ویتامین D

چه عواملی در جذب ویتامین D از نور خورشید موثر است؟

چه عواملی در جذب ویتامین D از نور خورشید موثر است؟

خورشید یکی از بهترین منابع ویتامین D برای بدن انسان است و عوامل متعددی بر میزان ویتامین D بدن افراد که از قرار گرفتن در ...
🖊آخرین اخبار 🖊آخرین اخبار ۱۷ روز پیش
دستورالعمل های جدید برای مصرف ویتامین D در سال 2025

دستورالعمل های جدید برای مصرف ویتامین D در سال 2025

بنابر بررسی‌های متعدد متخصصان انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز از چند سال گذشته تاکنون این محققان به دستورالعمل جدیدی برای ...
بیتا هاشمیان بیتا هاشمیان ۲۹ روز پیش

معرفی 6 میوه سرشار از ویتامین D

مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است وقتی در مورد یک رژیم ...

این اشتباه مصرف ویتامین D را بی فایده می کند

ویتامین D را اگر با گروه مهمی از غذاها ترکیب نکنید به احتمال زیاد قادر نخواهید بود تا بدن خود را برای جذب خواص گسترده ای...

کمبود این ویتامین عادات ماهانه را مختل می کند

کاهش سطح ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد خبرآنلاین سلامت زنان موض...
اشتباهی که مصرف ویتامین D را بی فایده می کند

اشتباهی که مصرف ویتامین D را بی فایده می کند

مصرف مکمل‌ها تأثیر فراوانی را بر سلامت انسان دارد اما این مسأله با اما و اگرهایی همراه است باشگاه خبرنگاران مصرف مکمل‌ها...
12 علامت غیر معمول کمبود ویتامین D که باید بدانید

12 علامت غیر معمول کمبود ویتامین D که باید بدانید

12 علامت غیر معمول کمبود ویتامین D که باید بدانید احساس خستگی مداوم و بی‌حالی از شایع‌ترین علائم کمبود ویتامین D است کمب...
با عوارض کمبود ویتامین D آشنا شوید

با عوارض کمبود ویتامین D آشنا شوید

در معرض نور خورشید قرار گرفتن منبع اصلی ویتامین D برای اکثر انسان‌ها است با این حال اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خور...
فیروز آسایش فیروز آسایش ۴ ماه پیش
نقش ویتامین D در باروری

نقش ویتامین D در باروری

اهمیت مصرف ویتامین D دردوران بارداری ویتامین D یکی از اون ویتامین‌های مهمه که روی سلامتی بدن تاثیر زیادی داره و کارای مخ...
دنیا سامان دنیا سامان ۸ ماه پیش
چگونه بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟

چگونه بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟

مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد برترین‌ها مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم...
گیتا خوش صدا گیتا خوش صدا ۸ ماه پیش
5 ماده غذایی که ویتامین D بدن را تامین می کند

5 ماده غذایی که ویتامین D بدن را تامین می کند

برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می‌شود اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارن...
تحقیقات جدید: ویتامین D با تغییر باکتری های روده در موش ها به بهبود ایمنی در برابر سرطان کمک کرد

تحقیقات جدید: ویتامین D با تغییر باکتری های روده در موش ها به بهبود ایمنی در برابر سرطان کمک کرد

طبق تحقیق دانشمندان موش‌هایی که رژیم غذایی غنی از ویتامین D دریافت کردند مقاومت بهتری در برابر سرطان داشتند دانشمندان در...
شادبانو شادبانو ۱۰ ماه پیش
کمبود ویتامین D را با این غذاها جبران کنید

کمبود ویتامین D را با این غذاها جبران کنید

دریافت ویتامین D برای سلامت استخوان‌ها سلول‌های خونی سیستم ایمنی و دفاع از بدن در برابر میکروب‌ها مهم است بیشترین میزان ...
ویتامین D را صبح مصرف کنیم یا شب؟

ویتامین D را صبح مصرف کنیم یا شب؟

کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت آلزایمر اختلالات باروری ام اس پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی ارتباط نزدی...
۷ فایده ویتامین D و تاثیر آن بر ترشح هورمون شادی

۷ فایده ویتامین D و تاثیر آن بر ترشح هورمون شادی

در صورتی که فرد تغذیه مناسب داشته باشد ‌ ویتامین D به اندازه کافی دریافت می‌کند اما در افرادی که کمبود ویتامین D دارند ا...
مضرات استفاده نادرست از ویتامین D

مضرات استفاده نادرست از ویتامین D

کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت آلزایمر اختلالات باروری ام اس پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی ارتباط نزدی...

بهترین زمان برای مصرف ویتامین D

سوالی که بسیاری از افراد درخصوص مصرف ویتامین دی می پرسند این است که بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی در روز است؟ سلام...

مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسن با کمبود ویتامین D دارای سطوح بالاتر التهاب هستند مهر به نقل از مدیکال نیوز نوشت یک...
چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟

چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟

کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت آلزایمر اختلالات باروری ام اس پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی ارتباط نزدی...