزشی ساده راهنمای تصویری

اگر خمیدگی ستون فقرات بیش‌از‌حد معمول باشد و به‌سمت داخل پیش برود گودی کمر نام دارد گودی کمر بر بخش پایینی کمر و گردن تأ...
تمرینات ورزشی مخصوص برای رفع گودی کمر آموزش

تمرینات ورزشی مخصوص برای رفع گودی کمر آموزش

گودی کمر بر پایین کمر و گردن تاثیر می گذارد و باعث درد در کمر می شود برای رفع این مشکل که بیشتر در خانم ها رایج است می ت...