برنامه غذایی

رژیم‌های محدودکننده و مد روز به‌طور موقت وزن را کاهش می‌دهند اما در بلندمدت اثربخش نیستند و باعث می‌شوند بدن به حالت حفا...

خوشبختانه از طریق تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی می‌توان مشکل یبوست را برطرف کرد گنجاندن برخی میوه‌ها در برنامه غذای...

حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد به‌طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود...

برنامه غذای کمکی نوزاد از ۶ تا ۱۲ ماهگی از ۶ ماهگی به بعد نوزاد کم‌کم آماده می‌شه که غیر از شیر مادر یا شیر خشک غذاهای د...

خوراک لوبیا سبز با ترکیبی از لوبیاسبز هویج سیب زمینی و آلو پخته می شود و بخاطر وجود سبزیجات در کنار گوشت یک غذای کامل اس...

تغذیه سالم در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نقش قابل توجهی دارد در همین راستا توصیه می‌شود اگر مستعد ابتلا به این...

اگر دوست دارید این‌بار خورش قیمه را با روشی متفاوت تهیه کنید در ادامه این مطلب با ما همراه باشید  ترفندتو در میان غذا‌ها...

خورش قیمه بدون گوشت نوعی غذای گیاهی است که بدون گوشت در ترکیباتش تهیه می‌شود و برای گیاه‌خوران غذایی مفید و مقوی است فرا...

خوراک لوبیا با گوشت یکی از انواغ خوراک لوبیا است که از ترکیب لوبیا قرمز با گوشت تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مجلسی است ف...

کوکو شوید یکی از انواع کوکو سبزی است که از ترکیب تخم مرغ با شوید خشک و ادویه تهیه می‌شود و بسیار خوشمزه و مقوی است فرارو...

برخی از میوه‌ها برای رفع مشکل یبوست راهگشا هستند خبرآنلاین برخی از میوه‌ها برای رفع مشکل یبوست راهگشا هستند میوه‌ها را ا...

مرغ آلبالویی یکی از روش‌های متنوع پخت مرغ است که در آن مرغ با سسی از آلبالو طبخ می‌شود و به همین دلیل بسیار خوشمزه و خوش...

شاید شما هم با دیدن قیمت مواد غذایی از خود بپرسید چی بپزم حالا؟ باید بگوییم در پرسیدن این سوال تنها نیستید مجله دیجی کال...

پیراشکی پیتزایی یکی از انواع خوشمزه پیراشکی است که بدون سرخ کردن در روغن و داخل فر طبخ می‌شود و به دلیل داشتن مواد میانی...

پخت مرغ با سبزی معطر یکی از روش‌های طبخ مرغ است که طی آن مرغ داخل سسی از گردو رب انار و سبزی معطر پخته می‌شود و بسیار خو...

یکبار برای همیشه از روش‌های متفاوت خسارت‌ها و پایان نامشخص رنج اعتیاد رها شوید!!! یکبار برای همیشه از روش‌های متفاوت خسا...

تناسب اندام و نداشتن چربی فقط وابسته به برنامه غذایی و ورزش نیست بلکه بسیاری از عادت‌های ساده روزمره ما هستند که می‌توان...

به‌طور کلی رژیم اختصاصی برای درمان آسم وجود ندارد اما اضافه کردن برخی مواد غذایی به رژیم روزانه فرد مبتلا به آسم می‌توان...

میوه بِه به عنوان یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌ها شناخته می‌شود که مصرف آن به تمام گروه‌های سنی پیشنهاد می‌شود خبرفوری میوه ...

امروزه همه از عوارض و خطرات قند و شکر مطلع هستند و تلاش می کنند تا راه حلی برای ترک قند و شکر پیدا کنند یا آن را با مواد...