ساخت وبلاگ رایگان
ورود
جدیدترین نوشته ها
ارزهای دیجیتال
ویدیو
خبر
وبگردی
موفقیت
خلاقیت
استارتاپ
کسب و کار
غلبه بر استرس
naz-ایران
۲۴ روز پیش
اضطراب سال نو؛ دلیل و راه مقابله با آن
در روزهای پایانی سال حسوحال عجیبی داریم از طرفی هیجانزدهایم و برای آغاز سال جدید روزشماری میکنیم و از طرف دیگر اضطرا...
دنیای علم science
۲ ماه پیش
قانون 333 برای کنترل اضطراب + 9 تکنیک عملی برای مدیریت استرس
اجداد ما وقتی درگیر مبارزه با حیوانات وحشی یا شکار میشدند یا خطری جدی جانشان را تهدید میکرد دچار استرس شدیدی میشدند ا...
خواندنی ها
۱۱ ماه پیش
تنفس جعبه ای برای کاهش استرس؛ مزایا و نحوه انجام آن
تاکنون تلاش کردهاید بعد از روزی شلوغ و پراسترس نفسی عمیق و طولانی بکشید تا آرامش اعصاب خود را بازیابید؟ اگر تجربه تنفس ...
دانایی؛ دانش روز، آموزش، کسبوکار، سلامت
۳ سال پیش
معرفی ورزش صخره نوردی (سنگ نوردی)، تجهیزات و فواید آن
خیلیها مایل به ورزشکردن هستند اما فعالیتهای ورزشی مثل قدمزدن روی تردمیل به نظرشان خستهکننده میآید و دلشان میخواهد...
دانایی؛ دانش روز، آموزش، کسبوکار، سلامت
۴ سال پیش
۳ دلیل پنهان استرس و راه های مقابله با آنها
به نظر میرسد این روزها همه استرس داریم از زندگی دیجیتالی گرفته تا زندگی پرمشغلۀ کاری و خانوادگی و اتفاقات جدیدی که هر ر...
دانایی؛ دانش روز، آموزش، کسبوکار، سلامت
۴ سال پیش
۱۱ توصیه برای اینکه استراحتی اثربخش داشته باشید
همه ما از اهمیت استراحت و تأثیر آن آگاهیم شاید پرسش عجیبی به نظر برسد اما آیا شما میدانید که چطور باید استراحت کنید؟ اغ...