شکم

خانواده شاد خانواده شاد ۱۲ روز پیش
چگونه بعد از زایمان شکمی صاف داشته باشیم؟

چگونه بعد از زایمان شکمی صاف داشته باشیم؟

داشتن شکم صاف و رسیدن به تناسب اندام بعد از زایمان دغدغه هر مادری است البته این مساله نباید تبدیل به دغدغه اصلی شود زیرا...
شادبانو شادبانو ۲۸ روز پیش
برداشتن توده 18 کیلویی از معده بانوی بهشهری

برداشتن توده 18 کیلویی از معده بانوی بهشهری

توده‌ای ۱۸ کیلویی از شکم زن ۳۶ ساله اهل شهرستان بهشهر خارج شد ایسنا توده‌ای ۱۸ کیلویی از شکم زن ۳۶ ساله اهل شهرستان بهشه...

9 روش موثر برای سفت کردن شکم بعد از بارداری

مادران باردار پس از ۹ ماه سختی و زحمت مشتاقانه منتظر تولد فرزند خود می شوند و بعد از تولد انتظار دارند تا اندام خود را ب...
برای داشتن شکمی صاف، دور این 6 غذا دور بزنید

برای داشتن شکمی صاف، دور این 6 غذا دور بزنید

کاهش چربی شکم به طریق سالم و پایدار در کنار ورزش به صبر و رعایت یک رژیم غذایی سالم و مغذی نیاز دارد خبرآنلاین کاهش چربی ...
دور این غذاها را خط بکشید تا شکمی صاف داشته باشید

دور این غذاها را خط بکشید تا شکمی صاف داشته باشید

چه کسی دلش نمی خواهد یک شکم صاف داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخش های بدن برای آب کردن است حتی برای آن هایی که س...
علت صدای شکم؛ 13 راه حل عالی برای حل این مشکل

علت صدای شکم؛ 13 راه حل عالی برای حل این مشکل

آیا معده‌ی شما در یک زمان نامناسب شروع به سروصدا می‌کند؟ این صداهای غیرارادی که هم خجالت‌آور و هم غیرقابل پیش‌بینی هستند...
عجیب ترین غذاهایی که باعث بزرگ شدن شکم می شوند

عجیب ترین غذاهایی که باعث بزرگ شدن شکم می شوند

گرچه افراط در خوردن غذا به‌ویژه غذاهای فرآوری‌شده منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم می‌شود اما تحقیقات نشان داده برخی از ای...
اسرار تمرینات با دمبل برای شکل دادن به شکم و پهلوها

اسرار تمرینات با دمبل برای شکل دادن به شکم و پهلوها

رازهای تمرینات با دمبل برای شکل دهی به شکم و پهلو حرکات ورزشی با دمبل برای شکم و پهلو در این مقاله از با مجموعه‌ای ازحرک...
سینا ناجی سینا ناجی ۸ ماه پیش
رژیم لاغری شکم و پهلو؛ یک راه ساده برای بهبود تناسب اندام

رژیم لاغری شکم و پهلو؛ یک راه ساده برای بهبود تناسب اندام

رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو راهی ساده برای بهبود تناسب اندام رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو در این مقاله از یک رژیم غذ...
چرا هرگز نباید روی شکم بخوابیم؟

چرا هرگز نباید روی شکم بخوابیم؟

بسیاری از ما یک وضعیت خوابیدن داریم که مورد علاقه مان است به عبارت دیگر اگر به آن شکل بخواهیم احساس راحتی بیشتری داریم ب...
دنیا سامان دنیا سامان ۹ ماه پیش

ذوب فوری معده؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی

وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است اما برترین‌ها وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملا...
سرگرمی و آموزش سرگرمی و آموزش ۱۰ ماه پیش
چرخ شکمی؛ مزایا و نحوه استفاده از آن

چرخ شکمی؛ مزایا و نحوه استفاده از آن

آیا از درازنشست‌ و تمرینات تکراری شکم خسته شده‌اید؟ شاید وقت آن رسیده است که با چرخ شکم آشنا شوید چرخ یا رول شکم دستگاهی...
دخترک موافشون دخترک موافشون ۱۰ ماه پیش
تمرینات کاردیو برای پهلو و شکم: بهترین راه برای کاهش چربی اضافی شکم و پهلو

تمرینات کاردیو برای پهلو و شکم: بهترین راه برای کاهش چربی اضافی شکم و پهلو

تمرینات کاردیویی برای پهلو و شکم بهترین راه برای کاهش چربی اضافی شکم وپهلو تمرینات کاردیویی برای شکم و پهلو شکم و پهلو ب...
نی نی سایت نی نی سایت ۱۱ ماه پیش

نفخ شدید شکم نشانه چیست؟

نفخ شکم شدید نشانه چیست؟ نفخ شکم چیست علائم نفخ شکم یا احساس تورم و بزرگ شدن شکم به علت انبساط بیش از حد روده‌ها و معده ...

اینگونه بخوابید تا چربی های اطراف شکمتان آب شود

اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده‌اید به شما پیشنهاد می‌کنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده کنید هم...
گیتا خوش صدا گیتا خوش صدا ۱۱ ماه پیش

ذوب فوری معده؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی

تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد برترین‌ها وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای ...
بیتا هاشمیان بیتا هاشمیان یک سال پیش

نفخ معده؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی

وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است برترین‌ها وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طب...
7 ماده غذایی مفید برای کوچک کردن شکم

7 ماده غذایی مفید برای کوچک کردن شکم

خلاص شدن از شر چربی های شکم فقط برای داشتن ظاهری زیبا نیست بلکه برای سلامتی بدن هم امری ضروری است چربی شکم یکی از خطرناک...
اگر در دوران بارداری شکم خود را ماساژ دهیم کودک متوجه می شود؟

اگر در دوران بارداری شکم خود را ماساژ دهیم کودک متوجه می شود؟

بیشتر زنان باردار یک چیز مشترک دارند و این است که آن‌ها نمی‌توانند دست خود را از برآمدگی‌های در حال رشد کودک خود دور نگه...
چه زمانی کودک من می تواند روی شکم خود بخوابد؟

چه زمانی کودک من می تواند روی شکم خود بخوابد؟

هنگامی که کودک بتواند روی شکم خود بغلتد و به پشت خود بازگردد خوابیدن به سمت شکم برای او کاملاً خوب است با این حال کارشنا...