بیدار شدن

پونه یاری پونه یاری ۴ ماه پیش
چرا بعضی ها همیشه ساعت 3 یا 4 صبح از خواب بیدار می شوند؟

چرا بعضی ها همیشه ساعت 3 یا 4 صبح از خواب بیدار می شوند؟

سحرخیز بودن و داشتن برنامه خواب منظم می‌تواند مزایای بسیار زیادی داشته باشد هرچند برخی افراد همیشه به‌صورت ناخواسته بیدا...