نگرش مثبت در محل کار

وقتی مردم به داشتن نگرش مثبت فکر می کنند، ممکن است فکر کنند که این به معنای نشان دادن نشانه های سطحی شادی است، مانند نشاندن لبخند بر روی صورت یا تلاش برای فکر کردن به افکار شاد. اما بیشتر از این است. نگرش مثبت چیزی است که عمیق تر می شود و تأثیری فراتر از شادی سطحی دارد. نگرش‌های منفی باعث ترس می‌شوند، در حالی که نگرش‌های مثبت برعکس عمل می‌کنند و نگاه امیدوارکننده‌تری به زندگی را ترویج می‌کنند.

مطالعات متعدد نشان داده اند که داشتن نگرش مثبت به زندگی با سلامت روانی و جسمی بهتر ارتباط دارد و حتی می تواند طول عمر شما را افزایش دهد. یک فرد مثبت زندگی خود را گسترده و پر از امکانات می بیند. این دیدگاه به طور طبیعی منجر به این می شود که زندگی خود را به گونه ای انجام دهید که در معرض آن قرار بگیرید و مهارت های جدیدی کسب کنید. وقتی نوبت به محل کار می رسد، نگرش ذهنی شما نه تنها در درک دیگران از شما، بلکه در رضایت شغلی و عملکرد شما نقش دارد. با توجه به اینکه بسیاری از ما حدود چهل ساعت در هفته را در محل کار می گذرانیم، می توانید ارزش پرورش ذهنیت مثبت را در شغل خود ببینید.6 نکته برای رسیدن به حداکثر سلامتی

در این مقاله، ما  روش ساده و در عین حال مفید برای حفظ نگرش مثبت در محل کار، صرف نظر از اینکه به طور طبیعی به وجود می آید یا نه، به اشتراک می گذاریم:

به جای کوتاه مدت به بلندمدت نگاه کنید.

وقتی شرایط در کوتاه مدت دشوار است، دید خود را با بلندمدت تنظیم کنید. موقعیت‌های کوتاه‌مدت روی احساسات سنگین هستند. تصمیم گیری یا اقدام بر اساس آن نه تنها ایده بدی است، بلکه تمایل به تغذیه نگرش های منفی دارد. از سوی دیگر، دیدن چیزها در درازمدت، چالش‌های کنونی را بسیار کمتر وحشتناک به نظر می‌رساند، زیرا تصویر بزرگ‌تر یک نتیجه هیجان‌انگیز را نشان می‌دهد. در حالی که زندگی در قلمرو ساختگی خوب نیست، تفکر واقع بینانه در درازمدت یک چرخش مثبت در روز شما ایجاد می کند و به شما کمک می کند تا اهدافی را که قبلا ذکر کردیم ایجاد کنید.3 وب سایت برای یادگیری مهارتهای جدید