حمله پانیک را می‌توان به عنوان یک ترس یا اضطراب ناگهانی و شدید توصیف کرد که منجر به عوارض جانبی شدیدی مانند تنگی نفس، سرگیجه و تپش قلب می‌شود. بیماران ممکن است احساس کنند که کنترل اوضاع از دستشان خارج شده است. حمله پانیک همچنین ممکن است مانند حمله قلبی یا احساسی شبیه به مرگ باشد.
در بیشتر موارد، یک حمله ممکن است از ۵ تا ۲۰ دقیقه طول بکشد. همچنین ممکن است حمله بیشتر (چند ساعت) طول بکشد. قوی‌ترین بخش اضطراب حدود ۱۰ دقیقه پس از شروع حمله احساس می‌شود. وقتی این حملات مکرر می‌شوند، رسماً اختلال پانیک نامیده می‌شوند.
بیماران ممکن است حملات پانیک را دلهره‌آور و آنقدر بد بدانند که مانع فعالیت‌های روزانه‌شان شود. درمان حرفه‌ای تحت نظر یک متخصص پزشکی باتجربه می‌تواند به بیماران کمک کند تا تعداد علائم را کاهش دهند یا حتی حملات را به طور کامل متوقف کنند.
حملات پانیک در بین زنان بیشتر از مردان شایع است.
معمولاً حمله پانیک ۷ مرحله دارد، اما همه حملات یکسان نیستند. ترتیب برخی ممکن است متفاوت باشد و برخی ممکن است یک مرحله را از دست بدهند. نکته کلیدی این است که به حملات خود توجه کنید تا ببینید آیا علائم را با الگوی خاصی تجربه می‌کنید یا خیر. با ردیابی علائم خود، برای تشخیص و پاسخ زودهنگام به آنها مجهزتر خواهید بود.
اگر بحث در مورد حملات پانیک شما را تحریک می‌کند، خواندن این وبلاگ را با یکی از عزیزانتان که می‌تواند در خواندن آن با شما همکاری کند، در نظر بگیرید.
مراحل حمله پانیک عبارتند از:
انواع حملات پانیک
حملات پانیک از نظر شدت و مدت زمان متفاوت هستند. این حملات همچنین بسته به وقایع و اشیایی که باعث حمله شده‌اند، متفاوت هستند. حمله پانیک را می‌توان به دو نوع جداگانه از حملات پانیک طبقه‌بندی کرد:
حملات پانیک معمولاً به طور ناگهانی و در هر زمانی شروع می‌شوند. این حملات ممکن است گاه به گاه یا مکرراً رخ دهند. علائم معمولاً در عرض چند دقیقه به اوج خود می‌رسند. پس از فروکش کردن حمله پانیک، فرد ممکن است احساس خستگی و فرسودگی کند.
علائم رایج حملات پانیک شامل موارد زیر است:
حملات پانیک می‌توانند باعث ترس شدید از تکرار مجدد آن شوند.
عوامل زیر ممکن است خطر ابتلا به حملات پانیک را افزایش دهند:
از همین نویسنده
۲ ماه پیش
در آیدت،
فایل‌های
خود را به فروش بگذارید و یا
مقالات‌تان
را منتشر کنید👋
پاسخ ها