کاهش وزن

چای دارای خواص دارویی است و دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است خبر آنلاین چای دارای خواص دارویی است و دومین نوشیدنی پرمصرف...

افراد مسن با گنجاندن انگور در رژیم غذایی خود می توانند به طور بالقوه سلامت چشمشان را بهبود بخشند خبرآنلاین افراد مسن با ...

دیابت دارید و می‌خواهید وزن کم کنید؟ شما تنها نیستید! نزدیک به ۱۰ درصد از جمعیت جهان به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند این بیما...

به باور متخصصان تغدیه مصرف میان‌وعده سالم و مناسب می‌تواند با پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای بالا بردن احساس سیری و به طور با...

اگر به دنبال کاهش وزن هستید احتمالاً به این موضوع فکر کرده اید که تنها انتخاب نوع و مقدار غذایی که مصرف می کنید کافی نیس...

متاسفانه بسیاری از افراد دارای اضافه وزن حتی با کاهش غذای روزانه خود نیز لاغر نمی شوند برترین‌ها متاسفانه بسیاری از افرا...

دویدن شنا یا شرکت در کلاس‌های اسپینینگ (تمرین های گروهی روی دوچرخه ثابت) در سرکوب هورمون گرسنگی مؤثرتر از ورزش با شدت کم...

ویتامین B۲ تا حدودی زیاد به کاهش وزن کمک کند باشگاه خبرنگاران جوان ویتامین B۲ تا حدودی زیاد به کاهش وزن کمک کند نام ریبو...

انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین‌های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد خبرآنلاین انار ...

شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌ای...

اعداد سلامتی شامل اعداد کاهش وزن تا مراقبت از قلب هستند که دانستن و کنترل آنها کمک بزرگی به حفظ سلامت ما می‌کند همشهری آ...

با شروع فصل پاییز و تغییر دمای هوا خیلی از ما به دنبال راه‌هایی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام هستیم نمناک با شروع فصل پا...

گرمای هوا می‌تواند عوارض متعددی را برای سلامت انسان‌ها رقم بزند اما به طور ویژه قلب یکی از ارگان‌هایی است که با افزایش د...

کمبود ویتامین B در بدن سبب بروز برخی عوارض می‌شود بهداشت‌نیوز کمبود ویتامین B در بدن سبب بروز برخی عوارض می‌شود اگر بدن‌...

خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایده‌آل شما شود اما آیا می‌دانستید که م...

رژیم‌هایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف می‌شود در پیشگیری از بیماری قلبی مدیریت فشار خون سطح قند خون و حتی بهبود س...

برای کاهش یا تثبیت وزن لازم نیست که حتماً کالری دریافتی خود را محدود کنید یا بعضی از خوراکی‌ها را از برنامه غذایی خود حذ...

ویتامین ب ۶ به بهبود فعالیت‌های سوخت‌وسازی بدن کمک می‌کند و بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن است باشگاه خبرنگاران ویتامین...

آیا شما هم به مصرف هرروزه نان و پنیر همراه با چای شیرین در وعده‌ صبحانه پایبند هستید؟ اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید...

تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین آهن پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم...