درشت مغذی

رژیم ماکرو شمردن درشت مغذی ها برای رسیدن به اهداف سلامتی رژیم ماکرو بر شمردن میزان مصرف سه درشت مغذی اصلی تمرکز دارد رژی...

نسبتی از درشت‌مغذی‌ها که برای همه مناسب باشد وجود ندارد و این بر اساس وضعیت سلامت فعلی و اهدافی که فرد در تلاش برای تحقق...