تمرینات

ویدیویی از تمرینات فشرده یک کودک چینی برای ورود به دنیا شائولین در فضای مجازی منتشر شده و گریه‌های دردناک کودک به سوژه ک...

نمونه هایی از تمرینات هوازی استپر ( تصاویر) استپر ورزشی استپر ورزشی یک وسیله فوق‌العاده برای تمرینات هوازی و تقویت عضلات...

تمرینات کاتابولیک و آنابولیک راهکارهای موثر برای افزایش عضلات و کاهش وزن تمرینات کاتابولیک تمرینات کاتابولیک و آنابولیک ...

راهنمای کامل برای حجم گرفتن عضلات پا تمرینات تغذیه و راهکارهای موثر حجم گرفتن عضلات پا حجم گرفتن عضلات پا یک هدف مهم در ...

راهنمای کامل برای دوچرخه ثابت اسپینینگ مزایا تمرینات و نکات مهم دوچرخه ثابت دوچرخه ثابت اسپینینگ در این مقاله از به عنوا...

10 تا از بهترین تمرینات حرکتی برای افزایش دامنه حرکتی تمرینات حرکتی برای افزایش دامنه حرکتی در این مقاله از بهترین تمرین...

میلاد سرلک که برای گذراندن خدمت سربازی به تیم ملوان پیوسته در تمرین این تیم حضور  پیدا کرد فوتبالی  اولین حضور سرلک در ت...

ویدیویی از تمرینات جالب بازیکنان تیم ژاپن برای حفظ تمرکز را میبینیم که در فضای مجازی دست به دست شده است برترین‌ها ویدیوی...

استراحتی فعّال چگونه تمرینات LISS به زندگی شما انرژی می‌آورند تمرینات LISS تمرینات LISS یک رویکرد ورزشی ملایم و مؤثر برا...

تمرینات ایزوله چیست؟ راهنمای تمرینات ایزوله در بدنسازی تمرینات ایزوله تمرینات ایزوله در بدنسازی در این مقاله از مورد برر...

تمرینات فانکشنال راهی برای افزایش قدرت و تعادل تمرینات فانکشنال تمرینات فانکشنال در این مقاله از مورد بررسی قرار می‌گیرن...

گابریلا کاوالین نامزد سابق آنتونی پس از بازگشت وینگر برزیلی به تمرینات منچستریونایتد بیانیه جدیدی صادر کرد اعتمادآنلاین ...

گل از روی نقطه کرنر سردار آزمون در تمرینات رم برترین‌ها گل از روی نقطه کرنر سردار آزمون در تمرینات رم

سالمندی بدون محدودیت نقش تمرینات تقویتی زانو در بهبود سلامت عضلات و مفاصل ورزش زانو برای سالمندان در این مقاله از به برر...

بیشتر ورزش کنیم کار بهتر انجام می‌دهیم تمرینات ساده برای تناسب اندام در محیط کار تمرینات روزانه برای تناسب اندام در محیط...

ویدئویی از تمرینات پیش‌فصل تیم بارسلونا و چالش جالب بازیکنان این تیم را مشاهده می‌کنید برترین‌ها ویدئویی از تمرینات پیش‌...

تمرینات کالیستنیک به تجهیزات خاصی نیاز ندارد و هنگام انجامشان از وزن بدن برای عضله‌سازی و کالری سوزی استفاده می‌کنید تمر...

تمرینات ورزشی برای درمان ضایعه نخاعی تمرینات ورزشی برای درمان آسیب نخاعیکسانی که ضایعه نخاعی دارند باید تمرینات توانبخشی...

ادامه مذاکرات با مشتریان آقای اوت‌انداز همچنان در تمرینات پیکان(عکس) مدافع شناخته شده پیکان با وجود داشتن پیشنهاد اما هم...

مهری هم‌چنان تمرین نمی‌کند بازگشت دو خارجی و سلمانی به تمرینات استقلال 3 بازیکن استقلال به تمرینات این تیم اضافه شدند تا...