من در مورد طیف وسیعی از عادات مرتبط با یادگیری نوشته‌ام، اما یکی از مواردی که هنوز به آن نپرداخته‌ام تمرکز و چگونگی تمرکز بهتر است – شاید به این دلیل که من آن را در میان سخت‌ترین عادت‌ها می‌دانم که واقعاً بر آن مسلط می‌شوم.آموزش و اخبار
من به اندازه هر کس دیگری مستعد این هستم که حافظه کاری من توسط وسوسه های چند کار ربوده شود،
... یا صرفاً حواس پرت شدن توسط اشیاء یادگیری جدید براقی که من روزانه با آنها روبرو می شوم،
... یا شروع به نوشتن در مورد یک چیز کنم و وقتی افکار جدیدی به ذهنم خطور می کند، در حال سرگردانی به موضوعات دیگر باشم،
... یا .... اوه، درست است - تمرکز. در اینجا برخی از رویکردهای مربوط به آن وجود دارد که به نظر من برای تمرکز و تمرکز بهتر مفید است:
هوشیار باشید
من مدام به "هشیاری" به عنوان سنگ بنای مؤثرترین عادات یادگیری برمی گردم. قبل از اینکه بتوانید در تمرکز موفق باشید، باید یک تصمیم روشن و آگاهانه بگیرید تا توجه خود را متمرکز کنید. به نظر به اندازه کافی ساده به نظر می رسد، اما اغلب ما بدون هیچ آگاهی واقعی، و مطمئناً بدون تصمیم عمدی برای تمرکز، از یک تجربه به تجربه دیگر می رویم.
این نکته ارزش یک مکث و کمی تأمل را دارد. در تجربه من، اگر می‌خواهیم یاد بگیریم چگونه بهتر تمرکز کنیم و تمرکز بهتر را بخشی از زندگی‌مان کنیم، باید مدام بی‌ذهنی و حواس‌پرتی خود را به خود یادآوری کنیم.فیلم های فانتزی دنیا تا 2021
اهداف روشنی را تعیین کنید
قبلاً از عدم هدف گذاری خودم ناراحت بودم. برای تمرکز موثر، داشتن نتایج خاص در ذهن واقعا کمک می کند. اهداف بلندمدت - مانند تسلط بر زبان جدید - را به قطعات کوچکتر تقسیم کنید که در فواصل کوتاه تمرکز قابل دستیابی هستند - مانند به خاطر سپردن نحوه ترکیب یک فعل نامنظم.
البته انجام این کار مستلزم برنامه ریزی مشخصی است و اغلب با نوعی مکث و تأملی که در بالا پیشنهاد کردم بهترین کار را انجام می دهد. به طور دوره‌ای برای مرور، تفکر و برنامه‌ریزی با هدف اهداف بلندمدت وقت بگذارید، اما بررسی‌های منظم‌تر را بخشی از برنامه هفتگی یا حتی روزانه خود قرار دهید.
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها