رفتارهای وسواسی

چطوری رفتارهای وسواسی‌مون رو کم کنیم؟ احساس می‌کنی مدام باید دستتو بشوری؟ یا نمی‌تونی از خونه بزنی بیرون مگر اینکه ده با...