تمرینات

تأثیر تمرینات قدرتی بر افزایش تراکم استخوان در زنان یائسه تاثیر تمرینات قدرتی بر افزایش تراکم استخوان پوکی استخوان یکی ا...

شنیده می‌شود هافبک پرسپولیس از حضور در تمرینات این تیم منع شده است خبرگزاری برنا چند روزی است که سینا اسدبیگی از طرف خوا...

خوالن کارلوس گاریدو سرمربی پرسپولیس بار دیگر تمرینات بدنسازی را برای شاگردانش در نظر گرفته است خبرورزشی پرسپولیسی ها که ...

باشگاه تراکتور تمرینات خود را از فردا آغاز می‌کند به همین جهت جمعی از بازیکنان این تیم برای حضور در تمرینات تراکتور وارد...

ستاره ازبکستانی تیم پرسپولیس عصر امروز در نخستین جلسه تمرینی این شرکت کرد برترین‌ها  ستاره ازبکستانی تیم پرسپولیس عصر ام...

تمرینات هیت چیست و چه فوایدی دارد؟ تمرینات هیت چیست تمرینات هیت چیست؟ تمرینات هیت (HIIT) یا تمرینات تناوبی با شدت بالا ت...

تمرینات ورزشی برای درد مچ پا همراه با تصویر درد مچ پا تمرینات ورزشی برای درد مچ پا می‌تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد ا...

بخشی از تمرینات تیم ملی کشتی فرنگی ایران برای حضور در المپیک در طبیعت و فضای باز برگزار می‌شود برترین‌ها بخشی از تمرینات...

داریوش فرضیایی فیلمی از تمرینات خود در باشگاه بدنسازی در صفحه اینستاگرام خود منتشر کرده است برترین‌ها داریوش فرضیایی فیل...

کیلیان امباپه به دلیل مصدومیتی از ناحیه کمر در تمرینات روز شنبه تیم ملی فرانسه حضور نداشت ورزش سه کیلیان امباپه به دلیل ...

سبک زندگی مدرن به ویژه مصرف کالری زیاد و عدم فعالیت بدنی به افزایش شیوع بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) که یک مشکل بهدا...

ویدیویی از تمرینات فشرده یک کودک چینی برای ورود به دنیا شائولین در فضای مجازی منتشر شده و گریه‌های دردناک کودک به سوژه ک...

نمونه هایی از تمرینات هوازی استپر ( تصاویر) استپر ورزشی استپر ورزشی یک وسیله فوق‌العاده برای تمرینات هوازی و تقویت عضلات...

تمرینات کاتابولیک و آنابولیک راهکارهای موثر برای افزایش عضلات و کاهش وزن تمرینات کاتابولیک تمرینات کاتابولیک و آنابولیک ...

راهنمای کامل برای حجم گرفتن عضلات پا تمرینات تغذیه و راهکارهای موثر حجم گرفتن عضلات پا حجم گرفتن عضلات پا یک هدف مهم در ...

راهنمای کامل برای دوچرخه ثابت اسپینینگ مزایا تمرینات و نکات مهم دوچرخه ثابت دوچرخه ثابت اسپینینگ در این مقاله از به عنوا...

10 تا از بهترین تمرینات حرکتی برای افزایش دامنه حرکتی تمرینات حرکتی برای افزایش دامنه حرکتی در این مقاله از بهترین تمرین...

میلاد سرلک که برای گذراندن خدمت سربازی به تیم ملوان پیوسته در تمرین این تیم حضور  پیدا کرد فوتبالی  اولین حضور سرلک در ت...

ویدیویی از تمرینات جالب بازیکنان تیم ژاپن برای حفظ تمرکز را میبینیم که در فضای مجازی دست به دست شده است برترین‌ها ویدیوی...

استراحتی فعّال چگونه تمرینات LISS به زندگی شما انرژی می‌آورند تمرینات LISS تمرینات LISS یک رویکرد ورزشی ملایم و مؤثر برا...