فواید خرما

خرما حاوی انواع مختلفی از آنتی‌اکسیدان‌ها از جمله ترکیبات فنلی، فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها است. خرما برای ورم معده یک درمان است.

خواص خرما فراوان است. خرما منبع غنی از مواد مغذی از جمله فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌های B و K و حاوی آنتی‌اکسیدان‌ است.

خواص خرما برای زنان و مصرف آن در دوران خاص مانند شیردهی، بارداری یا دوران قاعدگی توصیه می‌شود.

خرما روغنی معمولاً به عنوان یک منبع انرژی غذایی برای صبحانه است. طرز تهیه خرما روغنی بسیار ساده است و از ترکیب خرما و روغن بدست می آید.

یکی از مهم‌ترین خواص خرما برای مردان که همیشه اولویت اصلی بوده این است که باعث کمک به درمان اختلالات نعوظ در آنان می شود.