تمرینات قدرتی

این احتمال وجود دارد که ترکیبی از تمرینات قدرتی و هوازی و داروهای هدفمند در آینده تبدیل به درمان اصلی علائم اضطراب و افس...

تمرینات قدرتی مانند کار با وزنه و استفاده از کش‌های مقاومتی برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آن‌ها کاربرد دارند به گ...