ساخت وبلاگ رایگان
ورود
جدیدترین نوشته ها
ارزهای دیجیتال
ویدیو
خبر
وبگردی
موفقیت
خلاقیت
استارتاپ
کسب و کار
ورزش عمومی
پاتوق یو
۲ ماه پیش
با حالت تهوع پس از ورزش خداحافظی کنید: رازهای یک تمرین لذت بخش
وداع با تهوع بعد از ورزش رازهایی برای یک تمرین لذت بخش تهوع بعد از ورزش چرا بعد از ورزش حالت تهوع میگیرم؟ ورزش فواید زیا...
شیما شادکام
۲ ماه پیش
نمونه هایی از تمرینات هوازی استپر (+ تصاویر)
نمونه هایی از تمرینات هوازی استپر ( تصاویر) استپر ورزشی استپر ورزشی یک وسیله فوقالعاده برای تمرینات هوازی و تقویت عضلات...
نوا محاجر
۳ ماه پیش
راهنمای کامل دوچرخه ثابت چرخشی: مزایا، تمرینات و نکات
راهنمای کامل برای دوچرخه ثابت اسپینینگ مزایا تمرینات و نکات مهم دوچرخه ثابت دوچرخه ثابت اسپینینگ در این مقاله از به عنوا...
شیما شادکام
۳ ماه پیش
راهنمای خرید چوب بیلیارد: نکات کلیدی برای انتخاب بهترین چوب
راهنمای خرید چوب بیلیارد نکات کلیدی برای انتخاب بهترین چوب چوب بیلیارد در این مقاله از به بررسی چوب بیلیارد میپردازیم چ...
بیتوته😎😍
۴ ماه پیش
عوامل موثر بر نفخ بعد از ورزش و نحوه مقابله با آن
عوامل تاثیرگذار در ایجاد نفخ پس از تمرین و چگونگی مقابله با آن نفخ بعد از تمرین نفخ بعد از تمرین یک پدیده متداول پس از ف...
نوا محاجر
۴ ماه پیش
9 کاری که باید بلافاصله بعد از تمرین انجام دهید تا نتیجه بگیرید
9 کاری که باید بلافاصله بعد از تمرین انجام دهید تا نتیجه بدهد پس از تمرین چه کارهایی لازم است انجام دهیم؟ کاری که باید ب...
نوا محاجر
۴ ماه پیش
آیا دوچرخه سواری در داخل خانه به اندازه دوچرخه سواری واقعی موثر است؟
آیا دوچرخه سواری در فضای داخلی به اندازه یک دوچرخه سواری واقعی موثر است؟ مزایای دوچرخه سواری ثابت در این مقاله از درباره...
شفا: خنده برای درمان هر دردی
۵ ماه پیش
ماشینی که با شما تمرین می کند: آشنایی با دستگاه پرتاب توپ پینگ پنگ
ماشینی که با شما تمرین میکند آشنایی با دستگاه توپ انداز پینگ پنگ دستگاه توپ انداز پینگ پنگ در این مقاله از به بررسی دست...
نارنجک بانمک
۵ ماه پیش
راهنمای کامل انتخاب و استفاده از لوازم بوکس
راهنمای کامل برای انتخاب و استفاده از لوازم جانبی بوکس لوازم جانبی بوکس در این مقاله از به بررسی و معرفی لوازم جانبی بوک...
دنیای آشپزی
۵ ماه پیش
کفش ها و لباس های پینگ پنگ چه تاثیری بر تجربه بازی شما دارند؟
چگونه کفش و لباس پینگ پنگ تجربه بازی شما را تحت تأثیر قرار میدهند؟ کفش و لباس پینگ پنگ در این مقاله از به بررسی اهمیت و...
نارنجک بانمک
۶ ماه پیش
چگونه از کمر درد و پا درد در حین اسکات جلوگیری کنیم؟
چگونه از درد کمر و درد پا هنگام اسکوات جلوگیری کنیم؟ درد کمر و درد پا هنگام اسکوات اسکات یک تمرین قدرتی عالی است که می ت...
علمی و خواندنی
۶ ماه پیش
چرا برخی افراد در ورزش عرق نمی کنند؟
چرا برخی افراد در ورزش عرق نمیکنند؟ عرق نکردن در ورزش عرق نکردن در هنگام ورزش میتواند برای ورزشکاران ورزشهای مختلف مش...
سینا ناجی
۷ ماه پیش
ورزش مناسب برای زنان بالای 50 سال: حفظ جوانی با فعالیت بدنی
ورزش مناسب برای زنان بالای 50 سال پایداری جوانی با فعالیت فیزیکی ورزش مناسب زنان بالای 50 سال ورزشی جهت جوانی راهنمای زن...
نارنجک بانمک
۷ ماه پیش
باند الاستیک تناسب اندام: ابزاری برای تقویت عضلات و افزایش انعطاف پذیری
نوار الاستیک تناسب اندام ابزاری برای تقویت عضلات و افزایش انعطاف نوار الاستیک تناسب اندام در این مقاله از نوار الاستیک ت...
نوا محاجر
۸ ماه پیش
از شروع تا پایان: نکات حرفه ای در مورد تنظیم و بستن کمربند تکواندو
از ابتدا تا انتها نکات حرفهای در تنظیم و بستن کمربند تکواندو آموزشهای تصویری بستن کمربند تکواندو در این مقاله از نحوه ...
دخترک کبریت فروش
۸ ماه پیش
تجهیزات تقویت مچ دست: انتخاب مناسب برای بهترین نتایج
لوازم ورزشی تقویت مچ انتخاب درست برای بهترین نتایج لوازم ورزشی تقویت مچ لوازم ورزشی تقویت مچ در این مقاله از به اهمیت و ...
نوا محاجر
۹ ماه پیش
آشنایی با انواع وسایل ورزشی مفید برای تناسب اندام
آشنایی با انواع تجهیزات ورزشی مفید برای تناسب اندام لوازم ورزشی تناسب اندام برای هر سطح ورزشکاری بکار میروند تجهیزات ور...
شفا: خنده برای درمان هر دردی
۹ ماه پیش
گیره های بینی و گوش شنا: ابزار مهم برای شناگران
بینی گیر و گوش گیر شنا ابزارهای مهمی برای شناگران بینی گیر شنا و گوش گیر شنا بینی گیر شنا و گوش گیر شنا در این مقاله از ...
شفا: خنده برای درمان هر دردی
۱۰ ماه پیش
کفش و لباس فوتبال: راهنمای خرید، مراقبت و استفاده
کفش و لباس فوتبال راهنمای خرید مراقبت و استفاده کفش و لباس مناسب فوتبال کفش و لباس فوتبال از جمله اجزای مهم ورزش فوتبال ...
علمی و خواندنی
۱۰ ماه پیش
گترهای کوهنوردی و کاربرد آن در سفرهای کوهستانی
گترهای کوهنوردی و کاربردهای آنها در سفرهای کوهستانی لوازم حیاتی کوهنوردی گتر کوهنوردی یکی از لوازم حیاتی کوهنوردی است ک...