کاهش وزن

دیکشنری مترجم بپرس

آجیل حاوی چربی زیادی است و اگرچه چربی آن سالم است اما مصرف زیاد آن می‌تواند باعث ایجاد کالری اضافه شود بنابراین با توجه ...
دنیا سامان دنیا سامان ۲ روز پیش
این روش های تازه مد روز شما را لاغر نمی کند!

این روش های تازه مد روز شما را لاغر نمی کند!

اگر هدف شما کاهش وزن سالم است تعیین اهداف واقع بینانه ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی فعال بودن صبور بودن و یافتن یک سی...
طرز تهیه دو خورش بی نظیر برای روزهای بهاری

طرز تهیه دو خورش بی نظیر برای روزهای بهاری

خورش گوجه‌سبز و خورش چغاله‌بادام خورش‌های ترش مزه سبز رنگی هستند که از ترکیب محصولات بهاری با نعنا و جعفری به دست می آین...
بهترین و ارزان ترین نوشیدنی برای کاهش وزن

بهترین و ارزان ترین نوشیدنی برای کاهش وزن

نوشیدن آب کافی برای بدن منافع زیادی دارد به شما احساس سیری می‌دهد متابولیسم بدن‌تان را افزایش می‌دهد و هیچ‌ نوعی کالری ن...
سیمین قادرپور سیمین قادرپور ۱۱ روز پیش
با این روش عید چاق نمی شوید

با این روش عید چاق نمی شوید

بسیاری از مردم در پایان تعطیلات از اضافه وزن گلایه دارند که عمدتا ناشی از پرخوری در جریان دید و بازدیدهاست ایسنا بسیاری ...
شیرین سپیدنام شیرین سپیدنام ۱۵ روز پیش
5 عادت ناسالم که شما را چاق می کند

5 عادت ناسالم که شما را چاق می کند

شناخت و حذف عادات غذایی مضر می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد خبر آنلاین شناخت و حذف عادات غذایی مضر...
گیتا خوش صدا گیتا خوش صدا ۲۱ روز پیش

بهترین راه برای کاهش وزن پیاده روی است

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده‌ می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند ایندیپندنت تح...
السا شریفی نیا السا شریفی نیا ۲۲ روز پیش

عوارض جدی ناشتا خوردن این نوشیدنی ترش

بسیاری از افراد آبلیمو را به صورت ناشتا به دلیل فوایدی که دارد مصرف می‌کنند غافل از این که این کار می‌تواند آسیب‌های جبر...
تحقیقات جدید: کاهش وزن می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد

تحقیقات جدید: کاهش وزن می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد

این پژوهش بر اهمیت مدیریت وزن تأکید می‌کند و به خطرات کاهش وزن بدون برنامه و تأثیر آن بر افزایش ریسک ابتلا به سرطان می‌پ...
فواید سرکه سیب برای بدن

فواید سرکه سیب برای بدن

اگر می‌پرسید سرکه سیب برای چه چیزی مفید است بدانید که می‌تواند به مبارزه با باکتری‌ها کمک کند ممکن است از مصرف مکمل سرکه...
دیبا درخشنده دیبا درخشنده ۲۶ روز پیش
این گیاه 3 برابر بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد

این گیاه 3 برابر بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد

پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد اما جعفری گیاهی است که ویتامین C ب...
🖊آخرین اخبار 🖊آخرین اخبار ۲۷ روز پیش
4 عادت غذایی برای به تاخیر انداختن پیری

4 عادت غذایی برای به تاخیر انداختن پیری

به دلیل کاهش بالقوه توده عضلانی با افزایش سن نیاز به پروتئین بیشتر می‌شود برای دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی خود از ...

با مصرف این 6 چای مانند فر چربی بسوزانید!

برخی از چای‌ها حاوی ترکیبات مفیدی مانند فلاون ها و کاتچین ها هستند که می توانند به کاهش وزن کمک کنند سلامت نیوز برخی از ...

با انجام این کارها مفاصل خود را سالم نگه دارید

کارشناسان چند کار ساده را توصیه کرده‌اند که با انجامشان می‌توان سلامت مفاصل در حین افزایش سن را حفظ کرد ایسنا کارشناسان ...
گیتا خوش صدا گیتا خوش صدا یک ماه پیش
7 خاصیت علمی و اثبات شده خیار

7 خاصیت علمی و اثبات شده خیار

خیار یک میوۀ مقوی و آبدار است مصرف خیار به کاهش قند خون جلوگیری از یبوست و کاهش وزن کمک می کند بهتر است خیار را با پوست ...
با این غذاها چربی شکم و پهلو را بسوزانید

با این غذاها چربی شکم و پهلو را بسوزانید

برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است بهداشت نیو...
گیتا خوش صدا گیتا خوش صدا ۲ ماه پیش

غذاهای غنی از پروتئین برای کاهش وزن

تخم‌مرغ سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است هر تخم‌مرغ حاوی حدود شش گرم پروتئین خوب همراه با همه اسیدهای آمینه ضروری و ...
این 10 ماده غذایی به کاهش وزن کمک می کند

این 10 ماده غذایی به کاهش وزن کمک می کند

برخی از متخصصان تغذیه معتقدند داشتن رژیم غذایی غنی از پروتئین یکی از عوامل کلیدی در رسیدن به هدف کاهش وزن است خبرگزاری ا...
چگونه با نوشیدن آب لاغر شویم؟

چگونه با نوشیدن آب لاغر شویم؟

نوشیدن آب علاوه بر بهبود سلامت کلی بدن در کاهش وزن هم نقش موثری دارد برترین‌ها نوشیدن آب در کنار ورزش و رژیم غذایی سالم ...
دیبا درخشنده دیبا درخشنده ۲ ماه پیش
15 دمنوش گیاهی معطر برای رقیق کردن خون

15 دمنوش گیاهی معطر برای رقیق کردن خون

مصرف روزانه دمنوش‌ها و گیاهان دارویی که یکی از شیوه‌های رایج درمانی در طب سنتی هستند می‌تواند روی کاهش غلظت خون و رقیق‌س...