مزایای مراجعه به زوج درمانی

وقتی تصمیم گرفتید با همسر فعلی‌تان ازدواج کنید، با او زندگی مشترک تشکیل دهید یا به هر طریقی به یک رابطه بلندمدت متعهد شوید، ممکن است رؤیاهایی از «خوشبختی تا ابد» در سر داشته باشید. همانطور که مشخص شد، تحقق این رویا با شخص دیگری برای درازمدت نیاز به تلاش دارد. شما و همسرتان ممکن است گاهی اوقات در مورد مسائلی اختلاف نظر داشته باشید یا در مورد برخی موضوعات با هم اختلاف نظر داشته باشید. خوشبختانه، مشاوره و درمان برای زوجین می‌تواند به شما کمک کند تا یاد بگیرید چگونه به طور مؤثر با همسرتان ارتباط برقرار کنید و راه را برای یک رابطه رضایت‌بخش و سودمند برای هر دو طرف هموار کنید. در مورد اینکه چگونه مشاوره می‌تواند به زوجین کمک کند، اهمیت مشاوره زوجین و مزایای مشاوره روابط بیشتر بدانید.

برای مشاوره خیانت در تهران با گروه ویان تماس بگیرید

دلایل مراجعه به مشاوره زوجین

در حالی که این کلیشه همچنان پابرجاست که مشاوره زوجین فقط برای زوج‌هایی است که رابطه‌شان برای بقا در تلاش است، حقیقت این است که همه انواع زوج‌ها می‌توانند از مزایای زوج‌درمانی بهره‌مند شوند. اگر شما و همسرتان دیوانه‌وار عاشق هم هستید یا بدون مشکل با هم کنار می‌آیید، همکاری با یک مشاور می‌تواند ارتباط شما را عمیق‌تر کند. یک درمانگر همچنین می‌تواند به افرادی که در روابط آشفته هستند کمک کند. برخی از مزایای زوج‌درمانی برای زوج‌ها شامل موارد زیر است.

• مهارت‌های ارتباطی را بهبود می‌بخشد: ارتباط برای یک رابطه سالم ضروری است، اما همه نمی‌دانند چگونه افکار و احساسات خود را به طور مناسب بیان کنند. با همکاری یک مشاور، شما و شریک زندگی‌تان می‌توانید یاد بگیرید که چگونه نگرانی‌ها و احساسات خود را به طور مؤثر به اشتراک بگذارید. برخی از مهارت‌هایی که ممکن است با درمانگر خود روی آنها کار کنید شامل یادگیری نحوه برقراری ارتباط مؤثر و انتخاب زمان و مکان مناسب برای گفتگوهای دشوار است.
• ایجاد فضای امن: هر بار که شما و شریک زندگی‌تان در جلسه زوج‌درمانی شرکت می‌کنید، وارد یک پناهگاه امن می‌شوید. می‌دانید که هر چیزی که با مشاور به اشتراک می‌گذارید، محرمانه خواهد بود. همچنین می‌توانید مطمئن باشید که درمانگر در طول جلسه بی‌طرف می‌ماند و از یکی از طرفین جانبداری نخواهد کرد. هر دو نفر در طول جلسه فرصتی برای ابراز وجود خواهند داشت.
• درک و همدلی را در رابطه شما ایجاد می‌کند: رفتن به مشاوره زوجین می‌تواند به شما کمک کند شریک زندگی خود را بهتر درک کنید. در طول چندین جلسه مشاوره، ممکن است دیدگاه جدیدی نسبت به جهان به دست آورید. به همین ترتیب، شریک زندگی شما می‌تواند درک بهتری از افکار و تجربیات شما پیدا کند.
• به شما در حل اختلافات کمک می‌کند: اختلاف بخشی از زندگی است. دانستن چگونگی کنار آمدن و حل اختلافات، راز دیگری برای یک رابطه پایدار و رضایت‌بخش است. وقتی شما و شریک زندگی‌تان برای گذر از مشکلات تلاش می‌کنید یا اگر تصمیم می‌گیرید نگرانی‌ها را نادیده بگیرید، ممکن است رنجش ایجاد شود. مشاور شما می‌تواند به شما در توسعه مهارت‌های حل اختلاف که می‌توانید در طول جلسات و بعداً در زندگی از آنها استفاده کنید، کمک کند.
• به شما کمک می‌کند تا با چالش‌های زندگی کنار بیایید: حتی شادترین زوج‌ها نیز در زندگی با چالش‌هایی مانند ناباروری، مشکلات سلامت روان، وقایع آسیب‌زا و مسائل مالی روبرو می‌شوند. یک مشاور می‌تواند شما را در عبور از این موانع راهنمایی کند و به شما در توسعه مهارت‌های لازم برای عبور از آنها کمک کند.
• به شما فرصتی برای ابراز وجود می‌دهد: وقتی از شریک زندگی‌تان ناراحت هستید، آیا تمایل دارید که از او جلوتر یا بالاتر از او صحبت کنید؟ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که همسرتان به طور کامل به نگرانی‌های شما گوش نمی‌دهد یا به آنها توجه نمی‌کند؟ یک جلسه مشاوره هفتگی می‌تواند مکانی را ایجاد کند که در آن هر دوی شما فرصتی برای بیان افکار خود داشته باشید و احساس کنید که طرف مقابل به طور فعال به حرف‌های شما گوش می‌دهد.

