چرت

راه‌حل اجتناب از گیجی بعد از چرت کوتاه کردن آن است در حالت ایده‌آل نیم ساعت یا کمتر برای چرت کافی است برترین‌ها راه‌حل ا...

نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که چرت کوتاه در طول روز می‌تواند از مغز شما در برابر ابتلا به زوال عقل با بالا رفتن سن ...

چرت بعدازظهر و خواب نیمروزی برای برخی اگر نباشد همه چیز به هم می‌ریزد برترین‌ها چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از...

دانشمندان در مطالعه‌ای متوجه شده‌اند که چرت‌های طولانی‌تر از 30 دقیقه می‌توانند ریسک ابتلا به چاقی و پرفشاری خون را بیشت...

در حالی که چرت زدن معمولاً چیزی است که با نوزادان و کودکان نوپا مرتبط است بسیاری از کودکان وجود دارند که بیشتر از 2 سالگ...

کارشناسان مدعی هستند چرت زدن می‌تواند فواید مختلفی داشته باشد از جمله تمدد اعصاب کاهش خستگی افزایش هوشیاری بهبود خلق و خ...

همه افراد برای ادامه فعالیتهای روزانه خود نیاز به انرژی کافی دارند که یک چرت کوتاه و مفید می‌تواند انرژی آنها را تجدید ک...