خوابی

مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق‌تر و راحت‌تر ...

راه‌حل اجتناب از گیجی بعد از چرت کوتاه کردن آن است در حالت ایده‌آل نیم ساعت یا کمتر برای چرت کافی است برترین‌ها راه‌حل ا...

خیلی از مردم تصور می‌کنند سرماخوردگی مخصوص فصل‌های سرد است و بنابراین وقتی در فصل‌های گرم سال مثل تابستان سرما می‌خورند ...

مصرف طولانی مدت نوشابه‌های گازدار با مضرات و آسیب‌های بسیاری برای بدن همراه است ایسنا مصرف طولانی مدت نوشابه‌های گازدار ...

یکی از اصلی‌ترین عوامل خطر ابتلا به دیابت اختلال در ساعت شبانه‌روزی طبیعی بدن است سلامت‌نیوز یکی از اصلی‌ترین عوامل خطر ...

جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند از جمله‌ی این ترکیبات می‌توان به ...

وقتی به هیدراته کردن بدن (رساندن آب به سلول‌ها) فکر می‌کنید احتمالا ذهنتان فورا به‌سراغ نوشیدنی‌ها می‌رود دیجی‌کالا مگ و...

یافته‌های جدید نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن با مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده مرتبط است خبرگزاری ایرنا یافته‌های جدید نشان می‌د...

در یک گزارش جدید کارشناسان هشدار می‌دهند که کمبود خواب می‌تواند آثار ویرانگری بر چهره انسان بگذارد روزیاتو در یک گزارش ج...

یک کارشناس تغذیه به تشریح آسیب‌ها و مضرات مصرف طولانی مدت نوشابه‌های گازدار پرداخت ایسنا یک کارشناس تغذیه به تشریح آسیب‌...

بسیاری از افراد به‌طور مداوم به اندازه کافی نمی‌خوابند و به اصطلاح کمبود خواب دارند روزیاتو بسیاری از افراد به‌طور مداوم...

تصویری از ویدیوی منتشره توسط باشگاه گل‌گهر بسیار جالب توجه بود فوتبالی تصویری از ویدیوی منتشره توسط باشگاه گل‌گهر بسیار ...

نکات زیادی برای ارتقای کیفیت خواب وجود دارد اعم از کنار گذاشتن تلفن در ساعات منتهی به خواب و ایجاد یک عادت آرامش‌بخش قبل...

مطالعه جدید نشان می‌دهد که موارد خفیف کووید می‌تواند باعث بی‌خوابی در اکثر افراد شود  مهر در گزارشی به نقل از هلث دی نیو...

وقتی اسم بازیگری مانند کریستین بیل به گوش می‌رسد هرکس یک فیلم متفاوت از او به یاد می‌آورد شاید شما او را به‌عنوان یک قات...

به گزارش وری ول هلت یکی از عوامل تأثیر‌گذار بر بی‌خوابی تغذیه است بنابراین محققان در حال تحقیق بیشتر درباره این هستند که...

این پژوهش با بررسی تحقیقات 50 سال گذشته به اهمیت خواب کافی و اثرات منفی کم‌خوابی پرداخته است یک روانشناس دانشگاه هیوستون...

دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی مانند عصبانیت آشفتگی اضطراب بی‌خوابی تحریک دستگاه گوارش اسهال و ...

گیاه دارویی بیدمشک آرامش‌بخش و ضداضطراب بوده و مصرف آن به عنوان شربت می‌تواند یک نشاط و حس خوشایندی در افراد ایجاد کند ب...

در هفته‌ها و ماه‌های اولیه‌ی زندگی فرزندتان احتمالا با چالش داشتن خواب کافی روبه‌رو می‌شوید سلامت نیوز در هفته‌ها و ماه‌...