مکمل آهن

شیر و مواد حاوی کلسیم می‌توانند مانع از جذب مناسب آهن در بدن شوند بنابراین بهتر است حداقل دو ساعت پس از مصرف این مواد مک...

استفاده از برخی مکمل های آهن باعث سیاه شدن دندان ها می شود، در این مقاله مکملی معرفی می کنیم که باعث جلوگیری از سیاه شدن دندان می شود.