ورزش صبحگاهی

تصویری از ورزش صبحگاهی زنان در پارک لاله تهران سال ۱۳۷۶ را ببینید برترین‌ها تصویری از ورزش صبحگاهی زنان در پارک لاله تهر...

لاغری و تناسب اندام رابطه ای نزدیک با شرایط مختلف و ساعات متفاوت روز دارد با دانستن این نکته که چه ساعاتی از روز برای لا...

امروزه با تغییر در شرایط زندگی ها معمولا افراد شب ها دیر می خوابند و صبح هم دیر بیدار می شوند اما چگونه میتوان سحرخیز شد...

آیا می دانید با دویدن چه اتفاقاتی برای بدن رخ می دهد؟ دویدن برای سلامت روح و روان مفید است و همچنین فواید بی نظیری برای ...

اینکه بهترین زمان برای ورزش کردن صبح است یا عصر بستگی به هدف شما از ورزش دارد هر کدام از این زمان ها فواید منحصربفرد خود...

اگر نمی توانید ایستاده ورزش کنید و یا بیشتر زمانتان روی صندلی نشسته اید از همین صندلی کمک بگیرید و به آب کردن شکم بزرگتا...