خواندنی ها

🖊آخرین اخبار 🖊آخرین اخبار ۵ ساعت پیش
مواد غذایی مفید برای کاهش استرس

مواد غذایی مفید برای کاهش استرس

متخصصین تغذیه تاکید دارند مواد غذایی درصورتیکه به درستی و به میزان کافی مصرف شوند می‌توانند خاصیت درمانی داشته باشند به ...
🖊آخرین اخبار 🖊آخرین اخبار ۶ ساعت پیش
فشار خون بالا باعث بروز چه بیماری هایی می شود؟

فشار خون بالا باعث بروز چه بیماری هایی می شود؟

فشار خون بالا یکی از مشکلات جدی و رایج است که پیامد‌های زیادی در پی دارد به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان   فش...
🖊آخرین اخبار 🖊آخرین اخبار ۷ ساعت پیش
آشنایی با روش های طبیعی صاف کردن مو

آشنایی با روش های طبیعی صاف کردن مو

در ادامه چند روش خانگی را به شما معرفی می‌کنیم که با کمک آن می‌توانید مو‌های خود را به طور طبیعی صاف نگه دارید به گزارش ...
🖊آخرین اخبار 🖊آخرین اخبار ۷ ساعت پیش
نشانه های کمتر شناخته شده ابتلا به اختلالات تیروئید

نشانه های کمتر شناخته شده ابتلا به اختلالات تیروئید

کم کاری یا پرکاری تیروئید بر وضعیت خلق و خو سوخت و ساز باروری و سلامت قلب تاثیر می‌گذارد بنابراین شناختن علایم ابتلا مهم...
🖊آخرین اخبار 🖊آخرین اخبار یک روز پیش
۷ راز چربی سوزی آسان و سالم

۷ راز چربی سوزی آسان و سالم

در ادامه هفت راه حل برای کاهش وزن همراه با سلامتی برای شما آورده‌ایم به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان امروزه خ...
🖊آخرین اخبار 🖊آخرین اخبار یک روز پیش
غربالگری بارداری از چه اختلالاتی پیشگیری می کند؟

غربالگری بارداری از چه اختلالاتی پیشگیری می کند؟

غربالگری بارداری نقش مهمی در سلامت مادر و نوزاد دارد که در ادامه در گفتگو با یک متخصص آن‌ها را بررسی می‌کنیم به گزارش گر...
۴ نشانه بالا بودن قند خون و دیابت

۴ نشانه بالا بودن قند خون و دیابت

هایپرگلیسمی به وضعیت بالا بودن سطح گلوکز یا قند خون اشاره دارد که شاخص تعیین‌کننده بیماری دیابت است به گزارش گروه وبگرد...
در چه زمانی؟ چه چیزی بخوریم؟

در چه زمانی؟ چه چیزی بخوریم؟

نیاز به هوشیاری بیشتر دارید؟ می‌خواهید پوست شفافی داشته باشید یا خودتان را برای ورزش آماده می‌کنید؟ همه این فعالیت‌ها نی...
در مورد خواص بی نظیر میوه و برگ درخت کُنار یا سِدر چه می دانید؟

در مورد خواص بی نظیر میوه و برگ درخت کُنار یا سِدر چه می دانید؟

درخت همیشه سبز کُنار یا سدر یکی از گیاهان بومی مناطق گرمسیر آفریقا و آسیاست که در قسمت وسیعی از پوشش‌های گیاهی زاگرس در ...
۱۱ سریال پرسروصدا و مورد انتظار ۲۰۲۱؛ از «ارباب حلقه ها» تا درام «کلینتون و لوینسکی»

۱۱ سریال پرسروصدا و مورد انتظار ۲۰۲۱؛ از «ارباب حلقه ها» تا درام «کلینتون و لوینسکی»

۱۱ سریال جدیدی که در مطلب زیر معرفی خواهند شد به عنوان جنجالی‌ترین و پربحث‌ترین سریال‌های ۲۰۲۱ در شبکه‌های اجتماعی یاد م...
۷ خوراکی دردسر ساز برای پوست پیشگیری از آکنه

۷ خوراکی دردسر ساز برای پوست پیشگیری از آکنه

آکنه یک بیماری شایع پوستی است که به صورت جوش‌هایی در صورت یا بدن ظاهر می‌شود عوامل زیادی در ایجاد این بیماری دخالت دارند...
چند توصیه برای مراقبت از ریه ها

چند توصیه برای مراقبت از ریه ها

ریه‌های شما ممکن است بنا به هر دلیلی از جمله بیماری‌های عفونی یا آلودگی هوا ملتهب شوند و این التهاب خطر ابتلا به آمفیزم ...
تاثیر عالی زردچوبه برای درد مفاصل

تاثیر عالی زردچوبه برای درد مفاصل

درمان مؤثری برای ورم مفاصل وجود ندارد و مسکن‌ها هم به ندرت در این زمینه اثربخش هستند اما زردچوبه می‌تواند مسکن قوی محسوب...
کمبود پتاسیم در بدن چه عوارضی دارد؟ مواد غذایی پتاسیم دار

کمبود پتاسیم در بدن چه عوارضی دارد؟ مواد غذایی پتاسیم دار

پتاسیم یک ماده معدنی مهم است که اثرات سدیم را در افزایش فشارخون خنثی می‌کند و به همین دلیل هم نقش مؤثری در سلامت دستگاه ...
خطراتی که مصرف بیش از حد کافئین برای بدن دارد

خطراتی که مصرف بیش از حد کافئین برای بدن دارد

دریافت بیش از حد کافئین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می‌شود مانند عصبانیت آشفتگی اضطراب بی خوابی تحریک دستگاه گوارش ا...
۳۰ دقیقه پیاده روی روزانه چه کمکی به سلامتی شما می کند

۳۰ دقیقه پیاده روی روزانه چه کمکی به سلامتی شما می کند

برای یک پیاده روی ۳۰ دقیقه‌ای در طول روز می‌توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد این کار شما را از پزشک د...
غذا های پرکالری که به کاهش وزن کمک می کنند

غذا های پرکالری که به کاهش وزن کمک می کنند

غذا‌های پرچرب و پرکالری لزوما باعث افزایش وزن شما نمی‌شوند در عوض مصرف آن‌ها حتی ممکن است منجر به کاهش وزن شود به گزارش ...
خواص عجاب انگیز تخمه کدو منبع فسفر و منیزیم

خواص عجاب انگیز تخمه کدو منبع فسفر و منیزیم

در مطلب زیر با خواص و فواید تخم کدو بیشتر آشنا می‌شوید به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان تخمه کدو یکی از دانه‌ه...
۳ نگرانی درباره طناب زنی زنان

۳ نگرانی درباره طناب زنی زنان

با طنا‌ب‌زنی دستگاه گردش خون و تنفس از راه فعالیت هوازی تقویت می‌شود و فرد با طناب‌زدن عضلات بزرگ و مهم بدن را درگیر می‌...
آن چه باید درباره میگرن و سکته مغزی بدانید

آن چه باید درباره میگرن و سکته مغزی بدانید

با توجه به همپوشانی علائم میگرن و سکته مغزی بیان این که کدام یک را تجربه می‌کنید و این که باید به اتاقی تاریک و آرام رفت...