چه کسانی باید به زوج درمانی مراجعه کنند؟

آیا مشاوره ازدواج به روابط کمک می‌کند؟ زوج درمانی شامل چه مواردی می‌شود؟ یکی از راه‌های بررسی آن، کمک‌های اولیه به زوجینی است که نگرانی‌های مختلفی را تجربه می‌کنند. همچنین می‌تواند به زوج‌هایی که در وضعیت خوبی هستند و می‌خواهند رابطه‌شان را سالم نگه دارند، کمک کند. در اینجا چند نمونه از افرادی که از زوج درمانی بهره‌مند می‌شوند، آورده شده است.

• زوج‌هایی که با نگرانی‌های مربوط به سلامت جسمی یا روانی دست و پنجه نرم می‌کنند: وقتی یکی از زوجین به یک بیماری جسمی یا روانی مبتلا می‌شود، می‌تواند یک رابطه‌ی مستحکم را تحت فشار قرار دهد. ممکن است یکی از طرفین مسئولیت مراقبت از شریک بیمار خود را بر عهده بگیرد. در همین حال، شریک بیمار ممکن است احساس کند که به یک بار اضافی تبدیل شده است. مشاوره‌ی روابط می‌تواند به زوج‌هایی که با بیماری دست و پنجه نرم می‌کنند، کمک کند تا راهی برای پیشرفت پیدا کنند.
• زوج‌هایی با دیدگاه‌های مالی متفاوت: پول که اغلب موضوعی تابو است، می‌تواند برای بسیاری از زوج‌ها منبع استرس باشد. ممکن است شما بخواهید پس‌انداز کنید در حالی که همسرتان دوست دارد خرج کند. یا ممکن است در مورد اینکه پول خود را در چه چیزی سرمایه‌گذاری کنید یا کدام اهداف مالی را تعیین کنید، توافق نداشته باشید. مشاوره می‌تواند شما و همسرتان را در مورد پول در یک راستا قرار دهد یا برای مدیریت امور مالی شما برنامه‌ای تدوین کند.
• زوج‌هایی که می‌خواهند خانواده تشکیل دهند: تصمیم به بچه‌دار شدن با شخص دیگری، نقطه عطفی است که انتخاب‌های زیادی را به همراه دارد. اگر ناباروری یک مسئله است، ممکن است لازم باشد در مورد نحوه بچه‌دار شدن تصمیم بگیرید، مثلاً اینکه آیا از طریق IVF، با یک مادر جایگزین یا فرزندخواندگی فرزندی را به فرزندی قبول خواهید کرد. همچنین باید در مورد نحوه بزرگ کردن کودک به توافق برسید. جلسات مشاوره می‌تواند به شما و شریک زندگی‌تان کمک کند تا برای شروع خانواده برنامه‌ریزی کنید.
• زوج‌هایی که با خیانت کنار می‌آیند: وقتی یکی از طرفین خیانت می‌کند، طرف مقابل احتمالاً احساس خیانت و آسیب می‌کند. اما خیانت لزوماً به معنای پایان یک رابطه نیست، مشروط بر اینکه هر دو نفر بخواهند اوضاع را بهبود بخشند. مشاوره می‌تواند به زوج‌ها کمک کند تا از خیانت عبور کنند.
• زوج‌هایی که می‌خواهند پیوندشان را تقویت کنند: لازم نیست برای بهره‌مندی از زوج‌درمانی خیلی تلاش کنید. برخی از زوجین در جلسات درمانی شرکت می‌کنند تا ارتباط خود را بهبود بخشند و هرگونه مشکل جزئی را قبل از اینکه به نگرانی‌های جدی تبدیل شود، در نطفه خفه کنند.

اهداف زوج درمانی

اهداف زوج درمانی تا حد زیادی به دلایل شما برای ثبت نام در مشاوره در وهله اول بستگی دارد. شما می‌توانید در طول چند جلسه اول با مشاور خود همکاری کنید تا فهرستی از اهداف تهیه کنید. به عنوان مثال، ممکن است بخواهید روی ایجاد بودجه با شریک زندگی خود کار کنید یا تصمیم بگیرید که چگونه تشکیل خانواده دهید. یکی دیگر از اهداف رایج زوج درمانی، یادگیری نحوه بهبود ارتباط شما است. به عنوان مثال، شما و شریک زندگی‌تان ممکن است با یک درمانگر همکاری کنید تا قوانینی برای برقراری ارتباط یا بحث و جدل تعیین کنید. چند هدف احتمالی دیگر برای مشاوره زوجین عبارتند از:

• بازگرداندن محبت.
• ایجاد احترام.
• افزایش صمیمیت.
• بازسازی اعتماد.